痛经月经量减少？ 3、不该吃的坚决不吃：应回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，容易导致痛经、经血过多等症。禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。 4、能吃的尽量多吃：痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有xxxx作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。痛经怎么办快速止痛，专家教你简单止痛法 5、如果有兴趣也可以练练瑜伽：因为它也有缓和的作用。具体方法为弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到舒服为止。

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【宫易康】口碑怎样？效果好不？用过【宫易康】的患者如何评价的？

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【看研制单位和生产厂家】一个品质优良的暖宫产品一定是有xx的科研机构研制为基础的。伪劣产品不是没有xx的科研机构做支撑，就是伪造一些莫须有的机构来撑门面。

【看防伪】质量上乘的暖宫产品，为了防止伪劣产品仿冒，一般都会有防伪标志，伪劣产品本身就是模仿优质产品，根本就不会有防伪标志。

【看包装】优质的暖宫产品一般包装精良，包装上都会标有批准文号、生产厂家、咨询电话，而且文字清晰，色彩鲜明，伪劣产品大多为无批准文号、无生产厂家、无咨询电话的“三无”产品，为了追求暴利，它们在包装的制作上往往是偷工减料，粗制滥造。

【看评论】掌握好这些购买要点相信你一定能找到一种安全有效果，并且适合你的暖宫产品的。不过专家还是推荐你用【宫易康】。它是纯中药的产品对身体没有毒副作用于依赖性！并且网上评价都非常的不错！用过的朋友都发来了回馈。

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