老年人如何保护听力?
1、保持身心愉快.老年人若长期处于紧张、焦虑的状态，容易引起血压 升高，久之必然殃及听力.因而老年人应根据个人体力情况参加一些文娱体育活动，尽量便自己保持轻松愉快的心境.
2、注意避免噪声.不断处于噪声环境会使人烦躁不安、xx，以致血压升高、心脏排出血量减少，故影响内耳供血.极强噪声如爆炸声、放炮声会直接损伤内耳器官.在用耳塞机收听时不宜时间过长，配戴助听器时音量应调控适当.
3、多食些富含钙、磷的食品.平时应多吃些富含钙、磷的食品，如豆 制品、蛋类及蔬菜，水果等，同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品，这样能起到饮食保健的作用.
4、 不吸烟少饮酒.吸烟使血液中尼古丁增加，造成小血管痉挛、血液粘度增加，使内耳供血不足，导致听力损害.长期过量饮酒会影响维生素B吸收，将直接有损于听神经.
5、尽量避免应用氨基糖甙类耳毒性xx，如庆大霉素、链霉素等.老年人xx排泄功能低，应用这些药品易引起耳中毒而损害听力.
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