如何自制xx精油呢？如果对精油了解不多，或者对自制精油没有信心，xx达人建议你直接选择玫瑰精油做xx精油就可以了。当然，只用xx精油的话，效果没有配出来的精油好。怕麻烦的MM可以选择专业的精油。那么，应该如何自制呢？

自制精油首先需要准备一个蓝色或者其他暗色的瓶子，防止精油挥发。其次，xx达人要提醒大家，在滴精油的时候要小心，有的精油很稠，有的精油稀，如果不小心滴多了的话，效果就不好了。使用xx精油的时间为：月经后的第11、12、13天{zj0}，第18-24天为次佳日期。

xx是促进乳房xx的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就xx乳房10—15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到xx目的。力道不要太粗暴，否则是拔苗助长，反而容易得到反效果。

xx方法如下：

方法一：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形xx。4、每个动作重复20次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

方法二：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8—10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

方法三：1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟。2、用手掌部xx乳房周围，从左到右，xx20—50次。3、只需按上述方法每天xx1次，坚持xx2—3个月。

功效：可使乳房隆起2—3厘米。

精油xx浴：

茉莉花可调整体内的xxx分泌，并舒缓紧张情绪，鼠尾草可增强内分泌系统，所以此款泡澡配方，{jd1}可以让你泡出女人味。

材料：茉莉花30g、佛手柑精油10滴、依兰精油5滴、鼠尾草精油5滴

用法：将略高于体温的水放满8分浴缸，放入茉莉花及精油，然后将身体浸泡在浴缸不要超过15分钟即可。

下面是给大家的一些xx精油配方。

天竺葵2滴+依兰2滴+玫瑰2滴+甜杏仁30毫升

玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20毫升甜杏仁

玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20毫升甜杏仁

依兰2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴+10毫升可可巴

茴香+依兰或茉莉

迷迭香10滴+玫瑰5滴+基底油10毫升

5ML月见草+5ML玫瑰果调成基础油，再加依兰1D，天竺葵2D，甜茴香1D，玫瑰1D

月见草油＋玫瑰精油＋天竺葵精油＋依兰精油

甜杏油+依兰+天竺葵+快樂鼠尾草。

柠檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml

健胸xx精油（帮助胸部保持坚挺，结实）

檀香+依兰各三滴加入5ML的基底油 (紧实坚挺)

健胸增大精油：

玫瑰2滴+茴香2滴+天竺葵2滴+10毫升基础油

天竺葵2滴+依兰4滴+10毫升基础油

结实收紧精油：

玫瑰2滴+天竺葵4滴+甘菊2滴+10毫升基础油

改善过大下垂精油配方：

柠檬2滴+丝柏2滴+杜松2滴+10毫升基础油

改善乳头色素：

玫瑰5滴+基础油10毫升 涂擦于乳头范围使色素转淡

xx坚挺精油：

葡萄籽油/月见草油 鼠尾草+天竺葵+茴香+柠檬草

月见草油 鼠尾草+柠檬+香茅+茴香+天竺葵

葡萄籽油 天竺葵+玫瑰

葡萄籽油 柠檬草+丝柏+薄荷+黑胡椒

甜杏仁油+红花油

天竺葵+罗勒+依兰+胡萝卜籽+迷迭香

葡萄籽油 肉桂+红桔+茴香

日常胸部保养须知：

1、冷水刺激：除了做胸部xx外，也可以在洗澡时，用莲蓬头以冷水冲击胸部，由下往上，由外往内以车圆的方式冲击乳房四周3－5分钟。

2、体重忌快速变化：经常性快速变化体重（如快速xx），很容易使胸部缩水，下垂、松垮。

3、不穿胸罩：容易造成胸部下垂及外扩。正确穿胸罩的方式为

a）手臂穿过肩带，挂在双肩，用双手托住罩杯下方

b) 上半身呈45度往前倾斜，将两边的乳房塞入罩杯内，扣上扣环，将腋下副乳拨进罩杯内

c）调整肩带，并左右伸展是否会有紧绷感或压迫感，若有请调整肩带或扣环间距。

d）如果胸部松弛下垂的比较厉害，建议购买调整型塑身内衣会有比较好的效果。

4、良好的姿势：坐的时候身体要挺直靠椅背，走路时避免弯腰驼背，可以预防胸部下垂。关于xx精油暂时写这么多，如果再有新发现一定跟大家一起分享。不过要提醒一下各位jm，精油的使用效果因人而异，不代表每个人用都有效的哦。适合自己的配方才有效哦。



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