中医xx肝病知识分享：春天少吃动物油养肝效果佳_中医南京好中医

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就是动物，含饱和和胆固醇较多。过多食用易引起、动脉硬化、冠心病、高脂血症及脑血管意外，对人体不利。动物油的与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。

由于春天保健护肝胆最重要，此时要少吃和油炸食品，少到饭店吃饭，远离劣质油。建议每天{zh0}吃一两把坚果，食用橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们会使肝气舒畅，使人的韧带、和关节不会僵硬。
还有在春天时，一定要禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了。

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