健康提醒:碳酸饮料口感虽好饮用需适量_崔保永_新浪博客

  年仅25岁的小伙,满口的牙齿却早已失去光泽,两颗门牙牙冠甚至萎缩,只剩下了牙根。什么原因导致他牙齿受损,原来是常喝碳酸饮料惹的祸。

  日前,某医院口腔科接诊了这名年轻人。医生经过仔细询问,才找出病因。原来,患者特别喜欢喝一种甜味碳酸饮料,几乎把饮料当水喝了五六年。尤其是夏天炎热的时候,他还会把冰镇的饮料含在口里等上一阵子,才肯咽下肚。医生判断,长期以不正确的方式喝碳酸饮料,把小伙子原本健康的牙齿给腐蚀坏了。

  据医生介绍,碳酸饮料中的酸性物质含量很高,而酸性物质接触到牙齿后如果没有被及时清洗掉,就会腐蚀牙齿的表面,进而联合其他的口腔病菌一步步地将牙齿腐蚀掉。碳酸饮料在摄入量多、频率高,又不注意防护的情况下,很容易造成累积性的酸蚀作用。

  碳酸饮料口感好、刺激性强,非常受消费者欢迎。对此,牙科医生建议:常喝碳酸类饮料的人群,要注意控制量,喝完酸性饮料后应及时漱口或刷牙,儿童{zh0}不喝碳酸饮料,若喝,{zh0}使用吸管,减少其与牙齿的接触。

  碳酸饮料除了对我们牙齿有影响,同时还可造成其它方面的危害。

  一、造成肥胖:

  碳酸饮料的甜香主要来自于甜味剂,也就是含糖量多。那么过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是,它会给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人,尽量不要饮用。

  二、影响消化:

  碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中xx的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。

    三、损害牙齿健康:

  碳酸饮料中过多的糖分不仅会造成肥胖,而且对孩子们的牙齿发育很不利,特别容易腐损牙齿。有调查显示,12岁的孩子,齿质腐损的几率会增加59%,而14岁孩子齿质腐损的几率会增加22%。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料,但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入,但这些饮料的酸性仍然很强,同样可能导致齿质腐损。

  四、导致骨质疏松:

  碳酸饮料的成分,尤其是可乐,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

    五、易患肾结石:

  钙是结石的主要成分。在饮用了过多含xxx的碳酸饮料后,小便中的钙含量便大幅度增加,使他们更容易产生结石。如果服用的xxx更多,那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的,可是饮用了含xxx的饮料后,将这些也排出体外,使得患结石病的危险大大提高了。

  可见,碳酸饮料对我们身体健康危害较多,建议适量饮用。

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