有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、xx心悸、虚汗多、小便清长等，去看西医并作体检，结果是各项检查都没有大问题，但症状又确实存在，十分恼人。从现在的医学观念来讲，他们是处于“亚健康”状态。中医对“亚健康”的xx较有认识，这是因为中医从整体出发，根据“天地人合一”的原则，以患者的各项表现来进行辩证论治：可能是湿热了，气虚了，气郁了，燥热了等等，对症下药，有时往往能药到病除或者大大改善症状。 暑天，因为气候炎热，不少人会觉得头晕脑涨，食欲不振，胸闷乏力，四肢困倦，口渴饮，精神不振等，中医称之为“暑湿”，由于暑天暴雨多，气候潮湿而酷热，这是外湿；人们多喜食生冷瓜果和冷冻冰水，过服生冷伤脾胃，脾阳不运会产生内湿。有这种症状的人平时应注意饮食起居，经常用生莲叶、生薏仁、扁豆等煲汤饮用。如症状明显者，可服“藿朴夏苓汤”：藿香6克，川朴3克，法夏6克，云苓10克，北杏10克，生薏仁15克，白扣仁3克，朱苓6克，泽泻6克，淡豆豉6克，能消暑化湿。 秋冬季节，有些人往往觉得皮肤易皴裂，鼻腔干、口干舌燥、咽干涸、烦渴欲饮等，这是中医所说的秋冬肺燥症。因为秋冬季节燥邪易伤肺，伤人体津液，所以此时应注意生津xx，养阴润肺为主。xx食品可选择芝麻、牛奶、蜂蜜、银耳、百合等。 春天多雨水，正是人体内足少阳xx之时，顾在精神调养方面，要注意使自己心情舒畅，思想开阔。一些不顺应者这时节容易出现胸胁胀闷、思郁沉闷，常常叹气不绝，不思饮食等肝气郁结症状。因此，一些对天气变化较敏感的人，此时可用佛手花、白芍等煲水或煲汤喝。症状严重者，可请中医生开“柴胡疏肝汤”等煎服。同时还应少吃肥腻饮食，以免引起肠胃积热而加重症状。中医的饮食调理多种多样，要做到对症施治就能“食”到病除。 河南中医学院一附院主任医师王宝亮说，当人体处于亚健康状态时，需要进行调理，不然有向相关疾病发展的趋势。如血压或血糖长期处于正常值的{zg}值，有向高血压、糖尿病发展的趋势。为了方便人们用药，推荐使用一些中成药进行调理。 归脾丸 对于心脾两虚引起的体倦乏力，xx头晕，健忘心悸，都有很好的疗效，包括西医所说的神经衰弱、亚健康状态、疲劳综合征、低血压、贫血、缺血性心脏病等。 六味地黄丸 由于它具有滋补肝肾的作用，对肾阴亏虚导致的头晕耳鸣，腰膝酸软，乏力潮热症状，均有较好的调理作用。这个方剂由6味中药组成，如再加两味药变脸后，使用范围就更广了。如加麦冬、五味子后，就更名为麦味地黄丸，可预防老慢支、xx发作；加枸杞、菊花后，叫杞菊地黄丸，可用于高血压、贫血和眼科疾病；加上知母、黄柏，名为知柏地黄丸，能xx头晕、心烦、急躁、xx、盗汗、慢性尿路感染等。如加附子、肉桂，就是有名的金匮肾气丸，可温xx阳，对老慢支、xx、慢性心功能不全、肾病水肿、老年小便失禁都有较好疗效。 逍遥丸 该药对于各种不良情绪引起的胸闷，胃满，腹胀，胸胁胀痛，食少嗳气，情绪郁郁等均有较好的调理作用。若再加上丹皮、栀子，就更名为丹栀逍遥丸，可用于整天闷闷不乐，对日常事情丧失兴趣，自感头晕乏力，胃脘不舒，胸闷气短的抑郁症。对于更年期综合征出现的急躁易怒、心烦汗出、xx或有烘热感，也有很好的调理作用。 以上仅是举例，中成药的品种很多，应用范围也很广。这里需要提醒大家注意的是：{dy}，对于亚健康状态和慢性病的调理需要有一个过程，服用中成药不能指望像使用阿斯品匹林这类退热止痛药那样神速。第二，中医讲究四诊八纲辨证，想取得理想疗效，{zh0}请有经验的医生为自己把脉、观舌，根据证型用药。 河南中医学院主任医师 王宝亮 |
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