最近，朋友们都说我瘦了许多，寻问我用了什么方法……我总是跟大家开玩笑说被xx团丢在了非洲……哈哈哈亏了我找到了路跑回来的快，不然，我现在就是世界上最骨感的美女啦！一把老骨头外带China制造xx外衣！

算了，我不是很会圆谎能藏秘密的人，有好的东西不给大家分享我还睡不好呢，今天我就都招了吧——

以前，早晨我起的晚没空象皇后一样好好用早餐，中午在单位外面买饭吃的很简单，我也挺挑剔的，特别是进口食物及用品方面，不想用一次性筷子、不喜欢用塑料袋装着的食物、不想食用xx地沟油、看着做饭人的形象、看着店里的宠物飞来不去兮……这样肯定吃的心胃不愉快，还好，一起吃的一群美女老师们让人养眼、喜悦……

我晚上的课是高温瑜伽，温度高强度大，一次课下来，就象落汤鸡……晚上下课回到家，都会有快饿死的感觉……家里妈妈做的饭诱惑力又很大……大吃过后，累的不想再动，睡觉啦！

看看我错误的生活方式能不梦回唐朝吗？

来馆咨询的一女人听我讲解了半天后问：“你们王老师在吗？”我当场晕死！

别人说我胖了，我反问：“你见寺庙里的佛菩萨有象你这么骨感的吗？”

“你不觉得世界经济危机对我没起什么破坏作用吗？”

“哼，看见世界上的灾难了吧，我能挺个把月等着救援，你行吗？”

“你知道在我们的大唐盛世我这样的多受宠爱吗？”哈哈哈……

我不看重胖与瘦，我看重的是身心健康匀称和辛苦并快乐的生活就够了……

但是，有{yt}，一个多年好友的电话，却让我有了要减一减的不小动力……

很快！我成功了！瑜伽就是教我们收放自如的！看你看重什么……

看看我自制的可爱好吃吃吧,xx又美容呢！我有时早上吃，有时晚上吃……

可爱晶莹的象琥珀样的桃胶(桃胶的作用吗，自己网上找吧）

银耳、大枣大家都认识，作用就更不用说了

该洗的洗好，要发的发好，需用什么锅就找好，然后就可以煮了……

大火之后小火慢熬……熬至滴水成珠

接下来就可以趁热吃了，滑滑的腻腻的……还甜甜的……啊！忘记告诉你，别忘了煮的时候放些冰糖呀！

还可以放在冰箱里冷藏，下班火热的回到家，吃上一口，终于享受到了沁人心脾……嗯嗯，做的不错，真好吃！

注意——大概两周的时间，我白天好好吃饭，注意营养均衡，晚上只吃水果，晚上一定要少吃，因为你新陈代谢部门的同志们只留下一个值班的，其他的人员早已下班休息了，多吃只能造成脂肪堆积，肠胃得不到充足的休息会不快乐，长期这样下去肠胃会郁闷的不想好好工作，那惨的可是主人呀，造脂肪容易除脂肪有多难，不用说你也亲身体会过……

就是这样了，学会管理好自己的身心这对我们一生的健康很重要！

文中的物品都是从淘宝上购买的