瑜伽,这一源远流长的东方文化,虽起源于古老的印度,但却盛行于欧美,成为许多xx的影星、政坛要员、流行乐坛的宠儿,他们无不以瑜伽作为健身、xx、减压的良方,象美国歌星麦当娜习瑜伽使自己身躯如少女般柔美,英国女皇对瑜伽的痴迷,虽年过半百却依然风韵尤存,全球娱乐圈中很多人也都对瑜伽很痴迷,香港影后张曼玉也以习瑜伽来纤体xx,保持优美的身材。 瑜伽为什么越来越多的受到大家的青睐呢?这不仅在于瑜伽文化的独特魅力,而且作为一种最自然、{zj1}亲和力的练习,它适合于任何年龄段和性别的人练习。让我们揭开瑜伽 “神秘”的面纱,去走近瑜伽、接触瑜伽、感悟瑜伽、领略瑜伽给我们带来的诸多好处吧: {dy}:瑜伽可以美体养身 瑜伽可以矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形,可以改善不良姿态,增强自信心,伸拉肌肉系统,使人体线条优美,并有xx功效,增强自愈力,预防各种疾病如:偏xx、xx、xx、肠胃病、关节炎等。 第二:瑜伽可以为我们减压养心 瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力,舒缓紧张、减轻压抑、xx心理障碍、恢复内心的和平安宁。使人的心态健康良好。 第三:瑜伽可以调理养颜 瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我xx的作用,强化生理机能,xxxxx,使人体新陈代谢更加良好,延缓衰老,永保青春靓丽的容颜。
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