原来延缓衰老这么多同内容；所以转来与大家分享一下，让女人四十一支花。六十如四十好吗？ 从古至今 ， 比更加怕衰弱 ， 当自己发现脸上{dy}条皱纹的时候 ， 那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的 。 衰弱固然不可避免 ， 但是总可以让衰弱的脚步放慢些 ， 再慢些 。 长期精心的固然不可少 ， 而方式的才是最基本的 。 假如能够懂得及时调整自己的生活方式 ， 就会发现30岁并不是女人青春的终结 ， 而40岁才是漂亮的开始 。 【细节1】xx ， 不期而遇的伤害：xx就是通过非正常手段终止妊娠 。 频繁xx危害严峻 ， 这种行为使女人明显老态 ， 甚至会有不能再做母亲的危险 。 不是没有有效的避孕办法 ， 而是重视不够 。 作为女人 ， 应保护自己的生殖健康 ， 注意采取避孕措施 。 【细节2】放下二郎腿：许多女人都喜欢翘二郎腿 ， 但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们 ， 改掉翘二郎腿习惯”的活动 。 原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均 ， 压迫神经 ， 引起骨骼变形、弯腰驼背 ， 而且还会妨碍腿部血液循环 ， 影响新陈代谢的正常活动 ， 轻易产生疲劳感 ， 造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰 。
【细节3】每周吃一次鱼：鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品 ， 因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30% 。 而且其中的不饱和脂肪酸很丰富 ， 它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰弱都有好处 。 所以 ， 爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭 。 【细节4】健身房是个好地方：健身房是打造xx身体的地方 。 假如能坚持去健身房锻炼 ， 每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助 。 而且 ， 在健身房锻炼时的排汗过程 ， 可以保证体内不集存毒素 。 事实证明 ， 常常参加体育锻炼的人会比其余人显得年轻 。 【细节5】果汁 ， 让衰弱刹车：自由基的破坏活动是人体衰弱的罪魁祸首之一 。 水果中含有的维生素C ， 能有效遏止自由基的猖獗活动 ， 保护人体 ， 延缓身体老化 。 你{zh0}能勤劳些 ， 自己榨鲜果汁来喝吧 。 提醒你注意 ， xx桃汁是防衰珍品 ， 它可有“VC{zw}”的美称哟 。 health@111580.com 【细节6】亲吻 ， 在爱人的脸上啜吸漂亮：科学家发现 ， 接吻的确有神奇的力量 ， 爱人的一个香吻会让人心跳加速 ， 血液流通畅快 ， 皮肤也随之变得红润而有光泽 ， 整个人好像都鲜活生动起来了 。 别不好意思 ， 告诉你的爱人 ， 你希望得到尽也许多的香吻 ， 因为你想年轻一些 ， 再年轻一些 。 【细节7】含铅 ， 越少吃越好：科学家发现含铅量太多的食物例如松花蛋就不宜多吃 。 含铅量太多的食物轻易造成神经传导阻碍 ， 引起记忆力衰退 ， 还会使人面色灰暗 ， 过早衰弱 。 【细节8】不必为自慰难堪：性生活美满的女人常常处在令人嫉妒的年轻状态里 。 假如没有条件享受xx ， {zh0}的是――自慰！这没有什么难堪的 。 自慰也是正常的行为 ， 它只是xx的另一种形式而已 。 【细节9】定期为青春加氧：长期生活在氧气不足的环境里会让皱纹来得早些 。 因此 ， 定期到氧吧呼吸纯净的氧气或xx到山林间活动就显得尤为必要 。 能得到充足的氧气可让人肺活量增大 ， 精力充沛 ， 人看上去也更年轻 。
【细节11】内用卫生棉 ， 少用是福：假如不是因为特别原因 ， 医生建议{zh0}不要长期使用内用卫生棉条 。 因为卫生棉条虽然很方便 ， 但毕竟属于xx内的异物 ， 而且假如忘记及时取出的话 ， 很也许致使xx炎症 ， 而处在疾病边缘的人又谈年轻靓丽的一面呢？ 【细节12】喊走压力 ， 喊出年轻漂亮：压力与沉闷{jd1}不会成就人们的漂亮与年轻 。 因此 ， 当压力和烦恼将你层层围绕的时候 ， 你一定要找个情绪的突破口来宣泄一下 ， 达到内心的平衡状态 。 国外有一种喊叫疗法 ， 在那里 ， 习惯了中规中矩的现代人可以放下一切的章法和规矩 ， 尽情的喊叫和释放自己 ， 让心中积攒的纳闷和烦恼随着畅快淋漓的叫喊冲出体外 。 古人云：一张一弛 ， 文武之道 。 懂得释放自己的人也是最懂得呵护自己的人 |
