现代社会男性压力大，夏天{zh0}的滋补方式就是喝粥，喝适合自己的粥。
瘦弱男人喝白术山药粥，健脾xx。白术补脾热胃消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，三种材料搭配熬粥，能健脾xx，强壮肌肉。 忙碌男人喝莲子芡实粥，养心xx。莲子补脾止泻，养心xx，芡实能健脾xx，常喝能够缓解压力，防止xx等症状。 嗜酒男人喝莲藕绿豆粥，庇护心肝。绿豆煮藕，能舒肝胆气、清肝胆热、养心血，大米有保肝护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
摘自7月17日羊城晚报行业信息 |
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