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问题：
AB健身椅的使用方法
xxx的回答：
AB健身椅都有配套的使用光盘,使用说明书(运动方法图解)及产品简易装方子法;椅背由上下活动的短轴和椅圈组成，当人坐上运动健身椅时，脊柱就会贴着椅柱，这时并不能使椅子动起来，而是需要把双手分别捉住院椅圈，并持续上下运动，这样使椅圈带动椅柱上的知轴紧贴人的脊柱上下滚动，从而达到锻炼双臂、推拿脊柱的目的。以是，使用运动健身椅只要你舒服地坐着，就可以锻炼所有的的肌肉，消弭所有的多余脂肪，而且还会强壮下腰和柱脊。
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