所谓的野餐、野炊，顾名思义是指在野外挖地立灶、埋锅做饭、席地而餐的一种饮食方式，它是以在野外“吃”为目的的户外活动。最初的原始人，过着生吞活嚼、茹毛饮血的生活，他们吃的是猎取的飞禽走兽、捕捞到的鱼虾、蚌蛤；采集到的野果野菜。随着人类文明的飞速发展，二十一世纪的今天，我们已经不经常食用野味、野菜和野果了。现代的野餐、野炊不再是远古人类那些古老的野炊的时代，因此，我们必须掌握和了解一些最基本的现代的野餐、野炊的常识。对每个热爱户外旅游探险的朋友来说，野外的一顿丰盛野餐，将是户外活动中最美好的时刻，它对保证团队饮食和参与人员的体力恢复起着十分重要的作用。如果热爱此行的朋友想拥有一个丰盛的、难忘的野餐的话，那么本人不论是在菜肴出品，还是在品牌效应等方面，都将是你举行野餐、野炊的{zh0}的搭档。我们衷心地恭候您的到来。
现在，本人诚恳献上多种款式的野外菜谱供您选择。

{dy}部分：野生植物菜谱
野生菌、野菜、野果、野花历来是人民群众喜爱的食物，它们以其鲜嫩可口、清香诱人的独特风味成为人们户外活动中的珍品佳肴。下面将对一些野外常见的这类品种的制法简介如下：
1、清汤竹荪
将竹荪切成象眼形状，用开水烫一把；再配上火腿片、冬笋片、豌豆尖，用水煮熟，加入调味品。
特点：汤味清鲜、竹荪嫩脆、色泽浅黄。
2、油鸡枞
用菜油加花椒、干辣椒将鸡枞煎炸至棕褐色，香油浸泡，封装入瓶。用于下面条、佐饭，不油不腻，香味无穷，润滑适口，能增进食欲。是野外旅游必备之佳肴。
3、干椒牛肝菌
在热锅里注入适量花生油，先将干辣椒和火腿片一起下入炒香、炒透，将切片的牛肝菌下入。加入调味品和酸莲花白炒熟即可食用。
特点：鲜香脆嫩、酸辣适中、味美可口。
4、青椒干巴菌
干巴菌适合炒食，素炒时、将干巴菌撕成细丝洗净，配上青辣椒、蒜米和佐料，炒熟即可。
特点：清香滋嫩、微辣，耐咀嚼，回未悠长。
5、瓤青头菌
选取刚出土的青头菌骨朵，洗净后摘下菌杆，再将剁碎的猪肉末、虾米和调料调匀后放入菌帽内壁上，上蒸笼蒸熟即可食用。
特点：鲜香滑嫩、味美爽口、色金红。
6、辣椒炒木耳
将辣椒洗净切片。木耳洗净后将大者切开，加花生油入锅至七成熟，煸葱蒜片，加辣椒、木耳、料酒和调味品炒熟即可。
特点：菜色美观、质嫩脆、咸鲜辣香。
7、龙爪菜（蕨菜）炒肉丝
将龙爪菜切成段状，猪后腿肉切成肉丝，匀切葱花、姜蒜切成末，下锅爆炒，加入调味品调味后即可。
特点：色泽鲜明、质嫩味鲜、清香可口。
8、炒青苔
将青苔洗净风干，然后用旺火烤香后撕成片。将生姜、蒜和葱剁碎后下入注有花生油的热锅炒黄，再放入青苔，加入调味品拌匀即可。
特点：香、酥、鲜、脆。
9、荠菜粥
将荠菜洗净后剁成碎末。把大米入锅后熬煮至烂粥糊，放入荠菜末，加盐、猪油，焖数分钟即好。
特点：清香可口。
10、凉拌灰条菜
将灰条菜洗净后放入沸水中烫一把，再放入凉开水泡凉。取一个容器，注入各种调味品调匀，食用时将汁水浇在灰条菜上拌匀即可。
特点：清香甜嫩、酸辣可口。
11、枸杞尖粥
将枸杞尖洗净切碎，与淘净的大米适量，煮粥后加入调味品拌匀即可。
特点：经常食用、可治低热、盗汗。
12、凉拌折耳根
将折耳根洗 净后折成段装入碗内，加入调味品拌匀腌制数分钟即可。
特点：脆嫩、xxxx、酸辣回甜。
13、香椿炒鸡蛋
将洗净的香椿切段与鸡蛋一起搅拌后，在装有花生油的热锅爆炒，加入调味品调味后起锅即可。
特点：香、软、脆、嫩。
14、凉拌车前草
把洗净的车前草放入沸水中烫一把，捞出用凉水浸泡。加入调味品拌匀，淋上麻油即可。
15、凉拌仙人掌
将仙人掌去刺去皮，切成细丝；加入调味品拌匀，再淋上麻油即可。
特点：xx、镇痛、清火
16、酸辣荸荠（杨梅、话梅、山楂、枇杷）
将荸荠洗 净后去皮，切成薄片，放盘内。再将红、绿辣椒切成线丝。把白糖、醋放入锅里炒化后倒在荸荠片上。把绿、红辣椒丝下入有香油的热锅炒熟，趁热浇在荸荠上即可。
特点：脆嫩可口、色泽美观。
17、凉拌槐花
将槐花洗净用沸水烫一把，捞起用凉水浸泡。用热锅油将蒜末及调味品炒熟，淋在槐花上拌匀即可。
特点：清香。

第二部分：野生动物菜谱
在户外探险活动中，我们基本不主张猎取野生动物食用。本人在此所举例的动物菜谱xx于国家允许捕猎的范围。不到万不得已，请勿乱杀生灵。
1、红烧野兔
将野兔宰杀后去皮，xxx洗后斩成块状，入沸水中烫一把取出。锅中放入香油烧热，下入调味品炒香，再放入野兔肉块及料酒。先用大火炒，后用小火烧至熟透，淋入香油即可。
特点：色泽红亮，有一股宜人的野膻味。
2、黄焖野鸭（秧鸡）
将野鸭宰杀后去毛，开膛洗 净后切成块状，先将各种调味品炒香后下入鸭肉块及料酒共同炒拌，用小火焖至水气干时起锅即可。
特点：色泽红亮、质烂味浓、有滋补作用。
3、油炸蝗虫（竹蛆、蜂儿）
将葱、姜切丝加入调味品后一起放入装蝗虫的容器中腌制入味。再放入七成熟的香油中炸制成熟捞出食用。
特点：色泽金黄、酥脆鲜香、味美异常。
4、油炸麻雀
将葱、姜切丝，与麻雀一起放入盆中，加入调味品料酒腌制数分钟后放入热油炸熟捞出即可。
特点：色泽金红，皮脆肉嫩、味香。
5、清汤田鸡
将宰杀后的田鸡开膛去肚杂，砍成两半与调味品一起放入锅中加水煮熟食用。
特点：肉质细嫩，味鲜汤清。
6、龙虎斗
将蛇肉撕成细丝，用姜、葱等调味品及料酒煨好。猫肉方法与蛇丝相同。把姜丝入沸水中滚出辣味，再将蛇和猫肉一起放入瓦煲。煲滚后加进调味品，麻油煮烂熟即可。
特点：驱风去湿，清鲜味美。
7、酱爆田螺
将除尽泥的田螺洗净捞出。葱、姜洗净切碎。酱用水调成稀糊。把锅加菜油烧热后，先下田螺爆炒一会，再下入调味品炒熟拌匀即可。
特点：清热、凉血、xx。
8、麻辣野鸡（斑鸠）
将野鸡宰杀后去毛及内脏，用水洗净，在开水锅中煮熟，捞起风凉，再砍成条块状，装在碗内。另取一碗，将花椒、干辣椒、葱叶切细，加调味品，调成椒麻汁淋在野鸡肉上拌匀即可。
特点：葱、椒味浓，野味十足。
9、干炸泥鳅（鳝鱼）
将活泥鳅装在一个大容器，放入酒、精盐、加盖焖几分钟至泥鳅淹死，剖洗干净。再用各种调味品与泥鳅一起腌制。然后放入沸油锅炸至焦熟即可食用。
特点：黑中带红，肉鲜美。
10、烤田鼠
将田鼠宰杀、剥皮，开膛去除内脏，洗净。然后用调味品腌制。数分钟后用烧烤架夹住淋上花生油放到碳火上烘烤到熟即可。
特点：肉质细嫩，焦糊上口。
11、清炖甲鱼
将宰杀好的甲鱼切成条块状特点：肉鲜汤美。，与姜、葱等调味品共同放入锅中与水同煮至熟即可。

第三部分：适合在野外野炊的现代家常菜谱
在野外旅行时，除了前面介绍的取自大自然的动、植物食品之外。我们日常生活中的可口菜点，也是丰富多彩的。当我们历尽艰辛，将这些美味佳肴搬到野外去野炊时，才真正体会到将都市文明丰硕的成果与原始的大自然xx地结合在一起是多么地令人陶醉。这里简要介绍一些适宜于野外野炊的一些家常菜谱。
1、黄焖鸡
将鸡宰杀后去毛开膛洗 净砍成条块状，先将各种调味品炒香后再下鸡肉块及料酒一起旺火炒数分钟，然后改为中至小火焖至水气干时起锅即可。
特点：滋味鲜浓，色泽金黄，适合下酒。
2、烤鸭
将鸭子宰杀后去毛从肛门开口，去内脏，洗净，放在烧烤架上在碳火上一边烧烤一边涂上香油和蜂蜜，烤熟后蘸酱或椒盐食用。
特点：色金黄，肉嫩，鲜香不腻。
3、烤乳猪
将乳猪宰杀后去毛开膛洗净，用开水烫数分钟，然后用调味品腌制内脏，上叉后涂上用白醋、糖、清酒、红醋制成的皮水。在碳火上烤两个小时左右将乳猪制熟。{zh1}上花生油在乳猪外皮上烤十多分钟即可。
特点：色如琥珀，香脆可口，不同凡响。
4、烤全羊
将两岁以下的小羊宰杀后去毛开膛洗净，先在一个大的容器内将羊煮熟，然后上叉涂上花生油烤皮十分钟左右即可。用刀割羊肉蘸孜然酱料食用。
特点：色白、鲜嫩、清香。
5、凉火腿
将火腿煮熟后，切成薄片即可。
特点：颜色火红，味鲜美。
6、生炸猪排
将猪大排骨砍成条块状，用调味品腌制后滚上一层面粉。将鸡蛋打入碗内搅匀。锅架旺火，排骨放在蛋糊中沾一下，下入油锅，生炸至熟即可。
特点：味道鲜美，隽永异常。
7、红烧鱼
将鱼去鳞、鳃，开膛除去内脏后洗净。油锅烧七八成熟，下入鱼，炸成金黄色时捞出。在热油锅内下入各种调味品，同时将炸好的鱼肉下入，改成温火烧熟即成。
特点：金黄色，鲜美可口，味浓。
8、醋溜白菜
将白菜洗净，切成小块。锅架旺火上，放入油和花椒，放进白菜炒几下，放糖、醋、酱油炒熟即可。
特点：酸甜适中，味鲜悠长。
9、土豆烧茄子
将土豆、茄子洗净后切成条块状。锅架旺火热油，先放入青椒炒几分钟，然后下土豆、茄子，加入酱料等调味品烧熟即可。
特点：色泽金黄，香味浓郁，令人开胃。
10、三鲜汤
将虾仁、玉兰片、木耳用开水烫一把捞出，倒入汤锅内。锅架旺火上，加水、调味品烧开，将葱、香菜一起下入，滚开后倒入汤锅内即可。
特点：鲜嫩，淡红色。
以上所举的各种菜谱，仅仅是沧海一粟，在众多的美味佳肴中，精选这些品种只是起到一种抛砖引玉的作用，目的是想唤起热衷野外旅行的朋友们对野餐、野炊的热爱。它不仅是为了充饥裹腹，更是一种享受。它将丰富我们的野外生活，让野炊丰富生命的内容，让我们活得更有乐趣。

天是房，地是床，野菜野果当干粮；
不怕苦，不怕难，野餐野炊高山上。