老人健身七戒！家里的老人想健身.买跑步机好吗? - ringha6362

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问题：

我爷爷想锻炼下体板.60多岁.他想买个跑步机.让我帮着选下牌子.我想问.1.白叟那么大岁数了买那个适合吗?如果跑步机不适合的话哪种器械好一些.2.可以用的话.哪个牌子的好一些.买时都要问清楚什么问题.价格在2000-4000能买下来么?

{zj0}答案：

失当用跑步机！到室外作有氧运动，并且是慢走失当跑步（年龄）！本来室内的空气就不如室外新鲜，再加上运动后呼出的CO2更增加了室内的CO2的浓度，倒霉于身板健康！

其它答案1：

1.慢跑的话对身板还是有利益的
2.跑步机现在很便宜,几百就可以买了,只要商家可以出示三包凭证,什么牌子都差不多

其它答案2：

还是不要用跑步机比较好,我家里本来也想买来着,可是有朋友说原地跑步其实对身板不太好!
建议你爷爷其实可以每天在家里附近散随便走走,我家附近就有个老天天天晚上在小区里随便走走,拍拍手,正着走倒着走,并且倒着走对白叟身板也不错!

其它答案3：

白叟家应该多去公园去跑步,空气好,还可结交朋友！跑步机会把白叟困在家里.应鼓动勉励白叟出门逛逛,多结促自然！

其它答案4：

{zj0}不要买
自己在社区公园里面慢跑比较好

其它答案5：

坚决不要用跑步机!!!
室内空气质量不过关,并且持久使用跑步机对膝盖的毁伤特大!!!
老年人还是应该去户外逛逛的.
哪怕不跑,走路也是好的!!!

其它答案6：

老年人{zj0}是出门随便走走比较好~~

其它答案7：

还是户外锻炼比较好，有利健康，还解闷

其它答案8：

不好容易出事

其它答案9：

买一些稍微安全的,慢一点的,价钱多少都是一片孝心

其它答案10：

在家使用跑步机以及健身车均可以,跑步机可以慢走,好比室外随便走走,看白叟身板情况,也可选择健身车在家使用,健身车白叟使用比较安全.并且价位也比较优惠,现在有xx,你可来电咨询:82613229