摘要：拓展训练作为当前一项时尚的体育项目，已被广泛地应用于企业对员工的培训中，但还不被广大的体育教师所了解和接受。为了适应新课标的要求，给体育教学带来新的活力，本文通过我自己参加过的一次拓展运动所得到的启发及教学实践得到的经验来看，认为将拓展运动融入中学体育教学是必要的，也是可行的。使学生在快乐中得到健康，在健康中获得快乐。

关键词：拓展、体育教学、新课标

前言：

  我6月13至20日在重庆市三立职业学校的拓展培训活动,到现在还记忆忧新。让我体验了“激扬自我，超越无限”。拓展培训起源于第二次世界大战对盟军海员的训练，现在成为一种国际潮流的培训方式，通过精心创意的活动让我们在训练中感悟人生、体验勇气、突破障碍、承担责任、熔炼团队的目的。拓展培训是根据学习型组织理论开发出来的一种全新的学习方法和独特的培训方式，是一种体验式的培训。

 拓展项目：信任背摔

在背摔的瞬间，个人的人身安全都掌握在伙伴的手中。我非常信任的我的伙伴，所以才把人身托付自己的伙伴。这个小活动告诉我们在工作中同事之间、与学员之间要彼此信任。团队中要彼此信任，安排布置工作，放手让你伙伴去做，并在其中协助完成。

  拓展项目：森林探宝

      这个项目在做的过程中，给了我们不确定的前提下，需要周密的安排，需要有领头人及“眼睛”来组织协调完成。在传达信息的过程中一定要准确，还要考虑时间差的因素在里面。

  拓展项目：言行不一致

      在这个项目中让我真正的尝试到口是心非的那种痛苦的感觉，言行不一致做起来真的太难了。也太难受了。在做的过程中动作太别扭。

 拓展项目：{zy1}圈

在这个项目中让我认识到在现在的社会生活中团队精神的重要性，在团队中我们要全力以赴，xx放弃，直到成功的这种精神才能在生活中立足。这个活动让我看到了一点，只要团队里的队员都进步一小点，那整个团队就进步一大步。

我想在今后的工作中，我要做到：1、身教重于言教，孩子的模仿性较强，对老师的一举一动，一言一行他们都看在眼里，记在心里。我在教学实践中，深深体会到自己的一举一动对学生的影响之大，因为，平常我就非常注意自己的仪容仪表，最简单的就如我上体育课时，我从来就是运动装上体育课，这时才有资格来要求学生，也许就是这样。我上课大家都穿运动鞋上课。在教学中身教真的重于言教。2、通过教学实践告诉我们，教师要用爱来感化学生，教师对学生若没有感情，没有爱，就如同池子里没有水一样，没有情，没有爱，就没有教育。

经过这七天的学习，受益匪浅，希望用七天的所学的应用到工作当中去，敢于奉献、勇于挑战、xx放弃一定能成功。

教育是培养人的一个复杂社会现象，目的性是教育活动的一个重要特征.瑞士资产阶级民主主义教育家裴斯泰洛齐认为：“教育的目的在于发展人的一切天赋力量和能力”。

体育教学在“健康{dy}”思想指导下，关于课程、教育模式、教学内容等方面的改革正在如火如荼进行，目的就是为培养21 世纪社会需求的能力，即“学习者自身去造新知识框架的能力。

人是一个知、情、意的统一体，是通过体验成长的，“体验”大体可以分为两种，一种是直接体验，另一种是间接体验。近年来，教育界十分强调体验性学习，一是旨在克服死记硬背书本知识的应试教育的弊端，二是由于现代儿童借助生活体验进行学习的机会减少，缺乏同大自然的接触和社会生活体验。

通过一系列为学生特别设计的活动，在充分亲近自然的情景下，让学生个体、小组、团队亲自动手、计划、合作来解决问题，活动的方式灵活多样，活动的内容丰富刺激，以学生为主体在压力下挑战，在合作中解决问题，在活动的实践体验中培养学生自信心、想象力、交往能力、适应能力、团队协作能力等，讲究的是“先行后知”。

拓展训练，又称外展训练，是利用自然环境或人工设置的各种复杂环境，以心理挑战为重点，为达到“激发潜能、熔炼团队”的培训目的而精心设计的具有开发性、挑战性的实践活动。其本质是：通过参加这种训练，使参加者能够改善自我概念。拓展训练包括室内情景训练、户外场地、野外和水上等项目。水上项目包括游泳、潜水、跳水、扎筏、划艇、龙舟等；野外项目包括远足露营、登山攀岩、长程跋涉、野外定向、野外生存等；场地项目包括信任摔、高空单杠、高空漫步、高空速降以及各种个人和团体组合项目等；室内情景训练包括组织能力、人际处理能力、协调能力、判断能力、领导能力等管理素质培养的专题训练项目。拓展训练以它“先行后知”的体验学习方式让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等良好品格的形成，符合当前教育改革和素质教育的指导思想，对推动传统教育模式的改革和青少年整体素质的提高具有重要意义。当然，作为我们很多乡镇学校是不xx具备开展所有拓展项目的条件，比如：水上项目和一些场地项目等。但是我们可以根据学校的实际情况有针对性的开展一些符合学校情况的拓展训练。

 我们以学校的教育目标为出发点和落脚点，在以下几个方面考察把心理拓展训练计划中一些有用的实践活动与教学活动有机结合对培养学生全面发展的积极意义。

新课标对体育教学提出的新的要求

《新课程标准》的颁布，给体育教学提出了全新的要求，新课标除了注重学生在运动技能、运动参与和身体健康的发展外，同时更注重学生在心理健康、社会适应的锻炼。要求在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂氛围，采取有效的教学手段和方法培养学生的社会适应能力。而在心理健康方面，也要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系。

 体育课程指导思想制约于一定的社会、经济、文化以及政治背景，传统的体育课程在其课程目标、教学方法与手段、教学内容、组织形式和评价方法等方面有着时代的特征，以发展的观点来看，许多方面已不符合现代社会发展的要求。

拓展训练的主要目标就是：培养协作和团队精神。从这点来看，与新课标所提出的社会适应目标是非常吻合的。就拓展运动本身来说，一方面是以凝练团队为核心目的，另一方面是激发个人的潜能，而前者是最重要的。一个人的能力是有限的，它虽然与信心并存，但是信心超过了能力，往往会导致失败，而且能力不会凭空出现，它需要自己去采集、去挖掘。有关的专家认为，积极进取的人生态度与互助合作的团队精神是现代人的成功基础，所以通过拓展运动可以培养个人自信心、进取心和强健体魄的同时也形成了更为重要的团队合作精神。

我们不否认现行的体育教学内容也有培养拚搏进取、团结协作的功能，但是，就对学生的心理影响强度而言，目前体育课内容与心理拓展训练计划相比是较弱的；体育教学内容如田径、武术、球类等也包含着一定的心理拓展训练元素，但一般都是在常模情景下进行，且多为个体技能的操练。而心理拓展训练计划都是在特定的目的下创设非常态的情景让学生进行单个、小组和团队活动，形式有别于常规体育教学形式，很多内容也是鲜见于体育教学活动的，尤其注重学生心理品质的锤炼。既可完善高校体育课程体系，丰富体育课程内容，也符合现代课程改革的发展趋势，增强了体育课的实效性和趣味性。

为了能使学生喜欢体育课堂，作为一名体育教师，有着不可推卸的责任，这就需要教师在体育教学过程上下功夫，紧紧围绕新课标的一些观念来开展体育教学，使学生在体育课堂中学到更多的体育知识，从而使学生在快乐中得到健康，在健康中获得快乐。