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减肥美容日志1

其实想写这片文章很久了~

女生都不外乎xx怎么让自己变苗条，怎么变漂亮。我也不例外。注重外表是肤浅的，这个谁都知道，但是大家都不由自主地很在意。

从上高中到现在一直都没有瘦过，一来我控制不住吃美食的欲望，二来我不喜欢运动，气喘吁吁的感觉实在不怎么好。好在个子还算高，看起来最多是比较壮实一点，还没有到达肥胖。
其实人只要健康就好了，但是为了周围的人，也为了美丽的衣服穿上更美丽，必要的xx还是要的。
瑜伽是我不讨厌的运动，静静地维持就好了。虽然它不会让你明显地感觉到脂肪和热量的消耗，但是会把你身体的线条慢慢地拉的很漂亮。连做三天就会有效果，像我自己如果睡前做20个仰卧起坐，第二天腹部就会明显结实一点，穿上衣服也比较平坦，但是运动就是这样，一旦停止就会反弹。记得上学的时候有个老师说过，不管你做什么事情，只要坚持两个星期以上，慢慢就会变成一种习惯。其实不管哪一种xx方法，只要能够坚持下去，都会有效果。xx失败的人都是坚持了一个星期就放弃了。而我也正在试图把我的睡前瑜伽坚持下去，因为夏天就要来喽。

说到美容，这个我喜欢研究。可惜一直没有在自己身上试验过。一来保养品很贵，二来我也懒。
不过昨天去澡堂，洗好头发，擦干之后涂上芦荟汁，用毛巾包好，坐在蒸汽浴房里，敷上面贴膜，真是好舒服。哈哈~
其实我觉得美容的{zj0}方法就是随时随地利用周围的东西来保养。比如吃剩的水果和酸奶就可以用来做面膜，看电视就可以敷片面膜，做做腿部运动。

生活都是连在一起的。我写了这篇日志1，等我有什么新的心得我会继续写2告诉大家的哦~哈

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