缓解偏xx的6种方法

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来源：《中国健康月刊》 时间：2004.05.10

在偏头疼的患者群中有70%都是女性，可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。那么为什么女性患偏头疼的几率这么高呢？偏头疼应该怎样预防和xx呢？

诱发偏xx的因素

北京医院神经内科陈海波主任说：“诱发偏头疼的因素目前还不是xx清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。”

女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。

女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。

物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起xx。

神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏xx的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏xx症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏xx。

饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏xx；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发xx的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了xx，另外紧张的工作也会引起相似症状。

疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏xx。

缓解偏头疼的方法

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏xx就会有所减缓。

xx头部：对头部进行力度适中的xx，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏xxxx的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动xx。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是xx偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是xx偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

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对于偏xx的xx主要就是一些止痛药和营养神经的药，另外就是中医中药xx，中医认为引起xx的原因很多，如六淫之邪外袭，直犯清空，或循经络上干，或痰浊、瘀血痹阻经脉，致使经气壅遏不行，或气虚清阳不升，或血虚经脉失养，或肾阴不足，肝阳偏亢，或情志不畅，郁而化火，均可导致xx的发生。根据临床表现一般分为风寒外袭、风热犯上、肝阳上亢、气血亏虚、痰浊蔽阻、瘀血等证型。

   “全龙汤”是xx偏xx比较好的方剂，它是根据患者的具体情况加减用药，针对性强，xx率高、不易复发，无后遗症，无痛苦，xx效果甚佳。

    诱发偏头疼的因素很多，如劳累、紧张、天气变化，情绪波动，进食某种食物等。所以偏头疼患者应该从心理上彻底放松自己。保持有规律的生活，保持情绪稳定，避免进食有刺激性食物和能诱发xx的食物，xx对该病的恐惧心理，这样可{zd0}限度地减少xx的发作次数。切不可依赖去痛片。

另外以下几种方法可以缓解xx的症状，您可以尝试一下，不过这些方法仅供参考，具体的方法还是要根据医生的指导来做，如果疼的比较厉害的话，还是建议积极的xx。

1.揉太阳穴  每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，神经性xx可以大为减轻。

2.热水浸手  神经性xx发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使神经性xx逐渐减轻。

3.中药塞鼻  取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在xx神经性xx时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

4.梳摩痛点  将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速xx，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

5.饮浓薄荷茶  取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对xx神经性xx也有一定作用。

6.吃含镁食物  神经性xx患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解神经性xx症状有一定作用。

希望对您有帮助

什么是偏xx

偏xx是最重要和常见的为血管性xx，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使xx加重。检查可见颞动脉隆起，搏动增强，压迫后xx可减轻。常在青春期发病，部分患者有家族史，多因劳累、情绪因素、经期等诱发。

什么原因引起偏xx

本病发病机制复杂，近年倾向于认为，诱发因素作用于xxxx后，经单胺能通路产生神经递质变化，继之xx血小板引起5-HT和血栓素A2（TX A2）的释放和耗竭，相继产生颅内外血管的收缩及扩张，扩张管壁由于吸附5-HT产生血管过敏，加之组织胺、缓激肽等参与，发生xx及其神经性血管性反应。

偏xx有什么症状

典型者（眼型偏xx）xx发作前先有眼部先兆，如闪辉、黑朦、雾视、偏盲等，也可有面、舌、肢体麻木等，与颅内血管痉挛有关。约10-20分钟后，继以颅外血管扩张，出现一侧或双侧剧烈搏动性痛或胀痛，多伴有面色苍白、肢冷、嗜睡等，并可有情绪和行为等改变；xx至高峰后恶心、呕吐、持续数小时至{yt}恢复。发作频率不等。无上述先兆者称“普通型偏xx”。较为常见，发作长者可达数日。少数xx反复发作后出现一过性动眼神经麻痹者称“眼肌麻痹型偏xx”，但发病久后眼肌麻痹不再恢复。

偏xx需要做哪些检查

在明确xx病因后，有时还需要进一步的检查，这是由于：①xx原因可能不止一个，如偏xx患者易患高血压；脑外伤后xx除神经衰弱表现外，还可合并有其他类型的甚至颅内并发症的xx。②一种xx的病因可继发另一种病因的xx。如副鼻窦炎可诱发眶上神xx，中耳炎可继发颅内脓肿等。在临床中均应提高警惕。

一、首先，应着重了解xx本身的特点：如xx的起因、病程、发生的时间、部位、性质、程度以及加重和减轻的原因等，这样可对病因提供某些线索或诊断的方向。如表浅的针刺样锐痛多系颅表神xx，一侧的搏动性痛或胀痛系血管性痛，而颈枕部、额顶部等处的紧缩痛、困痛则系肌收缩性xx等。其中，弄清xx究竟是发作性的（有xx不痛的间歇期）还是持续性的尤为重要，因为一旦明确为发作性xx，如果同时再了解发作的诱因，可以大大缩小探索病因的范围，尽快找出诊断的方向。如：①因头位、体位改变诱发的发作性xx：可有低颅压综合症、短暂性脑缺血发作、颈性偏xx、低血压、颅内肿物特别是脑室系统肿物等。②晨起或夜间有xx发作者：可有高血压、早期颅内压增高、心机能不全和前额窦炎、xx等。③和情绪、劳累等有关或诱因不明者。④受寒或受伤后短暂的锐痛发作：多为神xx。

二、其次，要了解与xx同时伴发的症状，也即各种原发病的应有症状。

三、对非初次发病者：还应询问既往的诊断、xx和疗效，以供参考。

如何xx

1、积极予防和xx各种原发病。

2、对症xx：

发作时可尽早采用下列方法之一止痛：口服麦角胺xxx0.1-0.2g，半小时后如无效可再服0.1g，一日总量不超过0.6g。肌注麦角新碱0.2-0.5mg，无效时1小时后可重复一次。肌肉注射樟柳碱4-5mg或缓慢静注2-6mg（放入50%葡萄糖40ml中）。0.5%奴佛卡因皮下封闭扩张的颞动脉周围等等。动脉硬化、心脑或末梢血管疾患以及妊娠者忌用麦角制剂。

3、间歇期为防止发作可选用谷维素（20-30mg）、心得安（10-20mg）、樟柳碱（1-4mg）或苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。也可服用麦角胺丁醇酰胺（首剂0.5mg，逐渐增加为1-2mg，2次/d，不超过6个月，禁忌症同麦角胺）、樟柳碱（1-4mg）、苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。葛根片、川芎注射液等，也均有一定的疗效。

4、对病程较长、发作频繁、xxxx无效和颞动脉扩张明显的严重患者，也可酌情试行颞浅动脉结扎手术。

参考资料：

家庭xx措施

●尽可能多休息

可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现xx。小睡片刻或许可以xxxx，但若你没有xx时，则{zh0}不要小睡。

●平躺着睡

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发xx。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

●冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当xx发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并xx太阳穴的血管以减轻xx。

●作脸部美容操

下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见xx的征兆时，采取控制行动。

扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

皱眉：用力地挤眉，放松。

张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。

皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。

●深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

●按压穴位

研究发现，穴位及脊柱xx较常规xxxx副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性xx；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的xx非常有效；对于偏xx而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。

●戴头带

在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏xx。

●适量服用阿司匹林

对于一个月发生一、二次的xx，阿司匹林或其他常见的xx药可派上用场。但过度使用这类xx，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治xx，应在xx一开始时，就立即服用，否则效果不彰。

●加服维生察c

高海拔处会引发xx。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前{yt}及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。

●避免密集性偏xx的方法

这种xx影响的90％是男性。不幸地，密集性偏xx有复发的倾向。密集性偏xx可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和xxx或遗传有关。目前，有人正研究睾丸酮(男性xxx)与密集性偏xx的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏xx的男性，往往都有烟瘾。因此，{zh0}快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏xx。

●勿擦香水

浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏xx。

●勿用力过猛

有一种情形也许是你不曾想到的，信不信由你，当你没有xx，且气氛颇佳时，xx可能会引发xx，这是属于用力型的xx。有偏xx的人比仅是紧张性xx的患者，更容易发生这种情形。

●保护眼睛

刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，{zh1}引发xx。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。

●少喝酒

畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。

●培养幽默感

如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患xx。应学习放松自己，看淡周围事物。

营养与饮食疗法

●准时用餐

省略或延迟用餐皆可能引起xx。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发xx。

●注意xxx的用量

假使你每天服用大量的xxx，你的血管将扩张，可能促成xx。因此，{zh0}限制每天最多喝两杯咖啡。

●少吃盐

有些人摄取高量的盐会引发偏xx。

●拒绝巧克力

吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起xx的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。

另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。

●多吃曾淀粉质的食物

多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏xx的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助。有些人发现当他们有偏xx的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻xx或恶心的症状，甚至缩短xx的时间。多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效。

●避免食用会弓I起xx的食物

近年的研究可以让我们更xx地辨认哪些食物有问题或具有疗效。首先预防是{zh0}的xx，让我们先找出那些会造成偏xx的食物，以便能避开这些食物。

●不会引发疼痛的食物

不会引发疼痛的食物事实上也不会导致xx或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。

水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水。而某些饮料，甚至是药草茶，都可能导致偏xx。调味品：少量的盐、糖浆以及香草精等。

●常见的问日食物

常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生xx。你可能想都想不到会是哪些食物。就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样，也有一些食物会让偏xx患者体内的血管或神经起变化。以下是常见引起偏xx的食物，依重要性排列：

乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。

某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含xxx的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。

●进行两周的饮食调整实验

xx偏xx的{dy}个步骤，就是检验xx是否是因某种常见的问题食物引起的。检验的办法就是避吃这些东西，然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物，看看偏xx还会不会发作。如果还是会发作，请记录发作的频率。

以下是饮食调整的方法。建议时间控制在两星期之内：

1，大量食用安全食物名单上的食物。

2．xx避开常见的问题食物。

3．不在这两种食物名单上的食物，可放心食用。

如果你改变饮食之后偏xx就消失或发作次数减少，一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的诱惑，下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物。方法是将前次删除的食物，每隔两天选一样加回你的饮食当中，看看是否有任何症状出现。从问题食物名单的{zh1}一项开始(香蕉)，然后一直往前到最麻烦的食物，其中你本来就不喜欢的食物，当然可以跳过不吃。如果行有余力，还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物。

同时，你可以大量食用每一种新加回的食物，这样就会知道这种食物是否会造成xx。如果不会造成问题，这种食物就能保留在你的饮食中，而任何会造成xx的食物都应从你的饮食中删除。经过一到二个星期，再试一次可疑的食物，以便再次确认。你的饮食应保持简单，如此每一次加进一种新食物时，才容易察觉它的效果。

●克服经期镐xx的方法

雌xx的高低变化可能使你容易感到xx。这就是为什么偏xx常在青春期之后开始，在停经后消失；发生在女人身上的几率是男人的三倍以上，而且在怀孕期间会突然消失，因为那个时期雌xx的影响力刚好被黄体酮所取代。

食物可以改善雌xx不稳定的现象。如果你能避开动物性脂肪，又能尽量少食用蔬菜油，你的体内就会减少雌xx。高铁食物能更容易帮你xx体内过多的雌xx。

●利用食物对抗经期镐xx

在你能力所及的范围内，{zh0}尽量利用xx的食物来xx偏xx、均衡xxx分泌，这样不会产生副作用。以下是一些利用食物xx偏xx的原则：

1．尽量食用不会引起疼痛的食物，例如糙米：煮过的蔬菜类，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜；煮食非柑橘类的水果干。

2．xx避开一般常见的问题食物。如果你的偏xx病情减轻或停止了，你可以再回头来试吃问题食物，一次尝试一种，以鉴定它们的影响。

3．如果前面两个步骤仍未能xx你的偏xx，淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物。

4．避免动物性食物、尽量少吃蔬菜油，以降低xxx的起伏变化；多吃含有xx纤维的谷类、豆类、蔬菜和水果。

●服用钙片

钙质不但能xx也能预防偏xx。研究报告指出，有一名妇女因为吃下1200到1600毫克的元素钙，因而遏止了才刚发作的偏xx。不过，还是要避免从牛奶、酪乳或其他动物性食品摄取钙质，否则弊多于利。

●少量多餐

少量多餐可以稳定血糖浓度，以免引发偏xx。饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨。请见第四章的低血糖症，并参考其饮食指南。

●补充营养察

① 镁

研究显示，镁能够对付偏xx。如果你的饮食中有大量的镁，偏xx出现的几率一定很低。情绪上的压力会造成偏xx的原因之一，可能就是它会耗尽你体内的镁。研究人员发现，每天除了从食物中摄取的镁之外，再加200毫克的镁补充剂，就能帮你预防偏xx。

镁对妇女经前xx特别有效，通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用。

如果每天服用这项组合，对于xx经前xx非常有效，但也可以只在月经快来时前五天吃。我们还可以从食物中获取镁，含有丰富镁素的食物包括全麦类(含xx完整纤维的谷类)，稻米、大麦和燕麦；非柑橘类水果干，如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜。这些都是不会引起疼痛的安全食物。

②钙和维生素D

钙和维生素D也能用来预防偏xx。你可以吃补充剂，但{zh0}的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用营养补充剂的话，{yt}可以吃1000到2000毫克的元素钙。

人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤在阳光下曝晒时自然形成。只要每天照射十分钟的阳光，所产生的维生素D已经足够身体所需。如果服用维生素D补充剂，适当的剂量是{yt}200IU(五微克)。研究上预防偏xx的分量是每一星期50000IU，远超过一般的安全建议量，所以应该在医师指导下才可服用这么高的剂量。同时应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖，以防止钙质流失。经常定期的运动也可以帮忙你保住骨骼内的钙质。

③葡萄糖酸

每次服用1片，含于口中溶解，每天2次。可以改善脑的氧和作用。

④ 烟碱硫胺加烟16素(B3)

每次各服用800和200毫克，每天3次。它们可以改善脑部的血液循环。

⑤ 芸香素

每天200毫克。它可以帮助除去可能造成偏xx的有毒金屑。

⑥ 黄体酮

黄体酮是一种xx非xx药的xxx，能协助人体抑制xxx发生剧烈变化，它能帮助妇女xx偏xx，至少对那些月经来潮前后常有偏xx的妇女相当有效。

xx黄体酮来自于野生山药(wild yams)，要xx偏xx，可使用一种非xx药的外用式黄体酮乳液，如Pro—Gest，在你经期来临之前的十天，每天在皮肤上薄薄抹上一层，大约用掉1-2盎司。

⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳(xx的)

每次100毫克，每天2次。蜂王乳富含泛酸。帮助肾上肾应付紧张的状况。

xxx疗法

●试试下列药用植物

① 驱热菊

每天服用2．50毫克或2～3片新鲜叶子。

② 小白菊、银杏(白果)萃取素

小白菊能纾解疼痛，银杏促进脑部血液循环。一项小白菊药性的实验显示，24％的使用者减轻偏xx及呕吐的症状，而且没有副作用。

欧薄荷、迷迭香、艾草均是xx偏xx的有效物质。

其他疗法

●多运动

运动是预防xx的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。如果xx的情形不太严重，运动可以帮助你xx。但若xx剧烈，切勿运动，以免情况更糟，尤其是偏xx患者。

●尝试生物反馈

生物反馈是一种利用松弛身心来控制血液流动的技巧，它有助于缓解偏xx和紧张性xx。进行生物回馈时，指导员会把一个温度计套在你的食指上，如果你放轻松，这个温度计就能显示你的血管已扩张，有助于血液流人你的指尖。信不信由你，你的意志可以影响血液是否流向脑部，连带地就能影响你的xx。请向你的医生查询生物回馈训练相关资讯。

●针灸xx

针灸也对很多人有帮助，你可以和你的医生咨询xx方案。

●用辣椒察治xx

xx偏xx最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，它能耗尽负责神经传导的化学物质P(神经细胞利用这种化学物质传递痛苦的讯号)。一项特殊研究将特制的辣椒辣素放进15名xx患者的鼻孔中，其中7人xx的症状xx消失，另有3人痛苦减轻了75％。

●多吃羹能减轻xx

姜能阻挡组织胺，也能抑制摄护腺素(造成发炎的化学物质之一)。一般而盲，很少人会对姜过敏，或因姜而发生偏xx。500—600毫克(大约1／4茶匙)的新鲜姜粉加一杯水和匀喝下，对于减轻xx很有帮助。可以每隔几小时喝一杯，大约{yt}喝到2公克左右。

●常听轻音乐

轻音乐有xx作用，有助于纾解偏xx。

xx疗法

●有选择地服用xx

如果你xx依照上述方法实行，却还是觉得有些xx，你一定在想是否该吃止痛药。在你还没有先对自己的问题食物做一番研究，并试着遵照一份理想的食谱进食之前，不要以xx做为xx的主轴，否则你等于火上加油。xx不能替代食疗，但必要时可以做为辅助。以下是一些抗偏xxxx的简介以及它们的主要副作用：

1．阿司匹林。有助于减轻轻微的xx，但主要的缺点就是引发肠胃不适，出血以及过敏反应。小孩子服用阿司匹林一定要遵照医生指示，因为可能引发莱氏症。

2．非类固醇的xx药。例如伊普，它和阿司匹林很类似，所以这类药品也会引起肠胃方面的副作用。

3．醋氨酚。也能稍微减轻轻微xx的症状，然而长期使用会造成肝脏和肾脏方面的问题。

4．美托拉麦。常用于口腔止痛上，以改善xx被吸收的能力，减轻恶心症状。

5，麦角胺。它能使膨胀的血管收缩，如果在偏xx发生初期服用，对大多数的人都蛮有效的。但{zd0}的危险是，如果你每天服用，会变成一种习惯，因而抑制了你体内自然对抗病毒的能力。一旦停药，可能会有严重、长期性的xx发生，而且麦角胺对紧张性xx没有帮助。

6．Sumatriptan：能减轻偏xx和密集式xx。它的作用是把通向脑部的血管变窄，以保留血管需长期使用的效力。使用过量和滥用都很少见。

7．利卡多因：半数以上用过的人，只要4％的溶剂量就能xx偏xx。使用方式是先躺在床上或一张大桌上，头沿着边缘垂向下，然后转向xx的一边。将半公撮的利卡多因溶剂从鼻孔滴进去，大约等30秒。如果两边都有xx，另一边鼻孔也要滴药。利卡多因显然会对鼻粘膜下方的神经束产生一些作用。如果必要，2分钟之后可以再滴第2次。

●可以预防偏xx的xx

如果你努力改善饮食方式，也按照上述方式服用驱热菊和采取其他，防范骤，可是你的偏xx就是没有停止，或一个月发病超过3次，那么你可能需要考虑服用预防xx。这类药不会xx所有的偏xx，但会使发病的频率降低。你应耐心等候一、二个月的时间，看看这些xx的效果，当然事先一定要在医生正确的诊断。不过，通常这类药对紧张性xx没什么帮助。

1．心得安和美多普诺：约三分之一的偏xx患者在服药后，偏xx的症状会大量减轻，另外有三分之一患者会稍微减轻痛苦。它们对大多数人而盲都安全，而且已经有很长的使用历史了。不过如果你有气喘病或糖尿病，就不应该服这类药。此外，由于心得安有防止心跳加快的作用，清务必事先和你的医生讨论你运动的计量。

2．钙通道阻断剂：有时候也被用来预防偏xx，在欧洲特别盛行。不过，由于有副作用，现在的医生愈来愈不愿意使用这种药。

3．血清素阻断剂：它的作用和心得安类似，但长期服用所产生副作用更大，特别容易在胸口和腹部发生纤维变性。

4．安米普林：是一种抗忧郁症药，也能预防偏xx。一般来说还算安全，只是会有口干、xx及昏昏欲睡等常见的副作用。服用时不可超过xx单上的剂量。

5．伟伯益酸：是一种抗痉挛药，也能预防偏xx。但是，偶尔会产生副作用，如体重增加、掉头发以及颤抖。

6．阿司匹林：也可以帮你预防某些偏xx。一项医界的研究发现，如果每隔{yt}服用，可以使偏xx发作频率降低20％，不过在这点好处和前述的副作用之间，仍应彼此衡量一下。

●危险信号

xx往往可能暗示严重的疾病，如果你的xx带有下列症状，应引起警惕，尽快去医院检查。

*你已年过40，而且在这之前，从未发生复发性的xx。

*xx的部位不同。

*xx愈柬愈剧烈。

*xx愈来愈频繁。

*xx的原因不明，和往常不同。

*xx伴有神经方面的症状，例如麻痹、头晕、视线模糊、或丧失记忆。

*xx和其他毛病或疼痛同时出现。

病情分析:
偏xx是反复发作的一种,属众多xx类型中的“大户”. 它发作前
常有闪光,视物模糊,肢体麻木等先兆,约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现,呕吐后,感觉才会有所好转在安静,黑暗环境内或睡眠后xx缓解.在xx发生前或发作时可伴有神经,精神功能障碍.同时,它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高.
意见建议:
　　xx目的除解除急性xx发作症状外需尽量防止或减少xx的反复发作.应避免各种诱发因素.xxxx,心理xx,针灸及气功对部分病人有效.
　　（一）急性发作的xx 应在安静避光的室内休息.轻者可服用一般的镇痛剂和安定剂（如阿斯匹林,布洛芬等）,多数可获得缓减.xx伴恶心,呕吐者可应用灭吐灵.
　　麦角胺制对部分病人有效.它是5-HT受体的促动剂,也有直接收缩血管作用.主要激动5-HT1A受体,但对多巴胺,肾上腺素受体也有作用,因此副作用较大.常用麦角胺xxx片（每片含xxx100mg和麦角胺1mg）,在出现先兆或开始隐痛时立即服用1～2片.为避免麦角中毒,单次发作用量不要超过4片,每周总量不得超过8片.或可用酒石酸麦角胺0.25～0.5mg,作皮下或肌肉注射.麦角过量会出现恶心,呕吐,xx,及周围血管痉挛,缺血等副作用.有严重心血管,肝,肾疾病者及孕妇禁用.对型,型和基底型偏xx也不适用.
　　英明格（sumatriptan）是5-HT1D受体促动剂,对脑血管有高度选择性作用.成人口服100mg,30分钟后xx开始缓解,4小时后达到{zj0}疗效.皮下注射6mg（成人量）起效快,症状复发可在24小时内再次注射6mg.副作用轻微,有一过性全身热,口干,头部压迫感和.偶尔也有,胸痛或心悸情况.
　　偏xx持续状态和严重偏xx可口服或肌注氯丙嗪（1mg/kg）或静脉滴注ACTH50单位（置于500ml葡萄糖水内）,或口服泼尼松10mg,1日3次.对发作时间持续较长的病人应注意适当补液,纠正水及电解质紊乱.
　　（二）预防xx 每月xx发作2～3次上者应考虑长期预防性xxxx.该类xx需每日服用,用药后至少2周才能见效.若有效应持续服用6个月,随后逐渐减量到停药.
　　1.普萘洛尔 为β-肾上腺能受体阻断剂.约对50%～70%病人有效,1/3病人的发作次数可减少一半以上.一般用量为10～40mg,1日3次.副作用小,逐渐增量可减少恶心,共济失调及肢体痛性痉挛等不良反应.
　　2.苯噻啶（pizotifen,sandomigran） 5-HT拮抗剂,也有抗组胺,抗胆碱能及抗缓激肽作用.常用剂量为0.5mg,每日1次,缓慢增加到每日3次.持续xx4～6月,80%病人xx改善或停止发作.副作用有和疲劳感,能增加食欲,长期服用会发胖.
　　3.美西麦角（methysergide） 5-HT拮抗剂,主要对5-HT2受体有拮抗作用.需从小剂量（0.5～1mg/日）开始服用,在一周内逐渐增加到1～2mg,每日2次.可引起恶心,呕吐,眩晕,嗜睡等副作用,长期服用可出现腹膜后组织,肺-胸膜纤维化.连续服用6个月必须停服1个月.仅在最顽固的病人才考虑试用.
　　4.钙通道阻滞剂 尼莫地平（nimodipine）和氟桂利嗪（flunarizine,西比灵）常用剂量尼莫地平为20～40mg,每日3次.xx副作用小,可出现,,恶心,呕吐,xx或皮肤过敏等不适.
　　5.丙戊酸钠 100～400mg,每日3次.
　　6.阿米替林（amitryptiline）为三环类抗药,能阻止5-HT的重摄取.多用于抗抑郁和xx慢性疼痛,对偏xx伴有性xx者有效.常用剂量为75～150mg/日.
　　7.可乐定（clonidine）能抑制血管运动中枢,有降压作用.预防偏xx效果较弱,但少量应用无副作用.常用剂量为0.078mg～0.15mg,每日2～3次.

回答者： - 发消息 0 |2009-07-30 16:16

病情分析:
　偏xx是反复发作的一种,属众多xx类型中的“大户”. 它发作前常有闪光,视物模糊,肢体麻木等先兆,约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现,呕吐后,感觉才会有所好转在安静,黑暗环境内或睡眠后xx缓解.在xx发生前或发作时可伴有神经,精神功能障碍.同时,它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高. 据研究显示,偏xx患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风.其偏xx的次数越多,大脑受损伤的区域会越大.
意见建议:
　xx目的除解除急性xx发作症状外需尽量防止或减少xx的反复发作.应避免各种诱发因素.xxxx,心理xx,针灸及气功对部分病人有效.
　　（一）急性发作的xx 应在安静避光的室内休息.轻者可服用一般的镇痛剂和安定剂（如阿斯匹林,布洛芬等）,多数可获得缓减.xx伴恶心,呕吐者可应用灭吐灵.
　　麦角胺制对部分病人有效.它是5-HT受体的促动剂,也有直接收缩血管作用.主要激动5-HT1A受体,但对多巴胺,肾上腺素受体也有作用,因此副作用较大.常用麦角胺xxx片（每片含xxx100mg和麦角胺1mg）,在出现先兆或开始隐痛时立即服用1～2片.为避免麦角中毒,单次发作用量不要超过4片,每周总量不得超过8片.或可用酒石酸麦角胺0.25～0.5mg,作皮下或肌肉注射.麦角过量会出现恶心,呕吐,xx,及周围血管痉挛,缺血等副作用.有严重心血管,肝,肾疾病者及孕妇禁用.对型,型和基底型偏xx也不适用.
　　英明格（sumatriptan）是5-HT1D受体促动剂,对脑血管有高度选择性作用.成人口服100mg,30分钟后xx开始缓解,4小时后达到{zj0}疗效.皮下注射6mg（成人量）起效快,症状复发可在24小时内再次注射6mg.副作用轻微,有一过性全身热,口干,头部压迫感和.偶尔也有,胸痛或心悸情况.
　　偏xx持续状态和严重偏xx可口服或肌注氯丙嗪（1mg/kg）或静脉滴注ACTH50单位（置于500ml葡萄糖水内）,或口服泼尼松10mg,1日3次.对发作时间持续较长的病人应注意适当补液,纠正水及电解质紊乱.
　　（二）预防xx 每月xx发作2～3次上者应考虑长期预防性xxxx.该类xx需每日服用,用药后至少2周才能见效.若有效应持续服用6个月,随后逐渐减量到停药.
　　1.普萘洛尔 为β-肾上腺能受体阻断剂.约对50%～70%病人有效,1/3病人的发作次数可减少一半以上.一般用量为10～40mg,1日3次.副作用小,逐渐增量可减少恶心,共济失调及肢体痛性痉挛等不良反应.
　　2.苯噻啶（pizotifen,sandomigran） 5-HT拮抗剂,也有抗组胺,抗胆碱能及抗缓激肽作用.常用剂量为0.5mg,每日1次,缓慢增加到每日3次.持续xx4～6月,80%病人xx改善或停止发作.副作用有和疲劳感,能增加食欲,长期服用会发胖.
　　3.美西麦角（methysergide） 5-HT拮抗剂,主要对5-HT2受体有拮抗作用.需从小剂量（0.5～1mg/日）开始服用,在一周内逐渐增加到1～2mg,每日2次.可引起恶心,呕吐,眩晕,嗜睡等副作用,长期服用可出现腹膜后组织,肺-胸膜纤维化.连续服用6个月必须停服1个月.仅在最顽固的病人才考虑试用.
　　4.钙通道阻滞剂 尼莫地平（nimodipine）和氟桂利嗪（flunarizine,西比灵）常用剂量尼莫地平为20～40mg,每日3次.xx副作用小,可出现,,恶心,呕吐,xx或皮肤过敏等不适.
　　5.丙戊酸钠 100～400mg,每日3次.
　　6.阿米替林（amitryptiline）为三环类抗药,能阻止5-HT的重摄取.多用于抗抑郁和xx慢性疼痛,对偏xx伴有性xx者有效.常用剂量为75～150mg/日.
　　7.可乐定（clonidine）能抑制血管运动中枢,有降压作用.预防偏xx效果较弱,但少量应用无副作用.常用剂量为0.078mg～0.15mg,每日2～3次.
生活护理:
　随着气候变化,异味及某些食物和xx有可能诱发偏xx的发作,要预防偏xx的发作,首先xx或减少偏xx的诱因,如避免情绪紧张,避免服用血管扩张剂等xx,避免饮用红酒和进食含奶酪的食物,咖啡,巧克力,熏鱼等.
　　偏xx患者的饮食注意：
　　勿食过量咖啡,过凉的冰淇淋,勿饮酒过多.专家统计出容易诱发xx的食物排行分别是：巧克力,酒精饮料,生乳制品,柠檬汁,奶酪,红酒,熏鱼,蛋类.饮食要节制,不要饮酒和吸烟.
　　还应该多吃些含镁丰富的蔬菜,水果,增加大脑中的镁含量.包括:小米,荞麦面等谷类,黄豆,蚕豆,豌豆等豆类及豆制品以及雪里红,冬菜,冬菇,紫菜,桃子,桂圆,核桃,花生等.
　　尽量避免过度劳累和忧虑,等情绪,保证良好的睡眠,谨防是由眼,耳,鼻及鼻窦,牙齿,颈部等的病变引起.注意个人卫生,防止感染,如有牙科疾病,应首先xx牙病.
　　缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷,躺下来休息一会儿,xx头部,饮用绿茶,静心冥想,头缠毛巾

回答者： - 发消息 0 |2009-07-30 16:17

病情分析:
偏xx是反复发作的一种,属众多xx类型中的“大户”. 它发作前常有闪光,视物模糊,肢体麻木等先兆,约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现,呕吐后,感觉才会有所好转在安静,黑暗环境内或睡眠后xx缓解.在xx发生前或发作时可伴有神经,精神功能障碍.同时,它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高. 据研究显示,偏xx患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风.其偏xx的次数越多,大脑受损伤的区域会越大.
长期反复发作的xx史,间隙期一切正常,体检正常及偏xx家族史诊断并不困难.可由动脉瘤引起,动静脉畸形也可伴发偏xx,应作头颅CT扫描或脑血管造影明确诊断.复杂型偏xx常由器质性疾病引起,应作神经影像学检查.枕叶或颞叶肿瘤初期亦可出现或其他视觉症状,但随着病情的进展最终可出现颅内压增高症状.老年人颞枕部xx需除外颞动脉炎,颞浅动脉或枕动脉增粗如绳索状,搏动明显减弱或消失,动脉活检见特征的多核巨细胞浸润.
意见建议:
xx目的除解除急性xx发作症状外需尽量防止或减少xx的反复发作.应避免各种诱发因素.xxxx,心理xx,针灸及气功对部分病人有效.
（一）急性发作的xx 应在安静避光的室内休息.轻者可服用一般的镇痛剂和安定剂（如阿斯匹林,布洛芬等）,多数可获得缓减.xx伴恶心,呕吐者可应用灭吐灵.
麦角胺制对部分病人有效.它是5-HT受体的促动剂,也有直接收缩血管作用.主要激动5-HT1A受体,但对多巴胺,肾上腺素受体也有作用,因此副作用较大.常用麦角胺xxx片（每片含xxx100mg和麦角胺1mg）,在出现先兆或开始隐痛时立即服用1～2片.为避免麦角中毒,单次发作用量不要超过4片,每周总量不得超过8片.或可用酒石酸麦角胺0.25～0.5mg,作皮下或肌肉注射.麦角过量会出现恶心,呕吐,xx,及周围血管痉挛,缺血等副作用.有严重心血管,肝,肾疾病者及孕妇禁用.对型,眼肌麻痹型和基底型偏xx也不适用.
英明格（sumatriptan）是5-HT1D受体促动剂,对脑血管有高度选择性作用.成人口服100mg,30分钟后xx开始缓解,4小时后达到{zj0}疗效.皮下注射6mg（成人量）起效快,症状复发可在24小时内再次注射6mg.副作用轻微,有一过性全身热,口干,头部压迫感和.偶尔也有,胸痛或心悸情况.
偏xx持续状态和严重偏xx可口服或肌注氯丙嗪（1mg/kg）或静脉滴注ACTH50单位（置于500ml葡萄糖水内）,或口服泼尼松10mg,1日3次.对发作时间持续较长的病人应注意适当补液,纠正水及电解质紊乱.
（二）预防xx 每月xx发作2～3次上者应考虑长期预防性xxxx.该类xx需每日服用,用药后至少2周才能见效.若有效应持续服用6个月,随后逐渐减量到停药.
1.普萘洛尔 为β-肾上腺能受体阻断剂.约对50%～70%病人有效,1/3病人的发作次数可减少一半以上.一般用量为10～40mg,1日3次.副作用小,逐渐增量可减少恶心,共济失调及肢体痛性痉挛等不良反应.
2.苯噻啶（pizotifen,sandomigran） 5-HT拮抗剂,也有抗组胺,抗胆碱能及抗缓激肽作用.常用剂量为0.5mg,每日1次,缓慢增加到每日3次.持续xx4～6月,80%病人xx改善或停止发作.副作用有和疲劳感,能增加食欲,长期服用会发胖.
3.美西麦角（methysergide） 5-HT拮抗剂,主要对5-HT2受体有拮抗作用.需从小剂量（0.5～1mg/日）开始服用,在一周内逐渐增加到1～2mg,每日2次.可引起恶心,呕吐,眩晕,嗜睡等副作用,长期服用可出现腹膜后组织,肺-胸膜纤维化.连续服用6个月必须停服1个月.仅在最顽固的病人才考虑试用.
4.钙通道阻滞剂 尼莫地平（nimodipine）和氟桂利嗪（flunarizine,西比灵）常用剂量尼莫地平为20～40mg,每日3次.xx副作用小,可出现,,恶心,呕吐,xx或皮肤过敏等不适.
5.丙戊酸钠 100～400mg,每日3次.
6.阿米替林（amitryptiline）为三环类抗药,能阻止5-HT的重摄取.多用于抗抑郁和xx慢性疼痛,对偏xx伴有性xx者有效.常用剂量为75～150mg/日.
7.可乐定（clonidine）能抑制血管运动中枢,有降压作用.预防偏xx效果较弱,但少量应用无副作用.常用剂量为0.078mg～0.15mg,每日2～3次.
生活护理:
迄今尚无{tx}xx方法,可令偏xxxx复发! 不过,实践证明,患者除通过心理调适,饮食调养外,xxx的xx方式是在偏头疼的间隙期进行预防性xx.
1.少碰3C食物
奶酪起司（Cheese）,巧克力（Chocolate）,柑橘类食物（Citrous fruit）,以及腌渍沙丁鱼,鸡肝,西红柿,牛奶,乳酸饮料等富含酪胺酸.而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么{zh0}远离这些食物.
2.小心香肠,热狗
香肠,热狗,火腿,腊肉等腌熏肉类,加工肉品等含有亚硝酸盐的食品,以及含味精多的食品会害你偏xx,日常生活中{zh0}尽量少吃些.
3.警惕代糖食品
研究发现,代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头疼.而低糖可乐,低糖汽水,无糖口香糖,冰淇淋,综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜.所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就会引发xx.
《娇点》提示：注意看产品包装上的食品内容标识.发现上面标有：Amino acids（氨基酸）,Aspartic acid（天(门)冬氨酸）或Phenylalanine（苯基丙氨酸）时,就应尽量避免.
此外,协和医院营养科大夫刘燕萍建议：想要增加食物或饮料的甜度,{zh0}用蜂蜜替代白糖和代糖品.
4.谨慎使用止痛药,感冒糖浆
止痛药可能是个诱人的陷阱.许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成xx引起的“反弹性xx”,让你患上慢性偏头疼.如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛,请马上就医!
5.来些镁吧!
镁能调节血流,放松肌肉.对某些人来说,即使只缺一点镁,就能引发xx.美国全国xx基金会建议,每天{zh0}补充500～750毫克的镁剂.
《娇点》提示：补充镁剂会有腹泻的副作用,所以{zh0}咨询医生后,按医嘱服用.或者在平日里多吃点含镁高的食物来食补,例如：全谷类食物,坚果种子（如葵花子,杏仁,腰果,榛子等）,花菜,豆腐等.
6.补充维他命B2
研究发现,口服高剂量维他命B2,可减少偏xx发作的频率和持续的时间,但其剂量{yt}不应超过400毫克.
7.咖啡,让你欢喜让你忧
xxx会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼.所以,{yt}中摄入的咖啡的含量{zh0}少于100毫克（大约一杯浓咖啡）.
8.少喝红酒
所有酒精类饮料都会引发xx,特别是红酒含有更多诱发xx的化学物质.如果你真想喝上两杯,那{zh0}选择伏特加,白酒这类无色酒.
9.学会减压
如果你常因工作压力而导致偏xx,不妨经常泡泡温水浴,或尝试一些肌肉放松技巧,例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气,令腹部充分外鼓,吐气时,感受腹部逐渐内扁.
10.规律运动
医生指出：对有偏xx的人来说,着重呼吸训练,调息的运动（例如瑜伽,气功）,可帮助患者稳定自律神经系统,减缓,肌肉紧绷等症状.
11.睡眠规律,拒绝晨昏颠倒
维持规律的作息,即使在假日也定时上床,起床,对有偏xx的人来说格外重要.因为,睡眠不足或睡太多都容易引发偏xx.
12.善用热敷和冰袋
头疼时,试着把热敷袋放在颈部,在前额放冰袋.冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张,减少痛感.
13.勤做肩颈运动
专家发现,颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时,会加剧偏xx,甚至令从未有过偏头疼的人患上慢性偏xx.所以对于上班族来说,如果你需要长时间使用计算机,则要注意屏幕和座椅高度及坐姿,且每工作50分钟,{zh0}休息10分钟,并常常绕动颈肩部.
14.月经期多喝水
偏头疼常会在女性月经期发作,所以当经期快到时及经期之间,{zh0}比平常喝更多水,以帮助身体xx,有效降低偏头疼的发病机率.
15.小心你的香水和众多清洁剂
强烈的气味,如香烟和雪茄,油漆,废气,清洁剂和化学洗涤剂,印刷油墨等,会引发偏头疼.平日里{zh0}经常开窗通风,并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所.
16.小心使用避孕药
有些女性首次服用避孕药后,便开始偏xx发作.一些专家研究认为,患偏xx的女性服用避孕药,甚至会增加中风的风险.
17.戴上你的太阳眼镜
神经内科的大夫提醒大家：强烈的阳光和反射闪光能使偏xx的发病率上升25%-30%.所以有偏xx的人外出时{zh0}戴上太阳眼镜,避免强光照射.
18.营造安静的环境
强烈的光,吵杂的环境都能诱发偏xx.有70%以上的偏xx病人对吵闹声超乎寻常的敏感.装修时,{zh0}让工人加强一下房间的隔音效果,窗帘{zh0}也选择稍厚一点的款式.
20.吃鱼防头疼
每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏xx发作的频率.

回答者： - 发消息 0 |2009-07-30 16:29

病情分析:
偏xx是反复发作的一种,属众多xx类型中的“大户”. 它发作前常有闪光,视物模糊,肢体麻木等先兆,约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现,呕吐后,感觉才会有所好转在安静,黑暗环境内或睡眠后xx缓解.在xx发生前或发作时可伴有神经,精神功能障碍.同时,它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高. 据研究显示,偏xx患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风.其偏xx的次数越多,大脑受损伤的区域会越大.
意见建议:
xx目的除解除急性xx发作症状外需尽量防止或减少xx的反复发作.应避免各种诱发因素.xxxx,心理xx,针灸及气功对部分病人有效.
　　（一）急性发作的xx 应在安静避光的室内休息.轻者可服用一般的镇痛剂和安定剂（如阿斯匹林,布洛芬等）,多数可获得缓减.xx伴恶心,呕吐者可应用灭吐灵.
　　麦角胺制对部分病人有效.它是5-HT受体的促动剂,也有直接收缩血管作用.主要激动5-HT1A受体,但对多巴胺,肾上腺素受体也有作用,因此副作用较大.常用麦角胺xxx片（每片含xxx100mg和麦角胺1mg）,在出现先兆或开始隐痛时立即服用1～2片.为避免麦角中毒,单次发作用量不要超过4片,每周总量不得超过8片.或可用酒石酸麦角胺0.25～0.5mg,作皮下或肌肉注射.麦角过量会出现恶心,呕吐,xx,及周围血管痉挛,缺血等副作用.有严重心血管,肝,肾疾病者及孕妇禁用.对型,型和基底型偏xx也不适用.
　　英明格（sumatriptan）是5-HT1D受体促动剂,对脑血管有高度选择性作用.成人口服100mg,30分钟后xx开始缓解,4小时后达到{zj0}疗效.皮下注射6mg（成人量）起效快,症状复发可在24小时内再次注射6mg.副作用轻微,有一过性全身热,口干,头部压迫感和.偶尔也有,胸痛或心悸情况.
　　偏xx持续状态和严重偏xx可口服或肌注氯丙嗪（1mg/kg）或静脉滴注ACTH50单位（置于500ml葡萄糖水内）,或口服泼尼松10mg,1日3次.对发作时间持续较长的病人应注意适当补液,纠正水及电解质紊乱.
生活护理:
　偏xx患者应当避免强光线的直接刺激,日常生活中应避免以下情况：
　　1,偏xx患者要避免直视汽车玻璃的反光,因为玻璃直接反射太阳光,强烈的光线会直接诱发偏xx,闭眼时会感觉到残存多个圆型光斑.
　　2,避免从较暗的室内向光线明亮的室外眺望.
　　3,不可对视光线强烈的霓虹灯.

回答者： - 发消息 0 |2009-07-30 16:44

您好,偏xx是一种功能性的疾病,有典型偏xx和普通偏xx之分,多是由于压力或是精神因素引起的神经功能失调造成的xx,也有一定的遗传因素,是属于血管神经性头疼的范畴,典型偏xx常伴有视觉先兆和呕吐的症状,检查不会有问题.{zh0}是用{tx}中药xx对偏xx有{tx},没有不良副作用,如果有条件可以配合针灸疗效确切.平时注意放松调节,劳逸结合,对待xx不要过分排斥与,保持睡眠充足,而且要注意调节饮食.可咨询北京xx专家.

天麻是一味常用而较名贵的中药，临床多用于xx眩晕、肢体麻木、小儿惊风、xx、抽搐、破伤风等症。由于天麻对肝阳上亢引起的xx、眩晕等效果显著，故常被人当成“补药”服用。一见眩晕，不分体质虚实，气血盛衰，就妄用天麻，其结果就可能出现以上患者一样的不良反应。

    服用天麻出现的常见不良反应有：头晕、恶心、胸闷、皮肤xx伴瘙痒等，个别会出现面部或全身浮肿，甚至脱发现象。不仅单用天麻会发生这类反应，有的人服了含天麻的汤剂如半夏白术天麻汤等、中成药如天麻丸、天麻蜜环菌糖衣片后，同样会出现对天麻过敏的症状。

    对天麻的副作用或使用禁忌，古人早有认识。如《本草纲目》云：“久服天麻，遍身发出红丹。”《本经逢原》也云：“天麻性虽不燥，毕竟风剂，若血虚无风，火炎xx、口干便闭者，不可妄用。”

    清代名医吴仪洛更是直言：“血液衰少及非真中风者忌用”。现代药理实验证明：天麻有一定毒副作用，天麻中毒剂量是40g以上，中毒潜伏期是1～6小时。

    使用天麻时“药不对证”是引起不良反应的重要原因之一。所以，使用天麻时应注意这样几点：

    1.凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻。

    2.重视配伍应用。《本草衍义》有“天麻须别药相佐使，然后见其功”的记述。古今医家很少单味使用天麻，而多根据不同病证组方用药。如：半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮、天麻丸等。临床证明，单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定。

    3.即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证时，使用天麻也要详审病情，把握病机，随证加减，方能取得良好的xx效果。

    4.天麻不宜合久煎。天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去xx镇痛的有效成分。所以，天麻{zh0}先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服，或研末入丸、散服用。

5.使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时，应立即停药，症状严重者应及时到医院诊治。

药用天麻为兰科植物，《中国药典》各版本均予以收载，为我国享誉海内外的名贵中药。古代《神龙本草经》、《日华子本草》、《开宝本草》、《本草纲目》、《药品化义》均有记载，对天麻以缓肝养胆，强筋骨，xx惊风、血虚性眩晕、xx等病做了详细的中医理论阐述。现代医药研究证实，天麻中含有天麻素（Gastrodin）、天麻元（HBA，对羟基苯甲醛）、对羟基苯甲醇、香荚兰醇（Vanilylalcohol）等九种酚性成份；同时天麻还含有十六种氨基酸，其中人体必需的苏氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸都已具备；此外，天麻中还含有29种元素或微量元素，其中与人体生命攸关的锌、锗、硒、铜含量丰富。　　近年来对天麻的药理作用研究已非常广泛和深入，临床xx也不断有新的发现，概括起来有以下几个方面：　　1、对xxxx系统具有抗惊厥、镇痛、xx、催眠和促智抗衰老的作用。产生这种作用的原因与天麻降低脑内多巴胺（DA）和去甲肾上腺素（NA）含量与抑制中枢DANA功能神经末梢对DANA的重摄取和储存有关。　　2、对心血管系统的作用。天麻能使心肌收缩力增强而增加心血输出量，具有促进心肌细胞能量代谢，改善心肌血液循环，增加抗损作用。天麻对中央动脉血管有顺应性的改善作用，使得主动脉、大动脉等血管弹性增强，从而增强了血管对血压的缓冲能力。　　3、天麻能提高人体缺氧能力，对高温、高海拔地区作业人员具有保护作用。此外，天麻对炎性早期的渗出和肿胀有抑制作用，对免疫功能也有促进作用。天麻中多种有效成份还具有镇咳祛痰和促进胆汁分泌等作用。天麻无任何毒性。实验证明天麻对血像、肝肾功能及胆固醇均无影响。因此，天麻既可用于预防也可用于xx，长期用药均xx性。　　天麻常用以xx中风偏瘫、手足不遂、口眼波斜、肢体麻木、筋骨疼痛、风湿关节炎、用脑过度、神经衰弱、xx、xx、头晕、四肢拘挛、降血脂、xxx、老年性痴呆、帕金森氏症等病症。具有助阳气、壮身延年、长阴肥健、补五劳七伤、xx开窍等作用。 食用方法　　天麻的食用方法有很多种，一般以不损失其各种有效成份为原则。下面列出几种食用方法，作为参考，消费者可视情况作出选择，或通过实践创造出更科学、更适合自己的食用方法。一、直接服用法：取天麻粉未10克，温开水送服。每日一次，连续服用 1月。长期服用亦xx副作用 (注：凡购买本品均获赠空胶囊壳200粒。详细用法见附赠品瓶身) 。二、炖服 1、天麻凤翅原料：鸡翅5只，天麻50克，胡萝卜、青椒、酱油、糖、绍酒、盐、味精、花椒、葱、姜、蒜适量。制法：天麻用米泔水浸泡4小时；放入米饭中蒸熟，切片；鸡翅洗切块，与天麻一起红烧（方法同普通烹调法一样）。功效：定惊，用于头晕目眩、肢体麻木、小孩惊风、xx、高血压、耳源性眩晕等症。鸡翅甘温，入脾胃经，可温中xx、补精添髓。 2、天麻炖猪脑原料：天麻10克，猪脑一个，清水适量。制法：将猪脑、天麻治净，一同放入瓦盅内隔水炖熟。 功效：xx眩晕眼花，头风xx，肝虚型高血压，神经衰弱等病症。 3、天麻鱼头汤原料：天麻100克、大鱼头二个、云腿100克、食用油、姜片、酒、盐和吸油纸一张。制法：烧红镬，加入油，爆香姜片，放少许酒，倒入鱼头，封煎去除鱼腥，约1-2分钟后取出，放在吸油纸上，吸去多余油份待用。注8碗清水于炖盅内，先放鱼头于盅底，之后放入天麻和云腿，隔水炖至水沸时，改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐便成。功效：xx神经衰弱、眩晕xx、宁神定惊、xx养肝、利腰膝

[天麻xx止xx小常识]

天麻是一种名贵中药材，始载于《神农本草经》，又名赤箭，为兰科多年寄生植物的块茎。长于熄肝风、平肝阳、xx通络，广泛用于肝风内动、肝阳上亢、风湿麻痹及中风后遗症，对xx、头晕目眩者尤宜。天麻对于高血压、动脉硬化、耳源性眩晕和痰浊中阻所致的xx、眩晕有独特疗效，被誉为“治风之神药”。

然而，除此之外，还有很多原因能引起头晕xx。比如贫血、大脑失养，或者痰浊淤血阻滞于体内等。要xx这些因素引起的头晕xx，只有纠正贫血，去掉痰浊及淤血才行。由于天麻并没有xx及祛痰化淤的作用，因此不能单用天麻来xx，必须与xx、祛痰化淤药配伍，才可以标本兼治，头晕xx药到病除。

[不同加工炮制方法对天麻中有效成分的影响]

1、采用hplc方法测定贵州省严的天麻中天麻素含量，凡新鲜天麻经 过除去表皮(或因挖掘时损伤块茎)，不论煮法或蒸法加工品，其天麻素 含量均有降低，而原皮蒸法加工者含量一般较高，这与天麻素易溶于水有 密切关系。

2、天麻经不同加工处理后天麻素和天麻甙元的含量，结果以煮法加工为好，煮5—lomin为宜。如用蒸法，应严格控制时间。如鲜品不经杀酶 处理，直接切片干燥，成品率及有效成分含量均较低。

3、天麻的加工炮制方法，除用水煮或蒸外，还有用于热炮制方法进行加工。丁敖林曾对天麻的3种炮制方法(浸润法、干热法、蒸软法)进 行了比较，采用分光光度法检测天麻经3种不同方法炮制后天麻素的含量。 认为干热法较其他两种方法为优，工艺简单，周期短，成品率高，天麻素含量不下降。

4、蒋礼年等曾对天麻不同切制方法进行了比较，并用分光光度法检测其天麻素的含量。认为蒸切法较好，天麻素含量高。