不愧是三九寒天！连续了几天的低温天气（低达零下11度），办公室内暖气似有若无。双腿一直处于冰冷的状态和感觉。可是，办公室内不能跑步，不能……
于是，抓起一根质量不错的塑料绳，到楼上一大点的空间内跳绳！跳200下都温热不过腿来。今天，办公室内两同事感冒，我也有要被染的迹象。赶快抓起绳去跳了300下，虽然没热起来，但似乎逼退了要染的感冒迹象。刚刚，又去跳了300下。
跳绳的另一好处是：促进深呼吸奥。
