保健品,会吃才保健_有机食品_消化巴士网

?

?


??????? 陈教授最近“有点烦”——因为太太迷上了保健品。近两三年来,太太已经买了几万元的保健品。只要是熟人或广告说好,她就去买。吃后感觉有好有坏,感觉不好的,便放在家里,目前家里已经堆积了一大堆过期的保健品。他想不通,太太购买保健品为什么这么盲目呢?他也劝过太太,吃保健品目的性要明确,要有选择,但太太不听,说多了还会引起争吵。

??????? 医学专家说,其实,保健食品是一种“食品”,不是“药品”。老年人如果需要吃保健品,要咨询医生和营养科专家。缺乏保健知识容易使老人盲从,要知道,保健品只有会吃才保健。老年人要多吃一些新鲜蔬菜水果,因为其本身就是很好的保健食品,含有大量保健因子,如具有疏通血管及xx效果的“类黄酮”物质、xx通便的果胶物质、降低血清胆固醇的“植物甾醇”等等。

??????? 另外,消费者也可以在市场上购买一些从果蔬(或其它植物)中提取的保健食品,如茶多酚、葡萄籽提取物(也含多酚)等。此类保健食品都是经过大量科学研究所证实,而且也是各国所公认的。其次,可以食用一些含有“高度不饱和脂肪酸”的食品,如深海鱼油、月见草油以及其它一些植物油等。

??????? 然而,选用此类保健食品时要注意,要看一下它的生产日期以及生产厂家,因为这类保健食品容易变质,应认准信誉较好的品牌为宜。“卵磷脂”是一种较新的保健食品,对老年人的疾患(特别是脑疾患)有一定的预防效果。因脑中的磷脂含量很高,随着年龄的增长它的含量会有所下降,于是有必要及时补充。卵磷脂主要含于大豆和鸡蛋蛋黄,其中以鸡蛋来源的为佳,然而市场上大都为大豆来源的卵磷脂,价格也便宜一些。与鱼油类制品一样,此类保健食品主要以软胶囊为主,食用方便。



( 《浙江老年报》 )

郑重声明:资讯 【保健品,会吃才保健_有机食品_消化巴士网】由 发布,版权归原作者及其所在单位,其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权, 请你提供相关证明及申请并与我们联系(qiyeku # qq.com)或【在线投诉】,我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——