1:夏天,多喝水,每天至少6杯水,可以加蜂蜜,杭菊,金银花泡水,干杂店都有卖的。

　　2:夏天一样要护理皮肤,早晚洁面后,用爽肤水拍面,皮肤也要喝水,然后涂上夏季清爽乳液。

　　3:夏季护肤尽量少吃辛辣食品,夏季天干气躁,温度高,一定要多吃青菜水果,保持肠道畅通,不要xx,避免引发脸上长豆豆。

　　4:经过三重保护的皮肤,不是就可以大摇大摆的走在街上,让太阳爆晒.而是应该撑一把伞.也许有的朋友会坐车或者骑车,至少应该准备一顶太阳帽,宽帽沿的那种,还有保护眼睛的太阳镜,选黑色,深蓝色或者深灰色,可以让眼睛轻松

　　5:夏季,阳光中紫外线对皮肤的伤害更甚.因为,阳光中含有UV-A,UV-B.使皮肤产生黑色素,长期积累,就变成晒斑,影响美观.所以夏天出门一定要用上防晒霜,小编用的雅芳新活透白防御霜,玫林凯的防晒霜.感觉效果不错.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。

　　6:有粉底液的朋友,可以少少的用一点粉底,粉底也有一层防晒作用.粉底液能全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求

　　7:其实最廉价的护肤品就是充足的睡眠,晚上9:00-凌晨2:00,能够进入深睡状态,是皮肤自我修复的{zj0}时间段。

    文章来源于 美容常识(转载请保留该连接)

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