夏天午睡起来，总是让人感到疲惫不堪。

下午二时，陪孩子睡下了，沉闷的寂静，可以放点音乐的，但是没有动手。印花布窗帘散发着的气味，那是一种太阳下干枯稻草散发出的芳香。

下午五时，醒来，遍身流汗，感觉心跳加速，连连打寒战，头轻飘飘的，肌肤的毛孔张开，似乎每一事物都能畅快地侵入，太阳西沉，楼下的草坪在夕阳下一片金黄，暮晚时分，孩子方始睁开惺忪的睡眼，伸个懒腰，坐在床上注视我的一举一动，我用凉水洗了洗他的额头，他才开始精神起来，自己跳下床了，走到冰箱前找冰水，光着的小脚板踩在地板上发出噼噼叭叭的响声。

早上一大早，室外的气温就接近40度，一整天都躲在家里，孩子在看他的儿童节目，我又坐到电脑前，菜叶没有买，午餐只是煮了一锅玉米稀饭，炒点昨晚吃剩的肉片，晚上更是懒得进厨房，我和儿子就到大院旁边的一家快餐店去很快把晚餐解决了，从快餐店出来，夜幕已降临这座城市，街两旁的隐在芒果树里的路灯已开始亮了起来，不必再看刺眼的落入——已经观赏够了。

回到家里，孩子依然是坐到冰冷的地板上看电视，我在灯下重又开始看书写作，一个很久没有见过面的朋友打电话问休息日过的如何，我木然的说和昨天一样。

日子，其实就像个复印机，不停的复制着昨天；生活，像本乏味的流水账，空洞、无物，所以我喜欢看书写作，也只用别人或自己的文字来重新虚构另一种生活，来填充虚空的生活.

苹果的保健作用

苹果性凉，味甘。归心、肺、胃经；以果、叶、皮供药用，能补心xx，润肺除烦，生津止渴、开胃通便。适用于口干咽燥、xx、xxxx、高血压等症。

苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺乏的元素，常食苹果可增强记忆力，提高智力；苹果中含有镁，镁可以使皮肤xx，红润光泽，常食苹果可营养皮肤，遏制黄褐斑的生成；苹果中的果胶可降低胆固醇，每天吃一两只苹果不易得心脏病，苹果中的果胶大部分都在皮上，因此吃苹果{zh0}不削披。苹果还含有丰富的果酸，可以刺激胃液分泌，增强机体的消化功能。；苹果还含有较多纤维素、有机酸，可促进肠的蠕动，增加排泄物的体积，使之松软易于排出，苹果还有防止胆固醇增加，可以降低血糖含量。

注意的是，糖尿病患者不宜食用；不宜食用过多；不宜与萝卜同时服用；服磺胺类xx、碳酸氢钠时不宜食用；泌尿系统结石患者不宜多食。