你在手握减压阀吗
当今社会，如果要说到压力，恐怕每个人都有,从小孩到耄耋老人，谁能说xx轻松快活呢?至于正值正午时光的中青年,所承受的压力更是不言而喻的。只是程度和形式上，各有各的不同而已。过去经常有人说，把压力转化成动力，我想也就是说说罢了，真正做到的没有几个人。这压力如同水，只能让它流淌，而不能千方百计地堵塞；这压力就如同风，只能让它吹刮，而不能想方设法地阻挡。因此，在议论如何减压话题时，我更倾向于心灵的疏导，使自己的心灵像只风筝似的，在生活的天空里自由飘荡。
从表面看压力大都来自外界,其实更多时候还是来自内心,一个承受力比较强又会疏导的人，再大的压力在他面前都会缓解。这就如同自然界的气候，冬天寒冷夏天炎热，春天有雨秋天有风，不可能让气候适应我们，只能是我们来应对气候变化。所以才有了各种应变的设备和服饰。以我自己的经历为例，可以说一直都有压力，长期生活在父母的重压之下我早已不堪重负，现如今家中小的小、老的老，而我又处于失业状态，心中的苦闷又有谁能知？我明白一个道理，只要生活着就会有压力，小有小的压力，老有老的压力，富有富的压力，穷有穷的压力，官有官的压力，民有民的压力，谁也摆脱不了甩不掉。学会给自己减压是一生的事情。现在，社会形态宽容了，科学技术发达了，减压的方式方法很多，例如器械健身、游泳、球类运动、旅游、参观展览、喝茶聊天儿，等等，都会有很好的减压效果。但是我仍然觉得，{zh0}的方式方法，还是寻求心灵的沉静。在心灵的调试上，自己多下些功夫，比之借助外界帮助，更有牢固的抗压力。
打开你手中的减压阀吧，以恬静的心态为伴，让自己像蓝天白云一样，在悠悠荡荡中松弛下来。
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