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天气乍暖还寒，不仅医院里头感冒人xx满，就连都要来凑一脚，来个干痒xx脱屑发红，才甘心。事实上，到了季节交换之际，就是肌肤百病丛生的热门时期，想要拥有一点问题都没有的xx肌，先检测一下妳的5大重点，是不是出问题了，再来说！


检测重点1：妳是不是得了清洁过度症？ 根据雅诗兰黛的一项测试发现，肌肤最也最薄的种族是日本人，其次是韩国人与中国人，{zh1}才是美洲人种。事实上，不同的肤质保养程序自然有所不同。一般来说，大概是4个简单的保养步骤，清洁、修护、及隔离，就能使肌肤呈现{zh0}的状况。不过全球科技研发部门副总裁丹尼尔‧梅兹也说，亚洲女性容易有的情况发生，一方面是与体质有关，另一方面则是亚洲美眉似乎有过度清洁肌肤的习惯，特别是日本美眉。 基本上，会有过度清洁的人，都是因为他们认为自己是属于油性肤质的人，不过爱之亦足以害之，愈是努力清洁自己肌肤的人，出油的状况就会愈严重，干燥缺水也会愈厉害，就会出现干燥发红「类过敏」现象。所以清洁肌肤的重点在于使用温和的清洁品，配合摄氏30～35度不太冷也不太热的温水，让再接下来所使用的不论是肌肤修护，或是保湿系列用品，都会立即被肌肤所吸收，达到更好的效果。至于如何知道肌肤是否被xx的清洁？梅兹博士的方法是：使用一小块棉球，轻轻地擦过脸颊，若是没有脏污残留的痕迹，就表示是清洁一百分了！

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检测重点2：你的肌肤够水吗？ 当脸部含水量在10％以下就是缺水。这时的肌肤会有紧绷、泛红、搔痒感，从鼻翼两侧延伸至法令纹唇周附近的O字区域，产生皮屑脱落的干燥现象。肌肤的保湿状态是否OK，主要是由位于表皮角质层的NMF、细胞间脂质、皮脂膜等结构的平衡状态来决定，基本上细胞在含水量25％时肤质最漂亮，但在摄取水分不足或室内室外温度的差异，阳光曝晒的影响下，就很不容易达到应有的标准。特别是季节交换时，肌肤出油量虽然逐渐减少，但是内油外干的肤况，反而容易在此时有过敏发炎的状况。 因此想让换季肌肤水当当，增加肌肤保湿度，使肌肤的皮脂膜能正常的运作，是当务之急。除了涂具有长效保湿功能的商品，使肌肤喝够水，重建肌肤xx的修护力与防护力外，别忘了也要让身体喝够水，{yt}记得至少喝上8大杯的水，提供细胞{zj0}储水能力，加速新陈代谢，才能调养出一脸水润好肤色。万一保湿产品还是救不了妳，可以配合xx类产品，让保湿效果更加乘。

检测重点3：你是过敏还是敏感？ 脆敏肌的人，通常角质层较薄，微血管明显，皮肤缺乏光泽，脸颊容易充血xx，角质层多属不健康的受损状态，肌肤易干燥、粗糙、缺水。而因为内在（生活压力、作息不正常、过度保养或保养不当）与外在（空气污染、温湿度强烈变化、紫外线过度曝晒、噪音、二手烟）环境影响，或是过度去角质、果酸换肤、频繁脱毛、挽脸或使用A酸等刺激性保养成分，让角质细胞抵抗力减弱，造成肌肤含水量不足，以及角质细胞未成熟便脱落的恶劣循环，而引发xx、搔痒、起疹子、脱屑、刺痛、紧绷等，让脸部自我保护和恢复功能衰退。此外使用成分复杂的保养品或是保养程序过于繁复，成分组合太过复杂，招致过敏的机率也相对提高，所以也有可能成为造成肌肤过敏的凶手之一。所以对于敏感肌的人，在换季时节的肌肤保养守则，就是使用成分温和的保养品，选用无酒精、无香料、不含矿物油与色素的安全牌保养品，避免酸类或是刺激性较强的保养品，不要用热水洗脸，涂抹保养品时，手法尽量轻柔就是啰！至于当肌肤对保养品内的某一种成分产生立即排斥的现象，就是过敏现象，此时只要立刻将造成刺激的产品排除掉，此种刺痛的感觉也会慢慢减轻并消失。如何知道自己是对哪一种保养品成分过敏？到皮肤科去做皮肤贴布测试，会是最不痛苦的方式。
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检测重点4：妳的情绪有没有很躁郁？ 心理影响生理。当你的情绪紧绷或是已经好几天熬夜没有睡好觉，额头上也在不知不觉中冒出几颗天下{dy}大红痘时，用再好的粉底也会浮粉时，就是应该好好放松一下自己的时候了！比如可以去郊外看看绿色的植物，听听轻松的音乐，去沙龙做个身体油压，实在懒得出门，晚上就在家做个Home SPA吧！放下焦虑的心情，妳的身体就会当个听话的乖小孩。 检测重点5：你的防晒品跟着冬天羊毛被，收到贮藏室？ 除了使用长效保湿产品外，千万不要忽略防晒的重要性。选用防晒产品时，一定要买同时具备UVA与UVB防晒指数的防晒品。 UVB会使肌肤发红变黑，UVA则会穿透云层，直接穿透xx层，破坏支撑肌肤的弹力纤维和胶原蛋白，使肌肤出现提早老化的现象。而正确使用防晒品的方式，是出门前半小时就先擦，待出门抵达目的地，需要直接接触阳光时，再补擦一次。要注意的是，擦的量千万要「足够」才行，通常防晒系数愈高的产品，产品质地愈浓稠，一般消费者常因为嫌防晒品黏腻，擦的量过少，反而造成防晒效果不尽理想。
档案A：油性肌的过敏法宝 ＊王瑞璟（娇兰公关经理） 属于混合性偏油的Fion，尽管平时是「油水充足」，但是到了换季时节，还是会有天冷时泛红搔痒，两颊干燥紧绷的的脱序状况。酷用各种保养新鲜货的她，就会按捺住「不安的美容灵魂」，忍痛停用所有的保养品，专心一致只用… ＊敏感时小法宝： 只用什么咧？ Fion就是用娇兰的SOS特级修护精华素来xx、安抚肌肤。为什么要用它咧？因为这瓶过敏法宝，含有xx舒缓因子、百合精萃、蓝金配方等成分，且xx不含香料，可以让肌肤立即获得舒缓，不仅让肌肤泛红的现象消失，同时还可以增强肌肤抵抗力！接着再用宛如美容护肤绷带，可以在肌肤表面形成一层保护膜的SOS特级修护乳，为皮肤提供密集滋润和保湿，使肌肤柔嫩舒适哦！ Fion顺便透露，SOS特级修护乳也是针对接受医学美容前后、有生理期困扰的肌肤所建议使用的美容圣品呢！ ＊加分小TIPS： 在这段非常时期，Fion也会克制口腹之欲，很多时候身体内部的失衡也会反映在肌肤上面，尽量以清淡的饮食为主，不吃太辣、酸、甜等重口味的食物，多喝温开水，帮助新陈代谢。偶而还会请妈妈煲山药排骨汤、薏仁绿豆汤来喝，降火进补，一举两得。当然，充足的睡眠跟保持愉快的心情也是一定要的啦！


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档案B：美容记者的敏感守则 ＊黄筱婷（爱女生美容主编） 混合偏干的筱婷，是属于未雨绸缪型的模范生。因为每天都要顶着一张美美的脸，出席各品牌的记者会，依照多年来的美容功力，为了避免过敏「不测」发生在自己身上，干脆就提早在冬末春初时就做好分门式保养法，一直美美的度过美丽的春天。由于肌肤在这时会有T字部位狂出油、两颊超干的窘况，筱婷干脆就把脸部画分成T字和U字分别进行保养，T字部位用清爽型的保湿精华液， U字区继续使用冬天惯用的xx保湿精华，筱婷说，这样就能有效避免在两颊长出小疹子哦！同时她也会一星期敷一次乳状保湿面膜，一样要U字厚、T字薄，才不会让T字摄取过多油分！ ＊肌过敏的贴心忠告： 万一不幸还是过敏了，拥有身经百战美容经验的筱婷说，惟一的重点便是千万不要过度保养，所有保养步骤不要超过3项，因为愈多的保养品，反而会对肌肤造成愈多的负担…保湿是一定要的啦！ ＊自立自强的运动强化体质法： 笃信「天助自助」哲学的筱婷，相信运动是一切活力与美丽的救赎！她平时会以简单的瑜伽伸展动作，配合正确的腹式呼吸法做瑜伽，能让全身新陈代谢变顺畅，不但有雕塑曲线的功效，还能让肌肤xx。筱婷得意地说，自从她开始这样做，皮肤变得不是死白，而是有白里透红的好气色，身体健壮了，抵抗力变好，当然肌肤的xxx也提升，真的是最xx的ALL-IN-ONE保养！同时她在家里泡澡时，还会做很深很深的吸气，用手将横隔膜下压；再很深的吐气，小腹就会外鼓，如此重复个4～5次，对提升xxx的帮助也粉大的溜！

档案C：造型师的过敏经验谈 ＊洪嘉君（专业造型彩妆师） 虽说现代人过敏的现象百百种，但对身为混合型肌肤的专业彩妆师洪嘉君而言，较常碰到的情形当然是肌肤敏感现象。嘉君记得有次帮摩豆化妆前，为了想让妆效更服贴，还贴心地为她擦上保湿乳液，没想到这个贴心的动作，反而让摩豆痛的哇哇叫，{yt}的工作还没开始就先毁了模特儿美丽的脸孔～还好，反应够灵敏的嘉君，当下处理的方式，就是赶紧请摩豆到化妆室以温水不断的将脸上的保湿乳液冲洗掉，将造成刺痛的保养品赶紧从皮肤表面去除掉，加上不断的安慰她受创的心灵，才让摩豆脸上微微泛红的状况改善了许多…这一次的教训，让嘉君学会了在帮摩豆涂抹保养品前，懂得再三确认是否有对任何保养品或特殊成分有过敏的现象～～ ＊学术派的理智之道： 科技日新月异，每一家化妆品公司都拥有专业的实验室，不断的研发制造对肌肤有效的成分，同时也改良容易引起敏感现象的特殊成分，使其变的更稳定或更温和。嘉君说，对于有科学家的求证精神的人，可以把会造成妳肌肤不适的闯祸保养品带到皮肤科请医师帮忙测试，到底造成肌肤刺激现象的成分是哪一个？以后选购保养品时就尽量避免成分中含有这些物质即可。千万不要把那个化妆品牌的所有产品一律变成拒绝往来户，因噎废时，有时候会因此与不错的产品擦身而过，就粉属可惜ㄚ !


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档案D：自然派的敏感攻略大法 ＊张慈莹（Kiehl's公关经理） 先天性敏感肌偏干肤质的Nelly，由于角质层较薄，因此对于会刺激的保养成分（如：酸类成分，有去角质效果保养成分…）耐受度皆很低，在季节变换或是气候明显转变时，容易引发红疹、刺痛现象，而且当紫外线照射时，更易诱发或加重肌肤的敏感现象～ ＊过敏小法宝： Nelly说，对于敏感性肌的她而言，最在乎的应该是如何让肌肤感到舒服。所以她尽量选用例如像是Kiehl's这种以xx成分、不加香料及少量防腐剂所制成的保养品，毕竟取自大自然的成分具有亲肤性，自然较不会受到肌肤的排斥啰！而具xx、舒缓、抗发炎的温泉水也是她的{za}，她会在肌肤状况不稳定时，以温泉水喷雾将纸面膜沾湿再敷于肌肤上，帮助肌肤平静下来。万一过敏情况真的很严重时，一支xx药膏（Cutivate Cream or Elomet Cream）则是她随身携带的救急商品，Nelly也郑重说明，切记不可长期使用，涂抹时也且只能薄薄地涂一层，当然啰，自然派的她笃信生活型态及饮食习惯对皮肤健康的影响更为显著，像她就尽量养成睡美容觉的好习惯，并戒刺激性食物、酒精…多吃蔬果、多喝水，过着规律正常作息的日子。 ＊平日保健妙法： 加强保湿以强化肌肤对外界的抵抗力是Nelly照护敏感肌的基本法则。除了每天以大量使用保湿霜（是霜不是乳液喔！）来达到补水及锁水的目的，每周2～3次的保湿面膜更是肌肤不可或缺的大补帖。而在使用浓度较强的美白或抗老型精华时，她先加一道保湿化妆水或水状的保湿乳液来增厚角质层（注意哦，这时候就不是先擦保湿霜喔～因为先擦霜状产品，所有的精华类商品就无法被吸收了！）。平时加强防晒再防晒，每天都会使用防晒系数高达SPF40以上的防晒品来保护皮肤，一方面可以让她青春永驻（紫外线是造成肌肤老化的{zd0}凶手），再则也可避免阳光造成肌肤抵抗力低落，诱发肌肤敏感。

档案E：新鲜温和的低功率九色光疗法 低功率光疗由于疗法温和，不必破坏皮肤，不用吃药，只要利用各种颜色光线的作用及特长，照射时也不会有任何灼热或不适，便可以达到加强细胞新陈代谢、纾缓肌肤发红发炎、让胶原蛋白增生、xx神经以及xxxx，改善橘皮组织等多种效果。 由于每一种光线的波长不同，所以光疗效果也不尽相同。黄桢淦举例说，以目前北台湾仅有一台的动力九燃色光为例，共有洋红、紫、靛蓝、蓝、青绿、绿、黄、橙、红等9种颜色光，其中紫光，由于可以改善淋巴系统及增强身体的抵抗力，除了能xx改善橘皮组织与水肿问题，还可控制食欲，减轻因神经问题所引起的饥饿感。对于过敏泛红所引起的发炎及循环问题，则可以用混合蓝光与绿光的青绿光，或是有舒缓xx效果的蓝光来xx，对于青春痘或是敏感肌而言，只要8次疗程，每次15～20分钟，花费约1000～2000元不等，便可以拥有不错的效果。