“茄子的食疗作用,茄子含丰富的维生素及蛋白质和钙,能使血管变柔软,多吃茄子有助于减少老年斑;茄子有化瘀作用,能降低脑血栓发生。茄子还能xx,如果是炒之类的烹饪方法肯定不行,茄子很能吸收油的,如果你经常做饭的话就应该知道,做茄子要多放点油。想xx的话,就生吃茄子,皮削掉,凉拌味道也不错。
什么都不用变,就是该吃什么还吃什么,只要晚上吃一根生茄子就可以了。哈哈!!!
茄子生吃可以保留更多的维生素D,能保护血管。中医认为:茄子性味古寒、有散血瘀、消肿止疼、xx寒热、xx通络和止血等攻效。茄子中主要成份有:葫芦巴碱、水苏碱、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁及VA、VB、VC、尤其是糖份含量比番茄高一倍,而茄子纤维还含一定量的皂草甙,并且在紫茄子中含有较丰富的VPP。生吃茄子可以使血液胆固醇含量不致増高,因不易患黄疸病,肝脏肿大、动脉硬化等疾病。 近年国内外研究发现,茄子中含有特殊的有益成分能防治一些常见疾病。
热量:226 大卡(每555.0克) 功效:四星xx食物,单位热量较低 来源:薄荷参考食物库
茄子(紫皮、长) 500克 盐 3克 醋 10克 酱油 10克 味精 2克 香油 10克 甜面酱 20克 各适量 私家菜 止血调理 胃炎调理 消化性溃疡调理
1.茄了子洗净,去皮,切成丝或片,放入大碗内,用盐、醋、酱油腌半小时,腌好后,放上味精、香油,拌匀即成。 味道鲜美。
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