这些日子，诸事齐聚免不了费神劳力，睡眠状况差了些，健康也就亮起红灯，体检结果尚可，但精气神就不济了。听鱼儿劝告赶紧去看老中医，俺还是相信这些草根子苦药的。
没有让药房代煎，自己拎着草药回家亲自煎，总觉得亲力亲为心意可嘉，两个疗程下来，面色好了很多。
这一来，不觉20天没沾茶，听医生的话，每天还要吃几粒海米，俺是最怕腥的，平时的海米冬瓜汤都要把海米剔出来，长这么大还没有这样吃海米过，看来，人生，真的是经由有定，缺少的，必定要伺机补齐。
海米是尚品的甜晒金钩，吃开了，味道还真不错！再喝几杯白开水，倒也清爽了不少。
食谱上说桂圆能xxxx、益脑力，是一种滋补健脑食品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘xx、心慌心跳、头晕乏力等人食用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素A、维生素B等物质，这些物质能营养神经和脑组织，从而调整大脑皮层功能，改善甚至xxxx、健忘症状与增强记忆力。
中医古方“玉灵膏”就是用龙眼肉与白砂糖熬制而成的，用于脑力衰退、神经衰弱之人。民间常用龙眼肉4～6枚，用莲子、芡实等量，加水炖汤于睡前服。还有用龙眼肉15克，酸枣仁6克，泡开水1杯，晚睡前代茶饮。
天热时节，姐妹们苦夏的应该不在少数，俺就是其中较为典型的一个，从网上搜来如下文字备用，闲来小啖几粒红枣几颗桂圆，解馋之余，也给自己一个好气色。
桂圆茶：将龙眼肉(桂圆肉)50克用适量开水煮开，把20克红枣用开水一烫，捞出后放入锅内煮一会，然后将5克白兰地酒倒入桂圆红枣汤，搅匀后放入茶叶即成。常饮桂圆茶，有养血xx、滋补保健功效
龙眼鸡蛋汤：龙眼肉50克，鸡蛋1个。洗净用清水煮，15分钟后打入鸡蛋，用于产后调养，妇女月经不调。
龙眼莲子汤：龙眼2～15克，莲子（去心）12克，芡实10克，茯神9克。洗净共煎，服用，早晚各1次。用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症xx，亦治贫血、神经衰弱。
桂圆大枣汤：龙眼肉30克，大枣10枚。龙眼肉、大枣洗净，大枣去核，共煮汤，20分钟后取汤饮用。可xx心脾虚所致的血虚证，亦治贫血。
炖龙眼党参鸽肉：龙眼肉20克，党参30克，白鸽肉150克。龙眼、党参洗净，白鸽肉洗净切块，放砂锅中共水炖，鸽肉熟后饮汤，食鸽肉和龙眼。用于病后体弱及虚证的补养，可xx神经衰弱。
蒸龙眼西洋参：龙眼肉30克、西洋参3克，适量白糖。龙眼肉洗净，西洋参切片，放于小磁缸内，缸口用丝绵纸罩之，放锅上蒸，食用。用于产后、气血不足的补益及气血、气阴不足证的xx。
龙眼粥：龙眼肉10克，大枣10克，大米或糯米100克，将以上三味洗净，共加水煮粥，粥熟后加适量白糖调匀，食用。用于心脾气血不足引起的心悸、xx、健忘、纳少等病者或气血不足之人的调养之品。粥另加莲子效果更佳。
糖龙眼百合莲子：龙眼肉50克，百合50克，莲子50克。将上三味洗净，放入碗中加清水，放锅内蒸，莲子熟后，加白糖50克，再蒸10分钟，即可分次食用。本方补益心脾，用于心脾虚之心悸、气短、xx之调养.
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吃啥喝啥 ：xx健脑桂圆的食用方法_奔跑的丹田_新浪博客
