这些日子，诸事齐聚免不了费神劳力，睡眠状况差了些，健康也就亮起红灯，体检结果尚可，但精气神就不济了。听鱼儿劝告赶紧去看老中医，俺还是相信这些草根子苦药的。

没有让药房代煎，自己拎着草药回家亲自煎，总觉得亲力亲为心意可嘉，两个疗程下来，面色好了很多。

这一来，不觉20天没沾茶，听医生的话，每天还要吃几粒海米，俺是最怕腥的，平时的海米冬瓜汤都要把海米剔出来，长这么大还没有这样吃海米过，看来，人生，真的是经由有定，缺少的，必定要伺机补齐。

海米是尚品的甜晒金钩，吃开了，味道还真不错！再喝几杯白开水，倒也清爽了不少。 
                                                           
                                                            

食谱上说桂圆能xxxx、益脑力，是一种滋补健脑食品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘xx、心慌心跳、头晕乏力等人食用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素A、维生素B等物质，这些物质能营养神经和脑组织，从而调整大脑皮层功能，改善甚至xxxx、健忘症状与增强记忆力。

中医古方“玉灵膏”就是用龙眼肉与白砂糖熬制而成的，用于脑力衰退、神经衰弱之人。民间常用龙眼肉4～6枚，用莲子、芡实等量，加水炖汤于睡前服。还有用龙眼肉15克，酸枣仁6克，泡开水1杯，晚睡前代茶饮。

天热时节，姐妹们苦夏的应该不在少数，俺就是其中较为典型的一个，从网上搜来如下文字备用，闲来小啖几粒红枣几颗桂圆，解馋之余，也给自己一个好气色。

桂圆茶：将龙眼肉(桂圆肉)50克用适量开水煮开，把20克红枣用开水一烫，捞出后放入锅内煮一会，然后将5克白兰地酒倒入桂圆红枣汤，搅匀后放入茶叶即成。常饮桂圆茶，有养血xx、滋补保健功效