色尘diy作品冰糖木耳糖水成品图片
黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌
含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维
其中蛋白质含量和肉类相当
铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍
维生素Ｂ2是蔬菜的10倍以上
黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素
被称之为
“素中之荤”
黑木耳不仅有营养作用
医学研究证明
黑木耳还具有xx强身、滋肾养胃、xx等功能
黑木耳含有丰富的植物胶原成分
它具有较强的吸附作用
对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物
也具有溶解与氧化作用
常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用
黑木耳还含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质
这是一种xx的滋补剂
和黑木耳中丰富的纤维素共同作用
能促进胃肠蠕动而防止xx
有利于体内大便中有毒有害物质及时xx和排出
从而起到预防直肠癌等癌症的作用
还可促使肠道脂肪食物的排泄
减少食物中脂肪的吸收
从而起到防止肥胖和xx作用
一起来做这款简单好喝的冰糖木耳糖水吧
它能xx、养胃、xx、xx……哦
diy作品冰糖木耳糖水过程图片
冰糖木耳糖水的原料：木耳50g 红枣6个 冰糖20g 清水500ml
冰糖木耳糖水的做法：
1、木耳洗净后切碎放入砂锅
2、放入清水煮开
3、放入木耳碎、红枣、冰糖煮到木耳熟透即可
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