高原养生游很有必要

　　高原养生游，乍听起来，让人感觉突兀。青海地处高原缺氧的环境下，传统的认知是：人长期在大气压、氧分压低的情况下，加上高原寒冷、紫外线辐射强等因素，对个体健康会产生不良影响。

　　然而，国内知名旅游专家，来自宁夏的温晋林教授认为，高原养生游很有必要。现代医学研究表明，若是平原人在高原适度停留，回去后，对心血管系统及身体健康反倒大有好处。温晋林还说，不只一个外地游客曾经和他说过，从青海回去后，睡眠质量等明显提高了。

　　青海红十字医院专家孙伶也曾发表过一篇高原养生的论文，在业界引起极大反响。论文中提到，由于海拔高的地区空气氧含量比平原低，而现代医学研究认为，低氧环境可促进人的心血管系统及呼吸系统功能增强，使人的整个健康状况获得改善。生理学研究也认为，适度高原低氧环境可以使心肌数量增加，心肌内xxxx增生，有利于健康长寿。

　　青海高原养生游极具优势

　　青海的夏季就拥有无可比拟的xx优势：自然凉爽，{zg}气温在30摄氏度左右，外地人酷暑难消时，青海却凉风习习。

　　大自然赋予青海高寒、高海拔的同时，也赋予了这里夏无酷暑，冬无严寒，远离污染，水丰草美，生态自然的xx禀赋。2010年6月，来自上海的郭先生在青海湖畔深深呼吸，“这里连空气都是甜的。”

　　“每年夏季，我最喜欢带团来青海，这里夏天蚊子真少。”一位来自宁夏的导游说，在外地人看来，夏季能够远离蚊虫叮咬的地方，简直是天堂。今年5月，一位来自湖南的游客说，一直担心来青海会有高原反应，结果发现，到了这里，反倒睡得比家里踏实。

　　有业内人士认为,高原养生是有依据的,例如海拔2366米的{gjj}多巴高原训练基地之所以被称为“世界{gj}的摇篮”并非没有原因。在海拔2000米至3000米的地区适度运动,可以改善身体功能,对提高人的心、肺功能,促进血液循环、增进食欲、加深睡眠、增强体力及抗缺氧力、延缓人体衰老和对健康长寿有益。

　　业内人士认为，高原养生最适宜的地方为海拔2000米至3000米的林区或植被丰富的地方，而青海省拥有大量地处2000米至3000米的{jj1}景区，游客旅游时适当参与一些运动，则更有益于身体健康。

　　有研究表明，高原气候非常有利于某些疾病的xx和康复，如早期高血压、冠心病、糖尿病、支气管xx、帕金森病等。同时，有研究称，高原低氧还有一定的“xx效应”。

　　资深导游牟女士认为，空气、环境、舒适度，青海省的整体评分都不错，同时由于其生态地位决定高原植物绿色自然，因此，游客到这里喜欢吃的酸奶、蕨麻、蘑菇，从某种意义上来说，也可以成为养生餐。

　　打造高原养生度假基地

　　几年前，省内就致力于将贵德打造为高原养生休闲度假基地。

　　拥有着清清黄河、温泉、古镇、梨花等自然人文资源的贵德县，受其地理位置及自然环境影响，气候适宜，生态环境较佳，在省内旅游景点中，渐渐引人注目。

　　海南藏族自治州副州长宁克平在接受记者采访时说，贵德有着适宜高原养生的极大优势。

　　若是打造一个真正的度假休闲基地，其自身硬件、软件投入，必须跟上市场需要，目前，贵德旅游综合开发区规划编制建设项目正在展开。围绕高原养生、度假休闲理念，贵德县已编制完成《贵德城乡旅游发展建设规划》《贵德古城旅游开发修建性详规》和《贵德南海殿景区修建性详规》，目前，已进入项目实施阶段。同时，贵德虎头崖雕塑广场、丹霞地貌景区开发、南海殿景区修缮等一系列项目也正在实施中。

　　2010年2月，贵德县与天津戈德集团签订了总投资15.61亿元的贵德黄河清旅游带综合开发项目合同。3月与北京某知名公司就贵德黄河干流航点旅游综合开发项目前期工作进行座谈协商，计划三年投资50亿元完成航电项目建设任务并发电。

　　虽然有理论支撑和项目推进，但仍有旅行社老总认为，高原养生游目前推行仍有困难。一位不愿意透露姓名的旅行社负责人认为，受传统观念制约，省外游客说起青海省，总是与高原缺氧、红景天等联系在一起，推行高原养生游的市场接受程度仍然很低，新的理念并未得到广泛宣传。（作者:  王雅琳）