养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个xx桃，xx桃富含维生素C，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。而维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛。动物肝脏、乳类含有大量维生素A。

　　美发：人到30-40岁，头发开始老化。而头发的xx是美的关键，青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。

　　明目：明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛免遭xx、病毒的侵害，有助防患眼疾。维生素C能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。

　　秀甲：秀美的指甲可以给女性增添妩媚，科学饮食，女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。

　　固齿：整齐而洁白的一口牙齿，能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪，并加一个柠檬。奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的xx。此外，多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿，因为这些肉类食品中含有固齿的磷元素。

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35岁，美白依旧
...食物，例如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花籽、菜籽油、葵花籽油等都有抗老化和美白的作用。含熊果素的美白产品白天能用吗?　　“熊果素”不是正规的名词，如果是指“熊果苷”这种物质是对光线稳定的，可以早晚使用。但是它在皮肤中分解出来的氢醌本身是十白光的。而有些含有“熊果苷”成分的产品中有一定量的氢醌残留，因此{zh0}在晚上使用。美白产品可xx祛除脸上的斑点吗?　　美白产品不具有可以xx去除斑点的功效，尽管美白产品可均匀肤色淡化斑点，但对于雀斑(首先要确定是否为遗传的)，或由内分泌紊乱引起的黄褐斑及老年斑，品质优良的美白护肤品可以{zd0}限度地预防斑点扩展及颜色变深而对于日晒斑，则可以非常有效地在短时间内改善。之所以如此，是因为美白护肤品毕竟不是药品，它不能深入至皮肤的xx层和皮下组织中，而它的安全性也正表现在它不会对皮肤的xx组织产生影响，所以它也解决不了老年斑和因先天遗传，内分泌失调造成的斑点。美白产品能淡化痘痕吗?　　并不是所有的美白产品都对去除痘痕有作用，{zh0}选择含有维生素A酸、果酸、甘草酸、洋甘菊、维生素c及其衍生物等美白成分的产品，去除痘痕的效果才更好。美白粉底除了暂时改瞢肤色外，有美白功效吗?　　如果美白粉底中...

秋冬护理三大要点
...须配合使用油脂性的滋润产品， 同时需要加强夜间补水修护，以防皮肤中的水分散失，并隔绝外界环境的刺激和伤害。进入秋冬一定要把你的护肤品调整一下，补水保湿一定要放在{dy}位。你使用的护肤品可以从一两件的调换，到加上一支保湿晚霜或保湿精华素，再到把护肤品彻底更换成全套的保湿系列。特别是夜间一定要注意给肌肤进行长时间补水补养，以增加肌肤的水代谢能力。　　8款补水保湿产品+1款整夜补水补养修护产品 1、IPSA美肤菁华液 690元 2、碧欧泉新活泉水分露 390元。 3、雅漾活泉...

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...，可以坐在自己的办公桌后，自己xx，舒筋xx。有办公桌的遮挡，没有人会注意到你的美丽小动作的。保养Tips：　　将一条腿放于另一腿的膝上，用拇指、食指和中指把脚趾向上搬翘，用手掌后侧推搓脚上的涌泉穴，并配合呼吸：吸气时，手向后搓，　　呼气时，手向前搓，一吸一呼为一次，时间少时八次，时间多时六十四次。然后换另一只脚，方法相同。涌泉穴是肾经之井穴，反复推搓可以降低血压，养肝明目，解决你的疲劳状态。借助xx，还可以将xx养肤油、淋巴xx精油、护肾精油等很快推入身体的脂皮层，对改善血液循环、增强xxxx、排出毒素有...

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