受伤了_micky虎_新浪博客
  昨天去健身在等器械的时候，看旁边的跑步机闲着就过去走几步，刚走没半分钟呢，教练叫我下来说该我练了，我赶忙按了STOP，一着急没等它停稳我就转身想下来，跑步机的惯性一下子就把我甩到地上，从头到脚都有伤，那叫一个疼。教练吓坏了赶快过来把我扶起来，找来毛巾给我冷敷，这个方法还挺管用，就是当时一阵阵的疼，早上就没那么疼了，教练说遇到这种情况以后都应该是冷敷，这样xxxx不容易扩张，虽然有点疼，但是以后我一定会小心的，肯定不会像以前一样从跑步机上往下蹦了，看来人总是有了切肤之痛后来才会学乖！
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