青海湖-敦煌-门源（物质装备）

1.背囊、睡袋：
大背囊、小背囊、腰包、贴身钱袋腰包，数量和容积根据所带衣物行李而定。建议不用手提的。
睡袋在好一点的旅馆其实不用，但是为了卫生、为了黑马河和倪家营可能的情况，建议带睡袋，不用厚的，薄的{zpy}的就行。

2.衣物：
根据西宁的同志介绍，早晚有点凉，一般西宁人一件长袖衬衣加一件外套，因此一般的顺序是内衣内裤——短袖、长单裤——长袖——外套，顺着往上加；

建议换洗的衣物带3套，袜子4双（为图方便，可带一次性内裤）；

睡衣也可根据自己需要定；

是否需要短裤也根据需要自定，建议长裤。
遮阳帽，建议必备，因为日晒和紫外线较为强烈；

头巾，建议女孩子带，防晒；
运动鞋；

拖鞋根据需要自定；

3.洗漱、化妆用品：
毛巾、牙刷、沐浴露、洗发水、牙膏、润唇膏为必备；
洗面奶自定；
防晒霜必备；

卫生纸1-2卷；

4.电器类：
手机、相机、摄录机、MP3、MP4；电池建议一主一备；充电器；
手电，建议可带，估计在马场、倪家营、黑马河等地需要用到；

5.药品：
红景天、葡萄糖粉、云南白药xx、止血贴、xx油（白花油）、百服宁、芬必得、晕车药、保济丸、斯密特（止泻）、防蚊虫水（或xx）、阿司匹林（或者其他xx药）。

6.随身小物件：
身份证、学生证或者导游证（门票可半票）、银联卡或者信用卡（只有西宁可取现金）、现金（建议按2000元/人预备）、签字笔、便签；
地图、攻略为必备；军刀、纸巾（干、湿若干）、雨伞、雨衣、随身防漏水杯、太阳眼镜；

7.食物：
巧克力、肉肠、榨菜、牛肉干等零食若干；水果（一路采购放车上）；