★不一样的精油，不一样的功效

放松心情：熏衣草、玫瑰

清新环境：茶树、桉树（尤加利）

提神醒脑：葡萄柚、甜橙

沉思冥想：檀香

集中精神：薄荷、迷迭香、桉树（尤加利）

高涨情绪：依兰、茉莉

杀虫xx：天竺葵

蒸熏法

（1）香熏炉熏香法：把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入八成满的水，5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

（2）加湿机熏香法：在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

（3）暖气机香熏法：将棉球沾上3-5D精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

吸入法

（1）居家吸入法：把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。熏衣草2滴＋薄荷2滴可xx感冒。

xx法

保健xx一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面xx两胁，一面xx肩膀，再回到起点，xx时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3～4毫升的植物xx油中，作脸部、头部、颈肩部或身体xx。

xx法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

香熏漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香熏漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，熏衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

薰衣草+洋甘菊+薄荷+葡萄籽油

按敷法

冷敷或热敷法：把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。（敏感肌肤）

冷敷可缓解、xx、安抚，缓解痛症。热敷有助促进血液循环、排xx素或增加皮肤的渗透，常用精油有熏衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家俱上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到xx除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、天竺葵、柠檬、甜橙、薄荷、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

香熏沐浴法

（1）香熏蒸汽浴：可选用熏衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香熏的蒸气便会徐徐散出，尽情吸入这些香熏蒸气，它们是身体及皮肤的{jj1}保养剂和去毒剂，对xx和病毒具{jj1}的消灭效果。

（2）香熏坐浴： 用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择熏衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对xxxx、xx炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳。

（3）香熏温水浸浴：放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香熏SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香熏浸浴后，自会留下一层薄薄的香熏在皮肤上，感觉如丝。

（4）流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙xx底油加入熏衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10～1 5分钟，并深深吸入香熏的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并实时就寝。

（5）足浴、手浴：准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可xx肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可使皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

（6）洗发护发：

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻xx3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻xx头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴

做 法：将2种精油和洗发精混在一起洗头

疗 效：具有头发的xx、平衡、舒缓效果