1、早晨不能在固定的时间自然醒来菲达环保(600526)，起床后四肢乏力。5分
　　2、梳头时持续掉头发。5分
　　3、患有风湿症。10分
　　4、腰腹部出现赘肉。10分
　　5、经常发生xx、腹泻。5分
　　6、呼吸道容易“上火”。5分
　　7、脸部皮肤粗糙。5分
　　8、换季时经常皮肤瘙痒。5分
　　9、工作1小时后上海九百(600838)，就感到身体倦怠山东黄金(600547)，胸闷气短。5分
　　10、无名的火气很大。5分
　　11、进餐甚少安阳钢铁(600569)，味如嚼蜡。10分
　　12、经常xx北人股份(600860)，即使睡着了*ST(000657)，又老是在做梦。10分
　　13、xxx下降火箭股份(600879)，春秋流感一来深深房Ｂ(200029)，难逃“流”运。5分
　　说明：
　　1、如果累积总分超过20分*ST三联(600898)，就表明您体内已有少量毒素堆积；
　　2、如果累积总分超过40分基金兴和(500018)，说明您体内毒素堆积已较为严重；
　　3、如果累积总分超过60分北矿磁材(600980)，您体内已经有非常大量的毒素堆积尖峰集团(600668)，如果不马上xx柳钢股份(601003)，很可能引发其他不良症状xx方法推荐。
　　身体自己就能搞定xx
　　目前市场上有关xx的保健品也是琳琅满目天津港(600717)，但是杨大夫表示工商银行(601398)，其实人体就有一套很好的xx系统*ST雅砻(600773)，只要我们懂得正确的xx方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的xx措施。
　　1、肺部xx
　　肺脏是最易积存毒素的器官之一建设银行(601939)，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中双钱Ｂ股(900909)，空气中漂浮的xx、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害长城开发(000021)，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。
　　xx措施：此时可借助咳嗽xx肺部的毒素*ST国农(000004)，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸中航地产(000043)，深吸气时先缓缓抬起双臂ST东碳(600691)，然后突然咳嗽华侨城Ａ(000069)，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出航天长峰(600855)，将痰液咳出。如此反复多遍东力传动(002164)，每天坚持这样做五洲明珠(600873)，能使肺保持清洁昌九生化(600228)，这样可以帮助肺脏xx。此外航空动力(600893)，还可以多吃黑木耳同方股份(600100)，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力宝胜股份(600973)，可以清肺、清洁血液运盛实业(600767)，经常食用还可以有效xx体内污染物质。
　　2、肾脏xx
　　肾脏是xx的重要器官久联发展(002037)，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料基金鸿阳(184728)，并通过尿液排出体外。
　　xx措施：不要憋尿。尿液中毒素很多徐工科技(000425)，若不及时排出安琪酵母(600298)，会被重新吸收招商轮船(601872)，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度氯碱化工(600618)，而且促进肾脏新陈代谢沙河股份(000014)，将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料辽宁成大(600739)，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量深桑达Ａ(000032)，对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏xx。
　　3、大肠xx
　　食物残余在xx的发酵和腐败作用下形成粪便ST万杰(600223)，此过程会产生吲哚等有毒物质农产品(000061)，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质沱牌曲酒(600702)，需要尽快排出体外。
　　xx措施：饮水冲洗肠道。肠道中的粪便毒素甚多丰原药业(000153)，如硫化氢、吲哚、粪臭素广电网络(600831)，若不及时排出湖北宜化(000422)，会被机体重新吸收基金通乾(500038)，损害人体的健康。因此应保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水银基发展(000511)，多活动活动兰州民百(600738)，能起到清刷胃肠的作用穗恒运Ａ(000531)，使得大小便排出兖州煤业(600188)，xx毒素。以xx食品取代精加工食物创元科技(000551)，新鲜水果是强力净化食物招商局Ｂ(200024)，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外长城股份(000569)，粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够华锐铸钢(002204)，如果平时多吃富含纤维的食物罗牛山(000735)，比如糙米、蔬菜、水果等哈高科(600095)，都能增加肠道蠕动通化金马(000766)，减少xx的发生。
　　4、肝脏xx
　　肝脏是人体{zd0}的xx器官ST长信(600706)，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后华闻传媒(000793)，变成xx或低毒物质。
　　xx措施：体育锻炼。体育锻炼是{dj0}的xx运动中卫国脉(600640)，通过把压力施加到肝脏等xx器官上美利纸业(000815)，改善器官的紧张状态深天健(000090)，加快其血液循环ST雄震(600711)，促进xx。多吃苦瓜民生投资(000416)，苦味食品一般都具有xx功能粤电力Ｂ(200539)，苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性赛迪传媒(000504)，xx体内有毒物质。
　　5、皮肤xx
　　皮肤是人体{zd0}的xx器官基金汉兴(500015)，皮肤上的汗腺和皮脂腺东方宾馆(000524)，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。
　　xx措施：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周{zh0}还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴兰生股份(600826)，能加快新陈代谢、xx养颜。蒸桑拿时要注意饮水中原环保(000544)，浴前喝一杯水可帮助加速xx开开Ｂ股(900943)，浴后喝一杯水能补充水分陕国投Ａ(000563)，同时排出剩下的毒素。
　　夏日调整身心4个活力xx方案

　　你需要对身体进行一次xx大扫除太极实业(600667)，从紧张和压力中释放出来鲁泰Ａ(000726)，让自己变的更漂亮。下面就集中介绍了5种xx的方法大连控股(600747)，希望经过休整新华制药(000756)，大家都可以调整好自己的状态来迎接更有挑战性的工作。
　　食物xx法
　　1食物xx法：
　　在5-7天内给你的身体来个大扫除三安光电(600703)，自我清理毒素。
　　A起床后喝一大杯温柠檬水
　　起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙北新建材(000786)，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的桂东电力(600310)，干柠檬片也可以)的温开水云铝股份(000807)，它可以促进肾脏的循环中环股份(002129)，激发{yt}的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯天音控股(000829)，此时也可以一并服下飞乐音响(600651)，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素银星能源(000862)，保证{yt}的营养和机体正常运作。
　　B肝脏是xx的重要器官南洋股份(002212)，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品ST星美(000892)，盐和糖西南药业(600666)，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食钱江摩托(000913)，能净化肠胃且不会加重消化负担万方地产(000638)，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。
　　C尽情享受蔬菜和水果华菱钢铁(000932)，高xx的食品有：xx桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦鑫科材料(600255)，是由于它们含有净化物质。
　　TIPS：使用食物xx的人在刚开始的两天可能感觉不太好大连金牛(000961)，不过不必紧张安妮股份(002235)，人体此时正在进入一种“康复危机”西山煤电(000983)，此时肝脏正在努力去除毒素S ST华新(000010)，会导致xx、疲乏。
　　运动xx法
　　2运动xx法：
　　对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说华邦制药(002004)，这是最合适的方法。
　　A每日至少散步30分钟广钢股份(600894)，做些轻柔舒缓的运动锦龙股份(000712)，如慢跑、打太极拳。
　　B练习腹式呼吸：平躺下来百科集团(600077)，用鼻孔吸气江苏国泰(002091)，然后屏气京山轻机(000821)，气流经过腹腔大江Ｂ股(900919)，再慢慢从鼻孔呼气。
　　C洗桑拿来帮助出汗高鸿股份(000851)，10到15分钟后冲一下凉水澡海油工程(600583)，刺激血液循环。
　　D运动的同时海南高速(000886)，要时刻补充水分江西长运(600561)，也可以喝绿茶天一科技(000908)，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料诺普信(002215)，在xx的几天里{zh0}不要饮用。
　　美容xx法
　　3美容xx法：
　　皮肤是身体xx的重要途径一汽夏利(000927)，而当体内毒素累积过多时中航光电(002179)，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。
　　A身体干刷xx
　　每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干xx河池化工(000953)，被誉为促进身体xx的真正妙方。xx加速血液循环和xxx畅通延华智能(002178)，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状xx手法春晖股份(000976)，自下而上地对全身施加xx力如意集团(000626)，注意xx方向为肢体末端向心脏方向。
　　b每星期缚1-2次具有xx功能的面膜宗申动力(001696)，通过肌肤排汗的过程大冷Ｂ(200530)，促进淋巴及血液循环世荣兆业(002016)，从而将毒素排出。
　　泡澡xx法
　　4泡澡xx法：
　　泡澡{jd1}是帮助肌肤xx的好方法威海广泰(002111)，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉丽江旅游(002033)，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来远望谷(002161)，从而使肌肤变得健康有弹性。xx浴盐和芳香精油是xx泡澡的{sx}三花股份(002050)，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油红宝丽(002165)，会起到不错的xx效果。
　　大S纯自然xx法
　　最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯景兴纸业(002067)，不过连着吃三天就会大便通畅ST金顶(600678)，体内废物等毒素也会随之排出。
　　随着每天早上持续这样吃海鸥卫浴(002084)，我觉得自己的身体开始“xx一身轻”宝钢股份(600019)，骨骼也变得健壮起来山东如意(002193)，当然肌肤也变好了中国联通(600050)，脸色也很红润。现在我每周至少吃一次这样的xx早餐。
　　吃完之后会觉得很有精神南纺股份(600250)，真的是一种很奇妙的食物！
　　每天吃素身体好
　　
　　我从练瑜伽开始就改变了饮食习惯银鸽投资(600069)，开始吃素。虽然以前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食物深圳惠程(002168)，现在已经是道地的素食主义者了。
　　我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素青山纸业(600103)，现在我的身体真的很好。
　　由于每天都只吃蔬菜和水果鼎立股份(600614)，体内的毒素渐渐排出浙江东方(600120)，对我来说国恒铁路(000594)，{zh0}的保养就是吃素了。
　　我在家经常自己做菜西部资源(600139)，妹妹说我做的蔬菜咖喱是“世界上{zh0}吃的”。我通常不吃维他命之类的保健食品ST(000692)，生理期结束后就喝一种叫“四物”的中药天坛生物(600161)，连续喝一个星期陕天然气(002267)，早晚两次南海发展(600323)，身体就恢复过来了。如果想要皮肤立刻变好*ST汇源(000586)，就每天吃大量的燕窝。
　　塑造感性
　　
　　我的好奇心比谁都旺盛江山化工(002061)，也特别喜欢学习各种东西。从小就学了不少才艺福晶科技(002222)，有爵士舞、爵士鼓、芭蕾、民族舞蹈、骑马等等太阳纸业(002078)，现在正在学习油画。
　　在语言方面华能国际(600011)，只要有一点兴趣的平高电气(600312)，我都会去学。英语一直到现在还在学楚天高速(600035)，另外还学过法语、日语、韩语、广东话和泰语等。但学了之后发现根本不容易中鲁Ｂ(200992)，不过学习的过程很有趣。
　　好奇心跟我后来的很多经历有关安凯客车(000868)，它能够塑造人的感性汉钟精机(002158)，善用自己的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等所有感觉来提升自己的经验值。我认为这些会打造出女性之美大港股份(002077)，是一件美妙的事情。
　　以下是具有xx功能的食品*ST盛润A(000030)，能够帮助清理体内垃圾大西洋(600558)，常吃很有好处。希望对各位MM们有所帮助。
　　　
　1.蜂蜜
　　味甘*ST昌河(600372)，性平华远地产(600743)，自古就是滋补强身重庆啤酒(600132)，xx养颜的佳品。
　　功效：对润肺止咳南岭民爆(002096)，润畅通便*ST宝硕(600155)，xx养颜有显著功效华仪电气(600290)，很容易被人体吸收利用。
　　适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。
　　
　　
　　2.胡萝卜
　　味甘卧龙地产(600173)，性良莲花味精(600186)，养血xx澳柯玛(600336)，健脾健胃的有效xx食物。
　　功效：与体内的汞离子结合后飞乐股份(600654)，能有效降低血液中汞离子的浓度国旅联合(600358)，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
　　适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
　　
　　3.海带
　　味咸国际实业(000159)，性寒宁沪高速(600377)，是化痰、xx、平喘、xx、通便的理想xx食物。
　　功效：海带中的碘能被人体吸收后爱建股份(600643)，促进有害物质金山股份(600396)，病变物和炎症渗出物的排除凯乐科技(600260)，同时海带含有一种叫硫酸多糖*ST国药(600421)，能吸收血管中的胆固醇华泰股份(600308)，并排出体外。
　　适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症XD涪陵电(600452)，高血压、动脉硬化基金金泰(500001)，xx中毒、浮肿。
　　
　　
　　4.木耳
　　味甘科力远(600478)，性平凌钢股份(600231)，是xxxx烽火通信(600498)，消胃涤肠新钢股份(600782)，和血止血的{zj0}食物。
　　功效：木耳含有一种植物胶质置信电气(600517)，有较强的吸附力吉林森工(600189)，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附中国软件(600536)，再排出体处。
　　适合症状：从事粉尘环境中工作的人中新药业(600329)，特别应多食。
　　
　　5.黄瓜
　　味甘荣信股份(002123)，性平DR浙江龙(600352)，是具有明显xxxx基金裕隆(184692)，生津止渴的xx食物。
　　功效：黄瓜所含的黄瓜酸三房巷(600370)，能促进人体新陈代谢太化股份(600281)，排出毒素江山股份(600389)，所含维生素C的含量比西瓜高5倍沈阳化工(000698)，能美白皮肤华胜天成(600410)，使其保持弹性基金同益(184690)，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症瑞贝卡(600439)，还能抑制糖类物质转化为脂肪。
　　适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好绵世股份(000609)，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
　　
　　
　　6.苦瓜
　　味甘风神股份(600469)，苦永生Ｂ股(900904)，性平龙元建设(600491)，是xx粤高速Ｂ(200429)，养颜美容的少有食物。
　　功效：苦瓜含有一种具有明显xx功效的活性蛋白质国药股份(600511)，能够激发体内免疫系统防御功能ST沪科(600608)，增加免疫细胞活xx大昂立(600530)，xx体内有害物质。
　　适合症状：苦瓜虽口感略苦西部材料(002149)，但余味甘甜宝信软件(600845)，女性应多吃*ST联油(000691)，以利经血调顺。
　　
　　7.荔枝
　　味甘美的电器(000527)，酸九龙山Ｂ(900955)，性温南京银行(601009)，是xx止泻、生津止渴、xx养颜的理想食物。
　　功效：荔枝有xx益精东软集团(600718)，改善肝功能国投中鲁(600962)，加速毒素排除粤华包Ｂ(200986)，促进细胞生成ST建机(600984)，使皮肤细嫩等功效。
　　适合症状：皮肤粗糙、干燥皖美菱Ｂ(200521)，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。
　　
　　
　　8.猪血
　　味甘连云港(601008)，性温ST马龙(600792)，是xx清肠中国人寿(601628)，xx养容通产丽星(002243)，xx养颜的理想食物
　　功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后中信银行(601998)，产生一种xx清肠分解物ST有色(600259)，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
　　适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人招商地产(000024)，特别是每日驾驶车辆的司机悦达投资(600805)，另外ST康达尔(000048)，猪血富含铁新疆城建(600545)，对贫血而面色苍白者有改善作用。
　　
　　9.绿豆
　　味甘创兴置业(600193)，性凉银座股份(600858)，是xxxx科大讯飞(002230)，去火的常备食品。
　　功效：常食能帮助排泄体内毒素ST洛玻(600876)，促进机体的正常代谢。
　　适合症状：许多人在吃过肥腻亚通股份(600692)，煎炸中海海盛(600896)，热性的食物之后ST联华Ｂ(900913)，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子宜华木业(600978)，绿豆具有强力xx功效上海辅仁(600781)，可以解除多种毒素大同煤业(601001)，绿豆可以降低胆固醇亚星客车(600213)，又有保肝和抗过敏作用广深铁路(601333)，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用深基地Ｂ(200053)，xx养颜功效更甚。
　　
　　
　　10.茶叶
　　性凉国投新集(601918)，味甘苦中集Ｂ(200039)，是清热除烦*ST中冠A(000018)，消食化积ST松辽(600715)，通利小便的xx卫士。
　　功效：对醒脑提神中集集团(000039)，清利头目东方创业(600278)，清暑解渴的功效尤为显著北方国际(000065)，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚生益科技(600183)，具有xx作用。茶多酚作为一种xx抗氧化剂华意压缩(000404)，可xx活性氧自由基中科英华(600110)，用于保健强身和延缓衰老。
　　适合症状：茶有明显的xxxx作用宁波富达(600724)，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
　　
　　11.大蒜
　　大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。
　　
　　
　　12.蘑菇
　　能帮助排泄体内毒素中国平安(601318)，促进机体的正常代谢。
　　
　　13.草莓
　　能帮助清洁胃肠道海立股份(600619)，并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人东方金钰(600086)，不宜食用。
　　
　　
　　14.樱桃
　　能去除毒素和不洁的体液ST达声(000007)，因而对肾脏xx具有相当的辅助功效天山纺织(000813)，同事还有温和的通便作用。
　　
　　15.葡萄
　　能帮助肠内粘液组成海航Ｂ股(900945)，xx肝、肠、胃、肾的垃圾。{wy}的缺点是热量有点高苏州高新(600736)，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。
　　
　　
　　16.苹果
　　含半乳糖川大智胜(002253)，醛酸海南高速(000886)，能帮助xxS*ST物业(000011)，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低