本站全新改版、界面更清楚、接待赞助本站！ 网友提出需要别人解答的题目：用哑铃健身能塑身xx吗?
身高170cm体重72公斤{zh0}答案：每日的热能消耗大于每日摄入热能，就能达到减脂的效果。力量操练能有效地减脂，同时能增加肌肉。但是训练时要注意姿势、日程、RM选择、组间隔时间等需要别人解答的题目。饮食上要以高蛋白为主，削减碳水化合物摄入量，这样能高效地达到减脂效果。其他回应：应该是可以xx的啊！不要用哑铃，身体越发显得胖，慢跑就可以，你可以到跑步xx参考。能塑身，但会增加体重，主要是增加了肌肉我和几个朋友用的是纤琦绿色xx，感觉效果挺不错的，推介你使用试试，之前也是听旁人说有用才买的，用过后，确实很不错，用了一个月，就瘦了好多，腹部的赘肉没了，腰也细了，没有副作用，也不见反弹，感觉蛮不错的，你也可以试试，在淘宝上有销售的相干内容：本站资源来自baidu