版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
http://aohong323.blogbus.com/logs/66749549.html


　　不懂的题目：

比较喜欢喝粥，想知道 1 “不同”季节适合喝患上养生粥2 粥的作法，原材料的准备3 粥的功效 适宜人群 食用禁忌

{zj1}创意的解答：

四季喝粥也养生 我一年四季离不开粥。天天喝粥，喝来喝去，终于悟出了古人所讲“粥饮为世间{dy}补人之物“的道理。粥具备适口、易消化吸收、生津xx的功效。 学过医学，我深知人的脏腑功能是随着骨气的变化而变化的。为了达到事半功倍的效果，不同的季节喝不同的粥。例如，春季喝百合粥。百合具备养阴、润肺、养胃去燥火的功效，粳米性甘平。煮法是百合20g，粳米100g，冰糖少许。先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用。夏日常喝绿豆藕粥。绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效。作法是先煮绿豆，待绿豆要着花时，将粳米100g放入，煮至半熟后将切成薄片的藕放入，文火稍煮至熟，冷却后即食。秋季常喝粟米面红薯粥。粟米面富含不饱以及脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。作法是将粟米面l00g先用凉水调成糊状水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动防止粟米面粘在锅底。熬粥时要用文火，中间可点几次冷水，粟米面红薯粥以不稀不稠为好。冬季我常喝小米、大枣、红小豆粥。小米性温，大枣补气养血。红小豆含人的身体必需的糖。冬季补之，有益健康。作法是先将红小豆洗净，放入温水中煮熟，然后放入小米、大枣。大枣以7—10枚为好，小米200g，红小豆40g。水适量煮熟后放在电饭煲中，随时可以食用。 摘自：《中医疗药品学刊》 还可参考http://express.dlh.cn/express_club/forum_posts.asp?

其他答案1：

去书店买本烹饪的书看看吧

其他答案2：

大米以及大枣一起熬。熬粥时要用文火。大枣补气养血。


历史上的今天：小儿肺结核—肺结核是否复发？ 2010-06-22严重胃病应该忌讳那些食物？？白术鲫鱼粥 2010-06-22宝宝保健操？我的宝宝快出生了 做保健操能减轻痛楚顺利分 2010-06-22小儿麻痹后遗症？请问河南有哪家医院xx小儿麻痹后遗症比 2010-06-22路政管理适合女生学么？还有汽车整形技术！整形技术 2010-06-22
随机文章：小儿发热—小儿发热37.8度正常吗? 2010-06-20有谁知道第六代AB健身椅在哪里可以买到？！AB健身椅 2010-06-15产前检查 2010-06-082009年甘肃高考时间安排<<蒙被综合症 2010-06-05小孩子有多动症怎么办？—少儿多动症 2010-06-05
收藏到：Del.icio.us