当我们暴露于噪声中时，就要对听力进行保护。什么是噪声呢？应当说一切惹人讨厌，令人烦躁，人们不愿意听的声音都是嗓声。．噪声是声音的一种，也是由物体的振动所产生的。衡量声音对我们人耳是否有损伤有两个指：频率和强。

    频率也就是在一秒钟内声波的振动数，用赫兹(Hz)表示，我们可以把频率理解为音调，频率高，声音就会尖，频率低，声音就粗。声音的强度．用分负(dB)来表示，代表了声波的压力或力度的大小。在日常生活中，我们把它理解为音量，有的柔和，有的吵闹。当声音的频率或强度高到了一定强度时，它就变成对我们有害的噪声了。噪声对我们身体的危害强度还取决于其它因素，比如暴露于噪声环境下时间的长短，暴露时间越长，危害性越大；噪声的种类，是连续性，变动性，还是脉冲性噪声；声源的距离，越靠近声源，危害性越大；每个人对噪声的敏感强度以及听力的损伤状况如耳部是否有感染或炎症等。

    为了更好地了解决声是如何损伤我们的听力系统及健康的，我们应对入耳的结构及我们是如何听到声音的有所了解。

    人耳是一个非常重要且精细的器官，它能将声波转变为神经冲动而传向大脑，进而被我们所理解。在听觉系统中，我们发现耳道内的绒毛或耳垢能帮助人耳防尘及其它脏物；但没有任何自身的机制能防噪声，这也是我们要注意使用护耳器的重要所在。听觉系统的结构可分为三大部分(见图1)。①外耳：包括耳廓、耳道和鼓膜。外耳用来收集声波并把声波传到鼓膜，当鼓膜接触到了声波，它会振动并将这种运动传人到中耳。②中耳；包括三块非常精细的听小骨，鼓膜的振动会使三块听小骨相互作用，将振动传给另一薄膜连通鼓室。③内耳：由半规管和耳蜗组成。耳蜗中充满了液体并排列着听力细胞，以及纤毛。当连通鼓室运动时，耳蜗内液体会将振动传给听细胞，并刺激听觉神经。它能将神经冲动传给大脑，在那里，这些神经冲动被转换为声音，这样我们就会听到声音了。在整个听觉系统中，嗓音所能损害的是耳蜗中时听觉细胞。

    请大家注意，听觉细胞一旦被损伤就不能复原了。一般来说耳蜗内听力细胞在出生时为4万个左右，随着后天种种作用，包括疾病、受伤、xx以及受嗓声影响等，听力细胞的数量会不断减1：由于防护耳塞清洗后影响使用效果，所以使用前请保持双手干净；
2：取出一只耳塞，用一只手的食指和大拇指将其搓细(越细越好)；
3：另一只手将要塞入的耳朵向上向外提起(这点很关键)并保持住，然后将搓细的耳塞塞入耳朵中；
4：用手扶住耳塞直至耳塞在耳中xx膨胀定型(大约要持续二十秒左右)
    【注意】
1：由于耳塞恢复弹性的时间很快,所以用户要确定耳塞被塞入耳朵前是被搓细的,否则无法得到{zh0}的效果
2：切记在塞入耳朵前耳朵是被向上向外拉起的这两点如果你能xx做到的话，耳塞就能发挥其{zd0}的效果
3：塞入、取出时应轻柔、缓慢、旋转塞入、取出，切忌猛塞猛拉