运动是xx计划里的重要一环，但每个人的情况都是不同的。为你设计几种有效的形体，体能和耐力的训练方法，帮你{yt}燃烧掉500卡路里，试试看吧！
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　　中老年人（指40岁以上的人）由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。中年人家庭及社会负担都很重，不宜轻易加入xx先烈，更不要用 . . .





在日常生活中，常常有些人在月经期间皮肤发生很大变化。主要表现为皮肤油腻，毛孔粗大，出现散在的粉刺、xx及xxx，皮肤xxxx明显，眼圈出现黑晕等等。

由于 . . .





　　在寒冷的冬天，大多数人都知道要不断地添加衣物来防冻保暖，也不会忘记给自己家的窗户贴上密封条，或给自己的私家车买上一瓶防冻液。然而，当问及在冬季需要给自己的皮 . . .





　　①冷静下来：碰到配偶有外遇时难免会天旋地转、肠断心裂、苦不堪言。在这种状况中最容易使元配丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜。事实上，此时最重要的是先冷静下来，分析一 . . .





　　特点和效果：局部奏效。它只对脂肪型肥胖有效,而对肌肉型肥胖不起什么作用 血液循环欠佳的人不适宜做xx手术,特别是一次抽两三个部位较易发生危险,会有皮肤坏死的 . . .





　　超微电流除皱仪可以产生有效而独特的超微电流，刺激面部运动神经，使面部肌肉活跃，达到防皱、祛皱的目的。

　　具体说，超微电流除皱仪具有保湿、修复、防皱、 . . .





　　别以为夏天只是美丽的展示台，其实它很无情，39℃高温''把干燥、酷热一股脑地抛给了上班族们——

　　从骄阳酷暑中走进写字间中央空调的凉爽里，痛快是痛快 . . .





　　你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！酷吧！想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒的吃xx嚏A若懒的吃xx嚏A懒的每天得做些烦人 . . .





　　脸上有点点雀斑真是很烦人的事，能不能不去美容院就能去掉雀斑呢？试试下面这几种方法吧：
　　1.每天吃一片维生素C和维生素E， 可达到祛斑的作用。
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　　以前谈到性病，首先会想到男性。的确，根据8年前的数据统计，发病患者以男性为主，男女性的比例为8：1。但近年来，女性性病患者的数量上升较快，现在男女性病患者的 . . .





　　美国田纳西州健康科学中心的研究人员调查发现，包括慢跑在内的一些有氧运动有助老年人长寿，并推迟生活不能自理的发病时间。此外，经常进行适度身体锻炼的老年人患 . . .





　　提到乳癌筛检，女性大概都会想到乳房自我检查。推广乳房自我检查有一定的意义，能提高女性对乳房健康的重视。但是如果没有教导女性如何正确地执行，其实是很危险的事。 . . .





　　乳房是哺乳动物共同的特征，一般成对生长，两侧对称。人类乳腺仅有胸前的一对，来源于外胚层。自出生后，乳房的发育经历幼儿期、青春期、性成熟期、妊娠期、哺乳期以及 . . .





　　如果你静静地坐在酒吧、茶楼或者餐厅里，侧耳聆听周围的对话，就会惊讶地发现，总有一些人在说着相同的话题---情感困惑。当一个并非自由身的男人与一个女人相遇时， . . .





　　一提到去健身房健身，人们心里很自然的就会想到器械健身和xx操，然而大多数人还将这两种运动形式与性别联系起来，认为器械训练是男子的事，跳xx操是女性的专利，这 . . .