的
现在一说生病，就要xxx清热。好象万病皆有火。如此也成了滥用寒凉药的依据了。当然，也不能把所有的病说成是寒，该是什么就是什么。但是从我自己近年来的临床实际情况来看，（南宁，地处西南，冬日无雪，夏天温度经常三十度以上。）阳虚者颇多，阳盛者少之又少。 

脉软而无力是阳虚，这个道理大家都知道，也都会用点扶阳药。但还有另外一种阳虚证，其标象比较重，也就是说阴寒的症状比较重，表现为的脉沉紧，其本质即阳虚，因为阳虚，所以寒邪内客，出现寒气很盛的脉，这时也需要扶阳以破阴寒。 

也许有人会问，何为阳虚证，有哪些表现呢？ 

简单地说，凡是生活起居、活动、言语、面色，一切无神的、退的、弱的、差的、虚的、下的、缓的、暗的、低的等等，都是阳虚。下面我列出一些常见的阳虚的症状，大家对照着自己体会。 


精神差，或者打不起精神。什么事都不想做，总想闲着、休息着。 
喜欢躺着，懒得说话，四肢困乏无力。 
不耐劳烦，稍有劳累就容易汗出，甚至平时经常大汗淋漓。 
痰色清稀，或呕吐清冷痰涎、清水，或清涕自流。 
平时说话声音低弱。 
唇色青淡或青黑或紫暗，或环唇苍白色。 
痛喜揉按，喜热敷。 
满口津液，不思茶水。偶乐有口渴，但只喜欢热饮。 

妇女白带多，且清淡而冷，不臭不黏。 
饮食减少，喜欢吃辛辣、煎、炒、炸、烧烤等很热的食物，对冷物一点儿不感兴趣。 
小便清长，大便通利。 
面色淡白或苍白，舌淡胖而润滑多水，或有齿印，苔色淡，或白。 
脉微或浮大而空，或沉软，或沉紧，或沉细无力 
平时总想闭着眼睛，好象不愿意睁开眼睛。总想睡觉，{yt}睡觉超过十个小时。不愿思考问题，注意力不集中。 
缩着身体睡觉，很怕冷。或者平时两脚冰凉，甚至还有两手也冰凉。 

手指比手掌颜色暗黑。 
两手指甲月牙少于8个，甚至阳虚重症者总共只有两个月牙。 
容易感冒。天气一冷就感冒，一有流感就感冒，甚至妇女每月都随月经而感冒一次。 
不明原因的脱发严重。白发出现较早，较多。 
手指大鱼际或者小鱼际颜色较手掌青暗。手掌中央暗淡无华。或者小鱼际松软无力。 
皮肤颜色暗、紫、萎黄、苍白，或者皮肤感觉麻木、钝、凉感。 

前额两头角发际处暗淡，生白发。 
常年慢性腹泻。或吃生冷瓜果即泻，或略食不干净或油腻食物即泻，或坐卧湿地、凉地即泻，甚至于坐椅子时没有椅垫也会腹泻。 
晚上要起床小便，甚至于不止一次。偶尔多喝了点水起床小便不算。小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。 
总觉背后怕冷，腰酸背痛，腰背强直，弯曲困难。 

性欲减退，与年龄不成比例。 
牙齿容易软，或者无力。稍吃酸则牙齿易倒而无力。未至老年即掉牙。 
儿童、年轻人肥胖症。这样的肥胖多属脾阳或肾阳不足。 
容易上火生气，容易热气，容易口腔溃疡，容易生痘痘。 
早晨起床眼睑肿胀。 
人中沟短、平、浅。 

下肢慢性浮肿。 
容易生各种肿块，如乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。 
徒步走到三楼就两腿发软，气喘，无力。 
坐一会儿就觉腰酸腰累。站立一会儿就感到两腿发软。 

总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。 
各种骨质增生以及骨退行性变，如颈腰椎增生等；各种关节变形，如风湿、类风湿。 
各种内脏下垂症，如胃、肝、子宫等。 
因寒而痛经，月经迟、经量少、色淡。 

小便无力,或者分叉,或者点滴而下。 
妇女提前进入更年期，或者提前绝经。 
各种慢性软组织损伤，如各种软组织粘连性病变，蜂窝织炎、腱鞘囊肿等。 

下焦包括下肢无力，发冷，小腹畏寒，或头顶畏风明显。 
久病体弱，畏寒不退。 
脘腹冷痛，且持久难愈。 
肢体冰冷，冬天尤甚。 
长期呕吐清称涎沫。 

泄泻如水一样，且{yt}数次至十数次。 
中年后xx。 
头顶冷痛，怕风明显，甚至于夏天也要戴帽子，略受风则觉冷气自头顶透入身体。 
眩晕，天旋地转。 
关节酸麻沉重，且畏寒明显。 

各种剧烈疼痛，甚至遇寒即明显加重。 
脉弦紧或沉紧。 
面上汗出如油状，非常粘腻。 

如此等等，所有这些，基本上都属于本在阳虚。或在上，或在中，或在下。或在太阴，或在少阴，或在厥阴，总之皆关乎阳的亏虚。凡见上症，取类比象，自能旁通之，都需要扶阳才能治其本。 


阳虚证的形成，不仅仅是天生的体质禀赋，更多的与饮食生冷、劳倦内伤、房室不节、滥用西药、过用寒凉中药等有关。其中特别是不少医生不识阴阳，不分体质，肆意滥用、误用、多用、久用寒凉滋腻，导致社会上出现过半数的阳气虚衰之人。更有一些错误的观念，如热气、多喝凉茶、广告商推波助澜地销售寒凉排素药品等等，更伤其虚衰之阳。疾病本当阴阳病证各半，但经过以上种种折腾，导致了阳虚类的病症较多的状况。 


阳虚证当“益火之源，以消阴翳”，也就是扶阳抑阴。其方法颇多，或甘温扶阳，或破阴返阳，或温阳通络，或降火潜阳，或阴中求阳，或小火养阳等等，医圣张仲景有四逆、白通、理中、当归四逆、桂附诸方，自然顺理成章地成为临床上的习用之方了。我在南宁所见的大部分病人，也都是如此见症，即使在炎热的夏天也如此。因此夏天也照样用附子。一切因证而用药。也就是说，并非是说我喜欢用附子等温阳药，只因为病当如此。这才是医生的本份，“知犯何逆，随证治之”之道。

亚健康状态当顾护阳气
重视阳气的理论同样适用于亚健康状态的xx。在这方面，中医扶阳思想显示出了积极的生命力，对于亚健康状态的xx也收到了显著的临床效果。 亚健康状态的本质是阳气的不足 
什么是亚健康状态？ 
按照现代医学的道理，所谓亚健康状态，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向，人体处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。亚健康状态的临床表现非常复杂多变，可能会涉及到多个系统的功能下降，病人也处于痛苦状态。 
从中医理论来看，所谓亚健康状态，就是阳气不足的状态。看看我们周围的人，多少人不是阳的功能释放过度。我认为人是体阴用阳的，阳用太过，则会出现一些症状。什么症状呢？就是亚健康状态的大部分症状。另外，xx素的滥用也导致阳用太过，还有xx的大量使用，也耗伤了不少真阳。也许你说，我不吃xx，我不用xxx。好，你吃鸡，吃牛肉吧。当前城市里所供应的肉类、蛋类多数是工厂生产出来的，这些肉是用什么长大的？各种xx、xxx！！！如此伤阳，怎么能不出现各种亚健康的症状来？ 
如何促进亚健康状态的康复 
1、重视肾阳，不妄作劳。 
少房事。房事过度则伤肾阳，而肾阳为一身根本之阳，寄存于下焦之中。因此，气功理论中把下焦称为丹田，认为此处之阳非常重要，关乎人之生死寿命。肾阳不伤，则一身五脏六腑之阳有根。《类经》中把肾阳比作：“天之大宝只此一轮红日，人之大宝只此一息真阳”，认为此阳不息则生命之火不熄。 
夜半早睡。早睡以养少阳，少阳内存相火，为肾阳所支配之阳。简单地说，如果肾阳是体，是根本，那么少阳就是用，是枝叶。少阳受肾阳所使而安排五脏六腑的正常功能，因此少阳阳气旺盛则全身脏腑机能旺盛。晚上11点至1点为少阳胆经之时辰，此时睡觉可以养胆之少阳升发之气，叶旺则根自然旺。 
不妄作劳，不剧烈体育运动。过度劳累则会耗伤真气，并会伤及肾中元阳，因此古代的大医以及气功家一再强调要养气，不可过劳。根据阳主阴从的观点，阳气是人体生命的根本，但过耗阳气则会导致阳损及阴而阴阳俱损。因此，比如跑马拉松、长途跋涉等，都会伤阳气，不利于养阳。 
2、重视脾阳，不吃寒凉 
饮食要温。特别是夏天，不可多吃寒凉之物。自从有了冰箱之后，人类的饮食结构发生了质的变化，以前多以热食，现在则贪凉食。特别是在夏天，更是肆意食冷，如雪糕、冰淇淋、凉茶、冰啤酒等。殊不知过食寒凉之物会伤及中阳。中阳伤则易见腹泻、腹胀、xx、食欲减退等症状。而且，中阳为人生后天之本。先天不足是父母给的，后天就xx在自己的掌握之中了。 
再者，天地人合称三才，人居中，靠天地之气而生。鼻以呼吸天气，口以饮食地气，中焦阳气则是人一生饮食天地的基础，舍此则无缘得地气之养。不少人不知谨养中阳，结果面暗肌瘦、精神不振、饮食不香，皆是中阳不足所致。后天得伤则寿命自然不能得到谨养，且杂病从生。 
3、扶助阳气，少用西药。 
不要滥用xxx以及各种西药，以防伤正。多数西药都是以化学理论合成的，其根本不属于人体所有，而是外来的东西。机体不能直接接受化学xx，需要阳气去消化吸收。况且西药本身多属寒凉，会伤害人体阳气。 
西方更有大量服用各种复合维生素保健的作法，更是蠢不可及。维生素根本不是什么宝贝，仅仅是些化学物质而已。当前滥用西药的现象非常严重，直后果非常可怕。一方面导致了不少新病大病的出现，另一方面，也让机体抵抗病邪的能力下降。 
4、中药调理。 
正确地应用中药可以有效地改善亚健康状态的各种症状，相比西医xx，这才是治本之道。 
注意多用温性xx，少用寒凉，或合理地配伍应用。 
有虚热不见得是阴虚，当然肯定不是热盛，因此需要从阴阳平衡上考虑，不可肆意攻伐，否则阳气一伤，病必不除。制附片是一味扶阳的好药，与一些寒凉中药配合可以取得非常好的退骨蒸虚热的效果。 
中年妇女过度操劳，或者长期服用西药后，往往会出现面色晦暗，或者面颊多见黄褐癍等，此时当重视机体的阳气，从扶阳入手进行调理。在扶阳的基础上，适当地配合苦寒中药以清泻少阳的相火，数剂即可以取得非常明显的效果。这远远比去美容院从表皮上xx黑癍要高明地多，而且是治本之法。 
人过四十，或者在更年期时，多容易疲劳，整天没有力气。这是阳气不足的表现，这样的症状其实是提示机体累了，不能再过度消耗了，需要温养阳气了。大家都知道用西洋参，用人参来补气，部分病例的确效果不错。但这仅仅是补了气，xx了症状，并没有xx产生疲劳的本质病因。人为什么会容易疲劳呢？那是因为五脏六腑不协调了，产生能量的能力减退了，导致了机体的能量不足。此时xx的关键是扶助阳气，协调阴阳，以恢复五脏六腑的正常功能。因此，既要补气，也要扶阳，还要考虑气血的平衡。 
亚健康状态最常见的症状是烦燥，容易上火。往往有一点儿小事不顺心，即容易火冒三丈。当然不少人修养很好，表面上看不出来上火，但压抑的郁火在机体里面燃烧，对健康的影响更坏，发出来反而会好一些。当然，正确的xx就不能光让病人去发火，而是要xx产生烦燥的病因。往往这样的病人伴有两膝酸软，或者腰酸背痛，或者性欲下降等其他症状。这提示了所谓的烦燥、上火其实根本就不是实火，而是虚火，是由于肾中的阳气不足而产生的阴火上火。因此，千万不能喝凉茶来降火，那只会越喝越伤阳气，越喝火越大。正确的治法是扶助肾中的真阳，适当地配合一些降火中药，把上浮的阴火引下来，潜下来，归入丹田里面。这样自然心静神安而阳气得养。 
但当前的不少中医好象不这么认为，反而辨出不少的阴虚内热证来。如此辨证，自然喜用寒凉xx了。 
为什么为扶阳？ 
这里我分析一下当前偏用寒凉药的原因。 
受近两三百年温病学的影响，大家治病都在滋阴上作文章，六味地黄汤成了{wn}的安慰剂，误人太多。而且温病思想主张多用寒凉xx，这直接导致了当前中医的现状是什么病都用考虑是热，都用寒凉药。如此怎么能取得疗效呢？ 
世上的医生都想治好病人的病，但就是因为温热药如附子等有毒，明知可用而不敢用。这是什么医生？要这样的医生何用？张仲景可以用生附子70多克。我临床上也经常用到生附子。为什么？病人需要，效果明显呀。如今不少的中医不敢用重药，恐伤害病人。按照中医的观点，病证如此，用药则当重则重，当轻则轻，又何需虑哉。真正要虑的，反而应该是诊断的水平。 
为什么我倡导补阳，因为病人有这样的证。什么证？阳虚证。 
我遇到过不少大病，不用扶阳药，效果不算满意。后来，思考了阳的功用：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”明白了阳气才是我们生命存在的{wy}原动力。没有太阳，地球上的生命也就结束了。没有了真阳，我们人也一样不能生存。因此，我开始重视人体真阳的作用，临床上重视补阳法，发现效果也上来了，特别是xx一些顽固性疾病，效果非常地明显。如果医生懂得了扶阳药是好药，而且对症，但知而不用，就是庸医！ 
灸可补阳
如今的社会生存压力过大，时人多呈亚健康状态；加上环境污染严重，瘟疫不时爆发，以至防不胜防。而西医则是随疾病的普遍，才亦步亦趋式研究，xx素的大量使用，反而培育了不少身经百战的xx、病毒，刚送走了SARS，马上禽流感又来了，人们快到了徒呼奈何的境地了……如何提升每个人的抗病能力和健康状态，已显得非常重要。我提出重视灸法以防病养生的观点。
 
灸是火灼，是热，是阳。其实灸就是用外火补我们的内火，或者说客观一点儿，是调我们的内火。内火是什么？不是邪火，是我们的真阳。这个真阳即有父母给的成分，这是先天的，也是后天我们生活中所获取的，比如吃饭呼吸等等。这个真阳要护住不散，则生命可以久长，而身体不病。凡真阳虚衰，则未见有不病的。因为真阳维系着生命的真谛。这个道理，内经有谓：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。”人体的阳气，就象天空中的太阳一样，具有维持生命机能。保卫机体和抗御外邪的作用。没有了太阳，也就没有了生命。
 
而后天中我们非常容易耗损自己的这个真阳，这就直接影响了寿命与健康。但我们有灸法，这是回阳助阳补阳的{zh0}的一个方法，用之得法，则可以补先天之不足，而达到长寿保全不病的效果。那如何补阳呢？用艾灸是一个比较快捷的法门。
 
按时用灸以养生
 
那么什么时候用灸{zh0}呢？从每个月来说，月初的八天{zh0}。这八天其实就是阳之升的八天，从朔至至眉月，再到上弦月。我用先天八卦来解释一下这个道理。
 
朔月，此时月相尚未出。但阳机已动，非为晦月之月终可比。彼为阳之终，此为阳之始。虽未明见，但其阳机则xx不同。此时可以坤卦配之，但为坤末，阳动之初。眉月，阳气始升，月相将明，故以阳气始生之震卦配之。值此时，当助阳以促阳之升。上弦月，也就是阴历的初八，月相半暗半明，阴阳相当，然其时月相虽明而犹亏，故以阴阳相搏之阴卦离卦配之。离卦从阴阳里讲，既是阴阳各半，也是阳之旺极之象，这是后天八卦的理解。因此，从坤到离，也就是少阳始升之时，这个时间段里，正好是农历的初一到初八，一个月之里用灸法最妙。初八之后，阳渐旺至先天八卦之干，已不需再用灸助阳。再之后，月望之后，开始出现下弦月，阳气开始下降，更不可用灸。但从阳明之法来思考，以下法，清法为常见。至晦则阳降极，以静养为是。
 
一年里，何时灸？同上理，春之季方是正法。但是不是要灸整个一个春季，我的观点是没有必要，只是适可即止。不必执着胶柱。
 
《黄帝内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”养阳，就是养阳之升，旺；养阴，就是养阳之合，阳之藏。春夏养阳，就是养的阳的升。阳升了，也就是生命开始了。或者说，新的周期开始了。这个周期我们可以理解为{yt}，也可以是一个月，农历的。也可以是一年，或者是60个甲子年，或者，也可以说是我们的一生。生命就是阳气的循环往复的运动。这个运动停了，生命也就终结了。而这个循环的发动机在哪儿呢？大家想想，应该在阳升的那一瞬间。一旦阳升的运动开始了，生命也就开始了。是不是可以这样理解，就如汽车点火了，运动才能开始。
 
为什么古人讲“凡十一脏取决于胆。”我的认识是这个胆占了特殊的时间位置。气血运行到胆的时间恰恰就是子时，也就是阳升的那一个瞬间。胆就如人体生命周期的发动机，按时启动周期，即启动了我们的生命周期。其余的脏也罢，腑也罢，都是在胆启动了生命周期之后，才开始进行生命活动的。从这个角度来说，胆的作用大不大？胆的这个位置重不重要？胆能不能担负起这个凡十一脏都取决的重任。答案是肯定的。
 
时值夏秋之交，一年之中唯此时节是灸关元的{zh0}时机，无所谓多少壮，越多越好，这是长命百岁益寿延年的灸时机；传统文献中都是选在此时来灸关元穴，主要因为这时节就是温疫好发的时节，不但可以强身健骨，{jd1}可以预防禽流感的。
 
秋天是保健用灸的好时节，希望大家把握时机，尽力所为。我的观点是，秋天了，天之阳气开始下降了，因此，机体也应该顺应这个自然的变化，使我们的阳气随之而降。这才是顺应自然。而秋天所对应的是阳明。阳明讲的就是一个合，是阳的降。包括了肺，大肠，也包括胃家这个脏腑。因此，秋分时节可灸足三里以强壮脾胃、预防胃肠病。
 
“秋冬养阴。”我们要养阴，就是养阳之藏，是养少阴之君火。哪个穴位有这样的功效呢？关元{zh0}。因为这个穴位位于会阴与神阙之间，这是少阴元气的领地，也是下丹田。灸关元穴可培肾固本，调气回阳，使元气充足，虚损可复，故能祛虚劳百损，壮一身之气，为历代强壮保健的主穴。《景岳全书》说：“虚能受热，所以补必兼温。”因此，取关元灸之，就是养少阴潜藏之阳气。
 
并且，冬至前后施灸关元可预防中风、感冒等多种疾病，并有助阳保健、延衰强壮的效果。自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛，人体可顺从自然界的阳升之气，借助关元灸来强壮元阳。冬至的关元灸恰好满足了“补必兼温”的特点，可达到温壮元阳，从根本上提高人体的强身抗病能力的目的。
 
隔姜灸xxx，灸出xx没有关系的。如果病人不相信，没有关系，但我希望每个人的家人都活120岁，所以无论男女皆要灸关元，时机一去就得等到明年了。
 
记住灸后忌喝茶，至少一日。
 
如果体质较弱，我的观点是不仅入秋之后要灸，而且应该春天就开始用灸，或者每阴历月初八天用灸，以升提少阳之气。另外，春分时节灸曲池还可以预防红眼病。
 
当然，灸法可以扶阳，但不可滥用。这就是什么时候用灸法？灸哪里？这才是问题的关键。否则不应时的用灸，则可能耗阳伤阴，或者用错穴位，则可能伤及五脏六腑。这不是随便的说笑，临床上要非常地谨慎。这其中既有阳的循环往复的规律，又有五行生克制化的道理，还有气血运行的时间机制，不可不知。