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教你“拧”出纤盈美体
　　想要拥有国际名模般的纤盈美体吗？那现在就开始“拧”吧！
　　你需要一点“拧”劲儿，能保持不懈地做纤体作业；你还需要一点“拧”功夫，把你的“胖胖肉”拧得“哇哇痛”。
　　我需要“拧”吗？
　　午后阳光下，已经很热了，百盛广场前更热——《HOW·好》杂志与CLARINS共同主办的“窈窕之美，动感之美”美腿LADY评选运动，在这里进行决赛，现场被观赏的人群层层围住，喝彩声、打气声一浪高过一浪。与一般选秀运动参赛者年事偏低不同，加入这次运动的选手大多是OFFICELADY，反响出纤体护理已率先在白领中风行开来……
　　选手们的美腿个个纤细苗条，但在专业评委与美容编辑眼里，她们的纤体作业都还有待加强——走起秀来，无不感到到“胖胖肉”一颠一颠的！那可是国际名模腿上尽对看不到的风景。
　　年轻苗条的决赛选手尚且如此，缺少运动的我们又会如何呢？——假如我们不方便检视自己走路时的腿是否也会颠呀颠，不妨对着镜子、伸出手臂说“再见”，看看自己的上胳膊，是否亦如“蝴蝶袖”飘呀飘？
　　女性，由于生理原因，需要储存起大量脂肪能量，以备分娩之用。但由于不良的循环功效、不平衡的饮食、压力、缺少运动等，导致脂肪花费不够，在脂肪细胞内过多囤积，造成细胞不断膨胀，甚至可放大到正常细胞的100倍！当到达极限时，它又会不断繁殖，垂直地往xx层、及至与皮下组织的联结处排列分布。脂肪团因膨胀而互相挤压，使胶原纤维受损，令皮肤变得松弛（所以颠呀颠、飘呀飘的）；又压迫血管，造成皮肤组织积水、毒素增长；{zj2}导致表面皮肤变形——当我们捏起皮肤，可看到皮肤不再光滑，而显现了凹凸不平的“橘皮”状。皮下脂肪细胞的这种构造，就被称为“橘皮组织”。
　　当我们偶然一次超常的大快朵颐之后，不会感到发胖，不会体重增长，但过剩的糖分和油脂就被储存到了脂肪细胞中；xxx分泌的变革、熬夜、不吃早餐等不良生活习惯，也都会加强“橘皮组织”的扩大。
　　所以，无论胖、无论瘦，95—97％的女性朋友，都会不同程度地存在“橘皮”现象——松松的“胖胖肉”，在手臂、腿、大腿内侧、股部、腹部等部位尤其轻易发生，需要我们“拧”着劲儿来与它打持久战。
　　我“拧”了会有效吗？
　　xx是很难的事，靠涂涂抹抹纤体产品，能有效吗？这里需要澄清的是，纤体不是xx，它不会减重，而只是赞助xx皮下的过剩脂肪、水分和毒素，让皮肤变得紧致、光滑、有弹性。
　　纤体产品有效。可以从两个方面来验证：一是定期丈量臀围、腰围、腰围，检验是否有必定程度的缩小收紧？据伊兰纤姿美体精髓露①的评估报告，70％的受测人群在14天后可缩小大腿围2、9cm。
　　二是视察特别时期的利用后果。比如当生理期身体浮肿，或久坐、走路太多时腿部肿胀，借助纤体产品的推拿，都能灵敏消肿，让人顿时变得轻松轻巧。
　　“拧”劲儿从沐浴开始
　　纤体，不是夏日艳阳下的“临时抱佛脚”，而应该是一年四季天天、至少隔三差五的美体作业，由于脂肪的堆积是不分季节的。
　　就像护肤从清洁开始一样，纤体，也得从沐浴开始。
　　{zh0}四季都利用纤系统列的沐浴产品：伊兰纤姿的美体紧肤凝胶／磨砂活肤凝胶、CLARINS的纤体沐浴精／身体深层磨砂膏，碧欧泉、雅诗兰黛、DIOR、薇姿、巴黎欧莱雅等也都有配套的身体磨砂产品。
　　沐浴利用纤体沐浴产品就不仅仅是“洗澡”了，还应配合恰当的推拿。推拿的原则是：为皮肤弥补养分（做“加法”）时，应循着动脉血运动的方向、由心脏按往肢体末端；纤体等为皮肤排脂、xx、排水（做“减法”）时，则要循着静脉血运动的方向、由肢体末端按往心脏——腿部、臀部、腰部由下往上推拿，手臂由手段往肩部推拿，腹部以顺时针方向打圈推拿，推拿的幅度要大一些、用力些，由于“橘皮”组织是纵深发展的。每次沐浴增长3—5分钟，日积月累，就会感到大不一样。
　　往角质定期地往角质，可以更好地增进纤体产品吸收。最值得推荐的往角质方式，是泡纤体浴：往浴缸里加入BODYWAVE西柚浴盐②泡上15分钟，浴盐和水的冲击推拿有温顺往角质又保湿的作用，水压还能增进体循环，为组织细胞供给鲜氧、xx，舒解疲惫。要加强局部消脂，还可把纤体浴盐加水调成糊，抹在所需部位，用保鲜膜包裹，做20—30分钟体膜。
　　泡澡往角质可每周3次，用浴盐或磨砂产品为全身皮肤推拿往角质以每周1次为宜，手肘、膝盖、脚跟等粗糙、暗沉部位，可每周2次。
　　“拧”往赘肉别怕痛
　　“拧”往橘皮“橘皮组织”是通往xx层的，所以纤体霜都属于精髓类产品，可将消脂功效作用于皮肤深层，而针对表层皮肤的保湿、紧致（抗松弛概念）等功效都是赞助性的。在夏季，一般仅用纤体精髓就足以润肤，而在冬季、或特别干的皮肤、或在意朽迈题目标皮肤，则可在纤体精髓之后再用保湿霜或紧肤霜。
　　各品牌纤体产品的功效也略有差别：雅诗兰黛纤盈动感紧致精髓露、Diorxxx纤体轻巧喷雾、碧欧泉可可β纤体凝胶、资生堂美体塑造乳等夸张的是xxxx、加强皮肤弹性；薇姿美体紧致精髓露可抑制新脂肪团的形成，防止反弹；伊兰纤姿美体精髓露、巴黎欧莱雅纤体紧致？哩（日用／夜用）主意白天增进脂肪花费，晚上抑制脂肪囤积；尤其是前者，含有长效缓释技巧，天天利用一次，就可实现24小时不中止纤体；CLARINS完整纤体精髓霜则xxxx与阻断新脂肪团天生并重，兼顾xx、排水与紧致肌肤。
　　一般来说，纤体精髓{zh0}在早上沐浴后利用。利用方式也不是单纯地涂抹，而是按静脉血回流心脏的方向，先握拳、用指关节大幅度地用力推拿（假如推拿时能让肌肉紧绷——将脂肪鼓向浅层皮肤，则后果更好）；再“拧”或“捏”遍全身（或重点部位），至少三五遍。这么做会有些痛，但是，真的很有效。
　　要留意的是，若产品未特别说明，纤体精髓不宜用于乳房的紧致。
　　“拧”往脂肪一些比拟胖的部位，就不只是“橘皮组织”，而是固执脂肪了。市场上能崩溃固执脂肪的产品未几，新上市的巴黎欧莱雅纤体紧致塑身贴是其中之一，每周2—3次，直接贴在腹部、臀部、腿部等多脂肪部位即可。不过它的作用重要还是xx消解“橘皮组织”，同时能xx和抑制固执脂肪的堆积。CLARINS纤优美体霜则是专门分解和xx固执脂肪、强化皮肤结缔组织、增长呈托功效的明星产品，不仅腰、腹、臀、腿、臂部可以利用，还可用于xx“双下巴”。它可以天天利用，也可早上完整纤体精髓霜，晚上纤优美体霜；或两款产品同时利用。利用中除了涂抹推拿外，同样要多“拧”多“捏”——下巴部位要捏得稍微轻一些哦
　　你学会了吗？只要这样拧就好了！