最近心情不好，而且真的不知道成因。估计原因可能有如下几个方面：
{dy}， 我的哲学出书的希望渺茫，我深感孤单和无助。创新的艰难，不仅在于创新的过程。传统的观念、思维的定势和惰性、客观条件的限制，给创新设置了重重阻力；但是，跟人们对于创造性成果的态度相比，这些都算不了什么。特别是理论方面的创新，很容易被人们认为是胡言乱语、标新立异、别有用心，甚至是癫狂，所以爱因斯坦终生孤独，所以哥白尼临死才敢出版他的作品，所以布鲁诺才被活活烧死。他们的境遇，不仅因为事关宗教或者xx们的地位问题，而且因为他们的观点有悖于人们的常识。按理，哲学和心理学的创新，应该没有太大的压力，但是在中国，这似乎正好是一个禁区，因为它在某种程度上，是和政治有关的。
第二， 我评职称的事情遇到了麻烦。四十多岁了还没有评上高级，看着人家三十出头的人都高级了，心里很不是滋味。
第三， 这半年来，我太关注政治问题。这可能是主要的原因？
我决定，从今天开始，做一个好人：
不看新闻联播
不看时事点评
不思考或讨论任何
与政治有关的问题
不再奢求公平正义和民主
我决定，从今天开始，做一个好人：
到单位上班
在课堂上宣传党的政策
渲染和谐的气氛
努力描绘空前绝后的盛世
精力充沛的时候帮孩子们洗洗大脑
我决定，从今天开始，做一个好人：
在网上偷菜
看主旋律影片
听《盛世欢歌》
和同事打xx
传播或者造成人笑话
我决定······
其实我什么也不能决定，因为上面所写的我一条也做不到，我能做到的可能只是：
给孩子做饭
帮老婆洗衣服
带她们去游泳、打球、散步
用毛巾擦脸
用洗脚布擦脚
给球球收拾大小便
闲的时候听听歌、聊聊天、看点书、写点大字或小字
诸如此类。
今天，我要做的{dy}件好事，是帮周瑄璞老师解梦。
周老师的博客里有一篇博文，叫做《魇》，详细地描绘了她的一个梦魇：
平均每一两年被魇住一次，幸运或不幸的是，这次发生在鲁院，应该记下来。
昨天，我冼了床单，换了薄被（前几天晒好），晚上澡后睡上去，有太阳的味道，非常舒适温馨。裸睡。这样的情况，如果作梦，应该是美妙的春梦差不多。可是被一阵狗叫带入梦魇中（我一直想求证是真的狗叫还是梦中的狗叫，今早问了住在北边的学员，说楼下院子里是有个狗的，总之叫得我心脏非常难受。心脏不好受的时候，梦魇来到，这是我的经验）。耳边有男人说话，喋喋不休，房子里有女人走动，脚步杂沓，吵得我睡不着。有焦煳味，是桌子上的电路板起火了，拼力睁开眼睛只看到火苗，闻到刺鼻的焦煳味。男人继续说话，女人继续走动，并且附下身来看我，问我不懂的问题。恐惧，叫不出声，没有亮，想打开手机取亮，总开不了机，手机也烧煳了，电线露出来。挣扎，起身摸索到门口，走廊灯全灭，都烧煳了，天花板黑的，电线缠绕。不用穿衣服，反正全身焦煳，穿不穿衣没区别。去敲丽萍的门，心里是有些顾虑的，会不会她房间有男人，这种事据说在鲁院常有，会不会我探视了人家的隐私。可是救命要紧，顾不了那么多了，我喊，丽萍，救命！我的嗓子也烧煳了，干哑，像鬼在叫。丽萍开门出来，说，开灯呀。所有灯开不开。好多门开了，对面某个房间走出个男人，应验我的猜想，我从前的同事，披着衣服，一幅惯常的聪明样，指点我该怎么办。一个女人，唤作王师傅的应运而生，也是从前的同事，拿着两个手电筒来帮我。进到房间来，手电筒都不亮。可她说处理好了，让我躺下接着睡。女儿在旁边，要尿，我说，好怕，等天亮吧。女儿不干，哭闹。我说，宝贝听话，等到天亮。她继续哭闹，我想，一个被子我盖了，她没有盖怎么办，拉被子搂她入怀，不是女儿的身躯，是个烧焦的人，赶忙把被子扯回来，自己盖上。她继续哭闹，我伸出手安抚她，摸到的不是她光滑肉感温暖的小胳膊，是烧焦的成年人胳膊，枯树枝般，手好长，只有黑色的骨头，力量大，抓住我不放，我挣扎，四只手在空中纠缠，我力不及……恐惧到{jz}，提醒自己，大声叫，把自己叫醒。
听到自己叫了两声，醒来了。
桌子上电脑旁边的线路板上有红色的光。
听到洗手间马桶滴水的声音。
窗帘透进微微的夜的光。
静静等待，让魂魄回到体内。
庆幸从梦魇中醒来。
开手机看时间，1：50
梦魇是一种很常见的生理心理现象，多见于眼快动睡眠期。许慎在《说文解字》中说：“魇，梦惊也。”《字苑》说：“眠内不祥也”。所谓“眠内不祥也”者，其实就是“恶梦”。据说韩愈大哥就经常被魇住，他在《游湘西寺》一诗中说：“犹疑在波涛，怵惕成梦魇。”
梦魇的成因，我们老家的人说是因为手放在胸口上引起的，这是很有道理的，因为这样会影响心肺的正常工作。与此类似，趴着睡觉，被子太重或者蒙着头睡，都容易引起梦魇，因为这样，心脏和大脑很容易缺氧。这些不可怕，改正睡眠的姿势就可以了。
如果你有很好的睡眠姿态，却仍然经常被魇住，那就比较麻烦了，你需要首先去医院查查你的心脏和大脑的血管是否有梗塞现象，如果没有，就请查查肺部是否有病变。如果都没有，那就回忆一下自己最近是否经常焦虑不安，或者总觉得缺乏安全感，据说，这些都可能导致梦魇。
其实，梦魇也是一种梦境，我们可以用一般的解梦方法分析一下：
按照弗洛伊德的观点，这是一个典型的春梦：
周老师新晒了被子，洗了澡，裸睡，而且远离老公在北京深造已久，做点春梦是正常的生理心理反应。加之狗叫声唤醒了她的自然本性，所以就更容易做春梦了。蒙中的手电筒、烧焦的人、胳膊、枯树枝、黑色的骨头，在弗洛伊的那里，都是性具的象征。
弗氏的观点太过简单庸俗，对周老师不合适。按照我的理解，周老师的梦可能有三种成份：
{dy}， 和性有关。如上所述。
第二， 和焦虑有关。人的焦虑在梦中有各种表达方式，往往因人而异。周老师是搞文学的，很善于形象化，所以她的焦虑在梦中具象为一种“焦糊味”，电路板、手机、电灯，全被烧糊了，全有“焦糊味”，甚至连她自己的嗓子和男朋友的身体也被烧糊了。也许那天天气比较热，老师又晒了被子，身体上有些小“火苗”，这就加剧了焦虑的心情，于是表现为梦魇。
第三， 和潜意识的长期压抑有关。我看过周老师的照片，中正平和，中规中矩，此前她还有一篇博文，叫做《性描写这道槛》，内容是她指导她麾下的编辑耿英如何删除小说中的性描写的事情。按照我对心理学的理解，那些思想中条条框框比较多，平时对自己和他人要求都比较严格的人，潜意识和显意识（通常之所谓意识）的距离就比较远，这样，潜意识就总是处于被疏离、被压抑的状态，这种状态会让人莫名其妙地感到烦躁和焦虑。这种焦虑积累到一定的程度，就可能成为梦魇；如果当时的身体状况合适，梦魇就会发生。周老师说她每一两年被魇住一次，可见她焦虑的积累期大概就是一两年。建议周老师每年对自己进行一两次心理疏导。
在我看来，梦绝不是一件简单的心理生理现象，它是各种生理心理反应的综合。我想，周老师的梦，可能就是综合了以上几种因素，甚至还有其他我们所不知道的因素。
根据我的理解，我们的理智中总会有一些由社会舆论和世俗观念强加给我们的不符合我们本性的条条框框，这些条条框框是造成我们潜意识疏离与压抑的罪魁祸首。这种压抑会引起焦虑和烦躁，严重的甚至会导致人格分裂。
我有一个提法，叫做：“用情感疏导理智”。具体做法就是：找一段空闲的时间，找一个清静的空间，让自己静下心来，悉心回忆自己的情感和经验，然后用自己的情感和经验去审视自己理智中那些被我们奉为圭臬的教条和真理，把不符合我们经验和情感的教条和真理统统标记出来。
这种做法，有点类似于武学上所讲的“打通任动二脉”，实际上是缓解潜意识的被压抑和被疏离状态，增加潜意识和显意识的兼容性。如果你经常对自己进行这样的心理疏导，你的潜意识和显意识的兼容性就会越来越来好，这不仅能使你的心里更健康、心情更愉快，还可以使你以前的许多记忆复苏，使你的感觉更敏锐、直觉更准确，使你的思维力和创造力大幅度提高，并最终达到“从心所欲而不逾矩”的化境。
最近心情不好，而且真的不知道成因。估计原因可能有如下几个方面：
{dy}， 我的哲学出书的希望渺茫，我深感孤单和无助。创新的艰难，不仅在于创新的过程。传统的观念、思维的定势和惰性、客观条件的限制，给创新设置了重重阻力；但是，跟人们对于创造性成果的态度相比，这些都算不了什么。特别是理论方面的创新，很容易被人们认为是胡言乱语、标新立异、别有用心，甚至是癫狂，所以爱因斯坦终生孤独，所以哥白尼临死才敢出版他的作品，所以布鲁诺才被活活烧死。他们的境遇，不仅因为事关宗教或者xx们的地位问题，而且因为他们的观点有悖于人们的常识。按理，哲学和心理学的创新，应该没有太大的压力，但是在中国，这似乎正好是一个禁区，因为它在某种程度上，是和政治有关的。
第二， 我评职称的事情遇到了麻烦。四十多岁了还没有评上高级，看着人家三十出头的人都高级了，心里很不是滋味。
第三， 这半年来，我太关注政治问题。这可能是主要的原因？
我决定，从今天开始，做一个好人：
不看新闻联播
不看时事点评
不思考或讨论任何
与政治有关的问题
不再奢求公平正义和民主
我决定，从今天开始，做一个好人：
到单位上班
在课堂上宣传党的政策
渲染和谐的气氛
努力描绘空前绝后的盛世
精力充沛的时候帮孩子们洗洗大脑
我决定，从今天开始，做一个好人：
在网上偷菜
看主旋律影片
听《盛世欢歌》
和同事打xx
传播或者造成人笑话
我决定······
其实我什么也不能决定，因为上面所写的我一条也做不到，我能做到的可能只是：
给孩子做饭
帮老婆洗衣服
带她们去游泳、打球、散步
用毛巾擦脸
用洗脚布擦脚
给球球收拾大小便
闲的时候听听歌、聊聊天、看点书、写点大字或小字
诸如此类。
今天，我要做的{dy}件好事，是帮周瑄璞老师解梦。
周老师的博客里有一篇博文，叫做《魇》，详细地描绘了她的一个梦魇：
平均每一两年被魇住一次，幸运或不幸的是，这次发生在鲁院，应该记下来。
昨天，我冼了床单，换了薄被（前几天晒好），晚上澡后睡上去，有太阳的味道，非常舒适温馨。裸睡。这样的情况，如果作梦，应该是美妙的春梦差不多。可是被一阵狗叫带入梦魇中（我一直想求证是真的狗叫还是梦中的狗叫，今早问了住在北边的学员，说楼下院子里是有个狗的，总之叫得我心脏非常难受。心脏不好受的时候，梦魇来到，这是我的经验）。耳边有男人说话，喋喋不休，房子里有女人走动，脚步杂沓，吵得我睡不着。有焦煳味，是桌子上的电路板起火了，拼力睁开眼睛只看到火苗，闻到刺鼻的焦煳味。男人继续说话，女人继续走动，并且附下身来看我，问我不懂的问题。恐惧，叫不出声，没有亮，想打开手机取亮，总开不了机，手机也烧煳了，电线露出来。挣扎，起身摸索到门口，走廊灯全灭，都烧煳了，天花板黑的，电线缠绕。不用穿衣服，反正全身焦煳，穿不穿衣没区别。去敲丽萍的门，心里是有些顾虑的，会不会她房间有男人，这种事据说在鲁院常有，会不会我探视了人家的隐私。可是救命要紧，顾不了那么多了，我喊，丽萍，救命！我的嗓子也烧煳了，干哑，像鬼在叫。丽萍开门出来，说，开灯呀。所有灯开不开。好多门开了，对面某个房间走出个男人，应验我的猜想，我从前的同事，披着衣服，一幅惯常的聪明样，指点我该怎么办。一个女人，唤作王师傅的应运而生，也是从前的同事，拿着两个手电筒来帮我。进到房间来，手电筒都不亮。可她说处理好了，让我躺下接着睡。女儿在旁边，要尿，我说，好怕，等天亮吧。女儿不干，哭闹。我说，宝贝听话，等到天亮。她继续哭闹，我想，一个被子我盖了，她没有盖怎么办，拉被子搂她入怀，不是女儿的身躯，是个烧焦的人，赶忙把被子扯回来，自己盖上。她继续哭闹，我伸出手安抚她，摸到的不是她光滑肉感温暖的小胳膊，是烧焦的成年人胳膊，枯树枝般，手好长，只有黑色的骨头，力量大，抓住我不放，我挣扎，四只手在空中纠缠，我力不及……恐惧到{jz}，提醒自己，大声叫，把自己叫醒。
听到自己叫了两声，醒来了。
桌子上电脑旁边的线路板上有红色的光。
听到洗手间马桶滴水的声音。
窗帘透进微微的夜的光。
静静等待，让魂魄回到体内。
庆幸从梦魇中醒来。
开手机看时间，1：50
梦魇是一种很常见的生理心理现象，多见于眼快动睡眠期。许慎在《说文解字》中说：“魇，梦惊也。”《字苑》说：“眠内不祥也”。所谓“眠内不祥也”者，其实就是“恶梦”。据说韩愈大哥就经常被魇住，他在《游湘西寺》一诗中说：“犹疑在波涛，怵惕成梦魇。”
梦魇的成因，我们老家的人说是因为手放在胸口上引起的，这是很有道理的，因为这样会影响心肺的正常工作。与此类似，趴着睡觉，被子太重或者蒙着头睡，都容易引起梦魇，因为这样，心脏和大脑很容易缺氧。这些不可怕，改正睡眠的姿势就可以了。
如果你有很好的睡眠姿态，却仍然经常被魇住，那就比较麻烦了，你需要首先去医院查查你的心脏和大脑的血管是否有梗塞现象，如果没有，就请查查肺部是否有病变。如果都没有，那就回忆一下自己最近是否经常焦虑不安，或者总觉得缺乏安全感，据说，这些都可能导致梦魇。
其实，梦魇也是一种梦境，我们可以用一般的解梦方法分析一下：
按照弗洛伊德的观点，这是一个典型的春梦：
周老师新晒了被子，洗了澡，裸睡，而且远离老公在北京深造已久，做点春梦是正常的生理心理反应。加之狗叫声唤醒了她的自然本性，所以就更容易做春梦了。蒙中的手电筒、烧焦的人、胳膊、枯树枝、黑色的骨头，在弗洛伊的那里，都是性具的象征。
弗氏的观点太过简单庸俗，对周老师不合适。按照我的理解，周老师的梦可能有三种成份：
{dy}， 和性有关。如上所述。
第二， 和焦虑有关。人的焦虑在梦中有各种表达方式，往往因人而异。周老师是搞文学的，很善于形象化，所以她的焦虑在梦中具象为一种“焦糊味”，电路板、手机、电灯，全被烧糊了，全有“焦糊味”，甚至连她自己的嗓子和男朋友的身体也被烧糊了。也许那天天气比较热，老师又晒了被子，身体上有些小“火苗”，这就加剧了焦虑的心情，于是表现为梦魇。
第三， 和潜意识的长期压抑有关。我看过周老师的照片，中正平和，中规中矩，此前她还有一篇博文，叫做《性描写这道槛》，内容是她指导她麾下的编辑耿英如何删除小说中的性描写的事情。按照我对心理学的理解，那些思想中条条框框比较多，平时对自己和他人要求都比较严格的人，潜意识和显意识（通常之所谓意识）的距离就比较远，这样，潜意识就总是处于被疏离、被压抑的状态，这种状态会让人莫名其妙地感到烦躁和焦虑。这种焦虑积累到一定的程度，就可能成为梦魇；如果当时的身体状况合适，梦魇就会发生。周老师说她每一两年被魇住一次，可见她焦虑的积累期大概就是一两年。建议周老师每年对自己进行一两次心理疏导。
在我看来，梦绝不是一件简单的心理生理现象，它是各种生理心理反应的综合。我想，周老师的梦，可能就是综合了以上几种因素，甚至还有其他我们所不知道的因素。
根据我的理解，我们的理智中总会有一些由社会舆论和世俗观念强加给我们的不符合我们本性的条条框框，这些条条框框是造成我们潜意识疏离与压抑的罪魁祸首。这种压抑会引起焦虑和烦躁，严重的甚至会导致人格分裂。
我有一个提法，叫做：“用情感疏导理智”。具体做法就是：找一段空闲的时间，找一个清静的空间，让自己静下心来，悉心回忆自己的情感和经验，然后用自己的情感和经验去审视自己理智中那些被我们奉为圭臬的教条和真理，把不符合我们经验和情感的教条和真理统统标记出来。
这种做法，有点类似于武学上所讲的“打通任动二脉”，实际上是缓解潜意识的被压抑和被疏离状态，增加潜意识和显意识的兼容性。如果你经常对自己进行这样的心理疏导，你的潜意识和显意识的兼容性就会越来越来好，这不仅能使你的心里更健康、心情更愉快，还可以使你以前的许多记忆复苏，使你的感觉更敏锐、直觉更准确，使你的思维力和创造力大幅度提高，并最终达到“从心所欲而不逾矩”的化境。
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