北京中医医院肿瘤科副主任医师徐咏梅
北京大学人民医院皮肤科主任张建中
北京大学{dy}医院皮肤科副主任医师杨淑霞
商家推出了各种xx手法：xx洗脚仪、xx足贴能从足底“吸”出体内毒素，大肠水疗能彻底洗掉身体的毒素,，而开展“淋巴xx”的美容院表示，xx淋巴可将毒素从淋巴引流而出。专家认为,,，通过简单的物理手段就能将体内毒素驱除纯属无稽之谈，{zh0}的方式是针对身体各个系统的不同毒素进行“自我疗法”，加强身体代谢，就能“百毒不侵”。多吃蔬果（资料图）
清“肠毒”规律排便多吃蔬果
由于身体里的毒素{zd0}来源是吃出来的，很多被化学污染的食物，都是通过肠道把毒素吸收到了体内，肠道中的毒素是首先需要xx的,,。
专家建议，减少肠道毒素的关键是养成每日规律排便的习惯，可以缩短代谢废物在肠道停留的时间,,，减少毒素的吸收,，同时一定要多吃新鲜蔬果,,。新鲜蔬菜、蔬果汁中含有丰富的纤维素，能够促进肠道的蠕动，排出体内的代谢物，尤其是要多吃富含纤维的蔬菜水果，能帮助排便。
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（责任编辑：刘婧婷）
