食疗歌 :
盐醋防毒xx好，韭菜xx暖膝腰。
萝卜化痰消胀气，芹菜能xxx高。
胡椒去寒又xx，葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
梨子润肺化痰好，健胃xx食红枣。
蕃茄xx美容颜，禽蛋益智营养高。
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又xx。
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
生津xx数乌梅，润肺乌发食核桃。
蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
白菜xxxx素，菜花常吃癌症少 。
食疗歌 :
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不xx，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又xx，粥加核桃仁。
若要xxx，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
食疗歌 :
xx消肿治xx， 赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃， 甘蔗做粥来补胃。
xxxx又xx， 生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目， 枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜xx有成效， 抑制癌症xx桃。
番茄xx助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子xx好化痰， 韭菜xx暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜xxxx素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有xx， 绿豆xx疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼xx， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
