早先在博客里欠过“债”，承诺要写一篇题为《带着内在小孩前行》的文章。直到今天才找到些感觉。这些感觉是被一份叫做《你爱自己吗》的书稿和最近对生活的观察触发。
《你爱自己吗》这是心灵坊即将出版的一本书。希望它能早日与读者见面。作者玛格丽特·保罗是内在孩童伤痛疗愈专家。
内在小孩/内在成人是一种在心理学上界定我们某些内在特质和内在问题的标签（但不是{wy}的）。你也可以称他们为理智/（身心）感受。
玛格丽特将“孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力”称为内在小孩。而将有了人生经验后的行为、思考、表现称为内在成人。
二者失去协调，会有如下危害，我们如何对待自己的内在小孩就会如何去对待其他人：
只有内在成人与内在小孩能联系在一起，也就是思考和感受功能能够和谐运作，人才能免除痛苦和矛盾，才能掌握自己，做出对自己有利的决定，发挥出{zd0}的潜能。
玛格丽特还指出：
“只有内在成人爱上内在小孩时，真正的xx和喜悦才能产生。”
“我们的外在关系是内在关系的镜子，若我们学习爱人与支持自己，其他人也将会因而更爱我们。”
书中玛格丽特还引用了另一名内在小孩专家布鲁斯·大卫博士的话：
“学习如何爱我的内在小孩即是学习如何爱这个世界。”
诚然，我们的内在小孩没有得到接受和疗愈，我们也仍然能够前行，人生也仍然能够继续。但我们该学的功课却无法学到，身心会饱受困扰。你可以将内在小孩视为一个整体，去疗愈他的每一个创伤点。也可以把创伤点视为一个卡在某一特定年龄的小孩，通过疗愈让他慢慢长大。
下回书会细谈如何理顺内在成人和内在小孩的关系以及如何疗愈内在小孩。
先转贴一篇我早先的译文。这篇文章从能量的角度形象地描述了内在小孩创伤的形成和疗愈。
冻结的心灵-时间聚合物(Frozen Psyche Time Conglomerates)
我们在童年的早期就开始压抑痛苦，很多时候甚至是在出生前的胎儿期。在童年的早期我们每次止住一次痛苦事件所产生的能量流，就会在能量和时间上把那个事件冻结起来。我们称之为气场（Auric Field）中的阻滞点（Block）。由于气场是具有能量-意识的，所以一个阻滞点就是一个冻结的能量-意识。我们与那个事件相关的那部分心灵也会在止住痛苦的那一刻冻结。那部分心灵在被解冻前将会一直处于冻结状态。它不会随我们一起成熟。如果事件发生在我们一岁时，那部分心灵将会一直处于一岁的状态。它将会保持一岁的状态，并在被唤醒时像个一岁大的人一样行事。如果要让这部分心灵成熟起来，必须要有足够的能量流入阻滞点，把它溶化，从而启动成长的过程。
我们都充满了这样的能量-意识-时间的阻滞点(Energy-consciousness Time Block)。{yt}中一个人究竟能有多长时间是用内在成人的自我行事呢？很少。我们不断地以不同的心灵-时间阻滞点与彼此互动。在任何一次激烈的互动中，头一分钟可能双方还能以内在成人的眼光看到事情的本来面目，而下一分钟一方或双方可能就会切换到某一特定年龄的受伤孩童的角度。这种在内在意识的不同面向之间的切换会让沟通非常困难。
更为严重的是，这种冻结的心灵-时间阻滞点会依相似的能量而聚合起来，形成一个冻结的心灵-时间聚合物。这种相似的能量可以是以抛弃为特质的。让我们以一位中年男子Joe为例：他出生时母亲因难产而被施以xx，他被与母亲分开。他一岁时由于母亲去医院生下一个孩子而再一次被与母亲分开。经过这两次经验，这个非常爱妈妈的孩子开始期待被{za}的人抛弃。在以后的生活中有任何程度的抛弃发生，他都会经验到{dy}次被抛弃时那种毁灭性的力量。
经由这样的深层创伤，我们形成了一个自我形象定式（Image Conclusion）,它是以体验为基础的。在我们的例子中，是被抛弃的体验。它的形成基于孩子的逻辑“我如果爱，就会被抛弃。”这种自我形象会对所有的类似情况加以渲染。很显然，一岁的Joe并未意识到自己有这样的想法。而这种想法被无意识地保存在信念系统里，持续一生。在Joe的心灵里，这两个早年的事件会被直接联系到他十岁时妈妈去度假这一事件上。在生活中有任何相似事件发生，他都会以自我形象定式的角度去反应，而不是依据现实状况。这样就会导致各种过于夸张的情绪反应。
在后面的章节里我们会看到自我形象定式是如何引发我们的行为，甚至试图再度创造与原始创伤相似的创伤。因此，Joe在生活中会去创造例如被妻子或女友抛弃之类的情境。他的行为会基于无意识的负面期待协助创造这样的条件。由于他无意识地期待被抛弃，他会把妻子或女友当作将要抛弃他的人来对待。他可能会过分地要求他的伴侣来证明她的爱，甚至是指责他的伴侣在计划抛弃他。这种无意识的行为会激怒他的伴侣，实际上是在把伴侣往门外推。
这里真正的更深层的问题是，他把自己当作一个该被抛弃的人对待，实际上是他自己在抛弃自己。
我们绝不可低估我们自我形象定式的威力。找到自我形象是开启向健康与幸福转化过程的关键。我们充满了这样的自我形象，他们被冻结的心灵-时间聚合物所围绕。我们都有很多需要清理的东西。
心灵-时间阻滞点聚合在相似的能量组成的自我形象周围，这会让有的人困惑，他们认为与这些经历相关的情绪应该像他们发生的时间点那样xx分离开。但其实不是这样的。冻结的心灵-时间聚合物的每一个部分都含有在过去某个经历中冻结的能量-意识。但相似的经历无论发生时间相隔多久都会直接联结在一起。
在疗愈过程中，某一小块冻结的心灵-时间阻滞点被释放了。发出的能量会被释放到气场中，随后，这个心灵-时间聚合物里的其他部分也会开始释放，因为他们具有相似的能量。回到 Joe的故事，每一个时间的阻滞点被释放，他都会体验为当下正在发生的事情。因此，他可能会体验到他30岁时的痛苦，而这个痛苦刚一被释放掉，他会突然发现自己只有10岁。很快10岁的他会变成1岁。
