也许很多女性朋友深夜依旧喜欢守着电视机在看一些无聊的电视节目，大家在看这些节目的时候，一定会经常看到内地当红女星阿朵在给魔力挺拍的广告大片，在广告中我们看到了阿朵那xx的胸型，那丰满傲人的胸部。其实阿朵能拥有如此傲人的胸围，不仅仅是靠魔力挺，更多的还是阿朵在上有自己的一套xx方法和xx食谱，不知道各位女性同胞可想阿朵{dj2}的xx方法和xx食谱是什么吗？现在我们便先来看看阿朵的xx食谱，再来看看阿朵的xx方法吧！

拥有xxxx部，xx的胸型，一直是阿朵最吸引男人目光的“胸器”

        阿朵{dj2}xx食谱曝光：

　　 阿朵{dj2}食谱1：黑豆雪莲

　　材料：有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1/2个。

　　调味：带皮甘蔗半斤(切成段)。

　　作法：

　　1、黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁块备用。

　　2、甘蔗洗干净川烫，泡入水中再清洗干净，一段甘蔗分别切为4片，放入装水的锅中和黑豆一起煮40分。

　　3、之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟。

　　4、放入木瓜丁，煮10分即可。

　　效果：青木瓜可治胃疾助消化，促进胸部发育;黑豆xx滋阴;雪莲蛋白质丰富;百合润肺xx，黑枣、甘蔗用来取代xx糖分，这道汤品放入冰箱可当成饮品喝，对熟龄美女也有效哦.

　　PS：如觉麻烦，可以代糖或冰糖来取代甘蔗，免去甘蔗部份程序。

　　阿朵{dj2}xx食谱2：百瓜海鲜

　　工艺：煮口味：原本味食用：中餐|晚餐

　　主料：木瓜225克虾仁130克

　　辅料：百合(干)30克西洋参15克枣(干)15克蟹肉60克鲑鱼60克

　　调料：大葱5克姜5克大蒜(白皮)5克白砂糖10克江米酒2克盐2克植物油40克

　　烹饪方法

　　1.将新鲜百合一片片剥下洗净;

　　2.参、枣稍冲洗后，加水2杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约半杯，去渣留汁;

　　3.虾仁、蟹、鱼片洗净沥干，入米酒、盐腌15分钟;

　　4.木耳洗净，去皮及籽，切菱形块备用;

　　5.锅热入油烧至五分热，入虾仁、蟹肉、鱼片过油至色变，捞起沥油;

　　6.锅内留油30克烧热，入葱、姜、蒜爆香;

　　7.再入上料、百合、木瓜及药汤煮开，再以盐，糖调味，勾芡即可。

　　制作提示：本品有过油炸过程，需备植物油约500克。

　　效用：加强xxx，对于容易感冒，体质虚弱者有良效同时还能xxxx。

阿朵在xx方法上也有自己独特的秘诀

阿朵xx方法推荐：

阿朵xx方法一、运动塑形

　　防乳房下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既xx又塑胸的运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，还能很好锻炼胸肌。

阿朵二、坚持xx

　　除了运动，xx对塑造美丽乳房也很有好处，xx很简单。

　　1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状xx。

　　3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行xx就可以，每个动作重复8-10次。

阿朵xx方法三、饮食调节

　　让乳房美丽，饮食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素b，这是合成雌xx不可缺少的成分，而雌xx的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。

阿朵xx方法四、精油xx

       采用xx精油xx是很多女星常用的之一，也是xxx的方法之一，包括蔡依林、林志玲等当红女星都一直在使用xx精英让自己的xx效果更上一层了。现在网购已经成为了时尚，像阿朵这样的女星也成为了网购大军中的一员。阿朵曾自爆其自从在曝光了上看到了：后，便一直都有购买此款xx精油，这款在淘宝上最热卖的xx产品之一，不仅让阿朵成功的xx，也让自己的胸部变得更加的圆润有型，也让本是一个丑小鸭、太平公主的阿朵变得更加的自信。