书  号：ISBN 978-7-5100-2317-0/Z·295         

开  本：787×1092毫米1/16

印  张：13.5  插页 4         字  数：302千

版  次：2010年9月第1版  印  次：2010年9月第1次印刷

定  价：68.00元

简目       1

序{yt}天向上      丁祥华2

序二爱山，就到山上去     严冬冬4

作者声明      7

英文版序言  克里斯·鲍宁顿8

{dy}章  简介——攀登的精髓 2

1.1  登山简史     6

1.2  遵守游戏规则     10

1.2.1  竞技攀登  11

1.2.2  室内岩壁攀登  11

1.2.3  攀石   12

无保护攀登13

深水无保护攀岩14

1.2.4  顶绳攀登  14

1.2.5  运动攀登  15 

1.2.6  绿色装备攀登  16

巨石攀登16

连续岩壁攀登16

大岩壁攀登16

1.2.7  阿尔卑斯式攀登

           ——包括冰雪攀登       17

1.2.8  远征攀登  17

第二章  攀登者身处的自然环境

        ——关爱我们的环境 20

2.1  野生动植物 20

2.1.1  一些负面的影响     22

2.1.2  环保攀登  23

2.2  当地居民     24

2.3  山地气候     25

2.3.1  闪电   27

2.4  山的构造     30

2.4.1  岩石种类以及相应的

          典型路线   30

2.5  冰川的构造 32

第三章  攀登的基本要素

           ——装备及其他    34  

3.1  踏上征途     35

3.2  基本装备     38

3.2.1  绳索   38

绳索和能量的吸收39

购买一条绳索39

3.2.2  锁具   41

锁具的负荷42

锁具的保养42

3.2.3  安全带      42

3.2.4  头盔 43

3.3  攀登装备的寿命       44

3.4  装备的清洁与维护    44

3.5  一般的攀登方法与技巧    46

3.6  平衡技巧与垂直的艺术    48

3.7  连接

       ——绳结以及与锚点的连接      50

3.8  顶绳方式与初学攀登       52

3.8.1  保护 52

3.8.2  保护方法  53

3.9  保护技术和对绳索的处理       56

3.9.1  绳子的动态滑动     57

3.10  冲坠系数   57

第四章   运动攀登

         ——岩壁上的健将   60

4.1  运动攀登的道德规范       60

4.1.1  几种完成路线的方式     61

4.2  装备      62

4.2.1  绳索   62

4.2.2  快挂   62

4.2.3  安全带      63

4.2.4  粉袋   63

4.2.5  攀岩鞋      63

4.2.6  保护器和主锁  64

4.3  专门的攀登技巧和训练    64

4.4  动作“印迹”    68

4.4.1  有用的训练贴士     68

4.5  岩石栓与运动攀岩者       70

4.5.1  设置岩石栓      72

4.6  攀石      73

4.7  竞技攀登     76

第五章   传统攀登——头脑的游戏     78

5.1  专用的保护装备 78

5.1.1  绳套   78

5.1.2  岩锥和木质岩楔     80

5.1.3  岩塞或“岩楔”     80

5.1.4  机械塞      81

5.2  绿色装备的安放方法       83

5.2.1  设置绳套（扁带）        83

5.2.2  设置岩塞  84

5.2.3  设置机械塞和其他类似的紧

          压弹簧式机械塞（ACDS）  87

5.3  延长中间保护点和单双绳

       使用的技术    88

5.3.1  领攀者的责任  88

5.3.2  绳降   91

古典式绳降92

用意大利半扣绳降92

用保护盘绳降92

用八字环绳降92

用锁具制动装置绳降93

用规规绳降93

用其他专业装备下降93

5.3.3  绳降的一般原则    93

5.3.4  回收绳索 94

5.3.5  绳降中的保护  94

5.3.6  特殊的绳降技术     94

5.4  沿绳上升     97

5.4.1  基本的绳结      97

5.4.2  上升   98

5.4.3  机械上升器      98

5.5  处理紧急情况的步骤       100

5.5.1  跟攀者出现问题     100

5.5.2  从攀登系统中脱离 100

5.5.3  拉升系统  101

5.5.4  领攀者脱落受困的情况 103

第六章   大岩壁和器械攀登

         ——在垂直面上生活       104

6.1  器械攀登装备     105

6.2  器械攀登技术     110

6.2.1  器械攀登辅助点的安放 110

6.2.2  放置岩锥  110

6.2.3  放置可延展岩塞     110

6.3  开始攀登     111

6.3.1  收紧绳索横移和摆荡     112

6.3.2  悬空作保护      113

6.3.3  器械攀登路线的跟攀     114

6.3.4  仰角地形  117

6.3.5  拉拽拖包  117

6.3.6  紧急情况下的撤退 117

第七章   冰雪攀登——冬季的诱惑     120

7.1  装备      120

7.1.1  鞋具   120

7.1.2  雪套   122

7.1.3  袜子   122

7.1.4  手套   122

7.1.5  打劫帽     123

7.1.6  多层着装  123

7.2  技术装备     125

7.2.1  背包   125

7.2.2  安全带      125

7.2.3  冰镐   125

7.2.4  冰爪   129

7.2.5  冰上保护  130

7.2.6  旋入式冰锥和锤入式冰锥    130

7.2.7  雪上保护  131

7.3  杂项装备     133

7.3.1  雪镜和太阳镜  133

7.3.2  自救设备  133

7.4  雪上技术     133

7.4.1  踢步阶      133

7.4.2  砍步阶      134

7.4.3  自我制动  136

7.4.4  制动滑降  137

7.5  冰川行走     137

7.5.1  结组攀登  137

7.5.2  裂缝救援  137

7.6  雪上保护     139

7.7  雪上锚点     139

7.8  攀冰      141

7.8.1  使用冰爪 141

7.8.2  使用冰镐 143

7.8.3  冰上保护点      145

7.9  冰雪坡上的绳降 146

7.10  雪崩、雪檐、冰塔以及

       其他危险 147

7.10.1  雪和雪崩 148

7.10.2  雪的种类 149

7.10.3  潜在的雪崩    149

7.10.4  在雪崩中求生       150

7.10.5  救援 150

7.10.6  冰     151

7.10.7  雪檐       151

第八章   阿尔卑斯式攀登

          ——追求速度的登山家 152

8.1  阿尔卑斯式攀登的准备    152

8.2  阿尔卑斯式攀登装备       154

8.3  阿尔卑斯式攀登的

       专门技术 156

8.3.1  进山   156

8.3.2  露营 158

8.3.3  爬上路线 158

8.3.4  结组攀登 161

8.3.5  天气   162

8.3.6  客观的危险      163

8.4  按图索骥     163

8.4.1  路线描述和地形图        163

8.4.2  整理绳索 164

8.4.3  下降   164

8.5  阿尔卑斯式攀登和紧急情况   164

附录一   远征活动    168

1?准备工作 169

2?攀登阶段   171

3?返回阶段   171

4?寻找新的挑战  171

附录二  定向导航的基本知识 172

1?地图   172

2?仅用地图的定向导航     173

3?使用地图和指北针的定向导航    173

4?地图上的导航方位  174

5?标绘X点到Y点的导航方位       174

6?转为可在地面上使用的导航方位       174

7?在地面上跟随导航方位 174

8?依照地图和指北针的更高级技巧       175

附录三  急救护理和营救技巧 176

1?体温过低   176

2?直升机救援      177

3?自救   179

4?远征活动的医药     179

5?高海拔下的身体反应     179

6?xx   181

附录四  攀登的难度等级系统 182

1?阿尔卑斯式攀登的难度等级 182

2?冰雪难度等级  182

3?器械攀登   182

4?攀石   182

附录五  国际登山组织     184

重要词汇      185

出版后记      190

◆ 正文选读 ◆——————————————————————————————————

1.1登山简史

山，伴随它那神秘的光环和冒险的气息，深深地吸引着人类。那里可能是孤寂的处所——或是伟大成就的舞台。

从最早的记载来看，山总是和人类伟大的宗教、哲人、艺术家、圣贤以及科学家联系起来。许多山峰如今仍然被认为是神圣的，它们的峰顶是不能进入的禁区，例如喜马拉雅山脉的干城章嘉峰（Kangchenjunga），8?585米（28?167英尺）；鱼尾峰（Machapuchare），6?993米（22?944英尺）；以及被认为是湿婆神的宝座、印度教和佛教膜拜核心的冈仁波齐峰（Kailas），6?700米（21?982英尺）。北美土著人仍然把沙漠中的石柱看成是祖先的神圣之地，攀岩者的禁区。在全世界都可以看到这种神秘的宗教主题：奥林匹斯山——希腊众神的家园；肯尼亚山——基库尤人（the Kikuyu）的精神之所；西奈山（Mount Sinai）——摩西十诫（the Ten Commandments）的诞生之处。人类伟大而高尚的思想总与这些穷高之处联系在一起。

本书更多关注的是攀登运动作为冒险的那一面，尽管登山这项体育运动常与冒险家、思想家、艺术家以及神秘人物的事迹不可避免地交织在一起。从最早的迷信的时代（1690年，日内瓦的主教开展了一个“致命危险的旅程”在沙莫尼［Chamonix］的冰川上驱魔，因为认为“魔鬼正在毁坏谷仓”），经过浪漫主义和大探索的杰出时期，一直到当下（有时被讽刺地称为剥削的时代），人们对山的看法发生了明显的变化。

可能对我们来说，很难想象那种由于迷信带来的恐惧，我们的祖先带着这种恐惧来看那些不可触及的高峰，相信山上居住着各种形式的神灵、恶鬼和怪物。直到今天，藏族人和其他山地居民仍然持有类似的信仰。

写任何攀登的历史无疑会很对不起那些没有被提到的无数个世纪里的先驱者们——毫无疑问，希腊神话的发源地奥林匹斯山曾在某个时期里被“首次登顶”——同样，许许多多的顶峰以及山径也是这样。然而那些攀登的记录却没有留下来，后世的登山历史家只能依赖书面记载的文字。

1786年，勃朗峰（Mont Blanc）首次被沙莫尼当地的登山者米歇尔?帕卡尔（Michel Paccard）（科学家）和雅克?巴尔玛（Jacques Balmat）（采水晶者）登上顶峰。西方世界很可能会把这次登顶看做是“真正的登山运动”的诞生。想象中无法被征服的少女峰（Jungfrau）（又译圣女峰，在瑞士南部）在1821年也被瑞士人迈尔（Meyer）兄弟登顶。从{dy}个登山俱乐部——阿尔卑斯俱乐部（Alpine Club）成立的1857年，到马特洪峰上史诗般的灾难——1865年温伯尔xx的xx（参见专题1-4），这个时期被称为阿尔卑斯式登山的黄金时期。在这一时期里，欧洲超过200座高峰被成功攀登，攀登者大部分是英国的登山者以及他们的高山向导。

确实，只有到登山成了十九世纪后期英国上流社会的大众娱乐的时候，登山这项“体育运动”才真正的诞生。阿尔卑斯俱乐部，连同其中零散的法官、教授以及牧师，立即就让登山成了一项受人尊敬的活动。不过在许多年里，“科学研究”越来越不隐蔽地用作从事登山名义上的理由。

很快，在已经被登顶的山峰上，人们开辟了更难的新路线完成了许多很有意义的攀登——为了攀登而攀登。乔治牧师（Rev. George）开辟的少女峰古基（Guggi）路线；英国登山家阿道弗斯?摩尔（Adolphus Moore）、贺拉斯与弗雷德里?沃克父子（Horace and Frederic Walker）、乔治?马修斯（George Mathews）以及当地的向导梅尔希奥和雅各?安德雷格（Melchior and Jakob Anderegg）完成的勃朗峰布兰瓦山脊路线（Brenva Ridge）；还有英国阿尔伯特?马默里（Albert Mummery）开辟的许多大胆而富有想象力的路线，这些成为最早的一批伟大的“变异路线”。一些真正的登山家成为欧洲人的代表，例如：法国的米歇尔?克罗兹（Michel Croz）和瑞士的亚历山大?伯格内（Alexander Burgener），他们是今日技术精湛的阿尔卑斯高山向导的先驱，而如今的这些向导每个攀登季节仍然在探索着新的路线。甚至有一位教皇——阿基里?拉蒂（Achille Ratti）（后来的教皇庇护十一世）就在成为教皇之前参与攀登了勃朗峰的一条新路线，灰色路线（Grises route）。玛丽?帕拉迪（Marie Paradis），一个法国村民，在1808年成为{dy}位登顶勃朗峰的女性；女性也越来越为山峰的魅力所吸引。

攀登对人的诱惑传遍了全世界。美国人威廉?柯立芝牧师（Rev. William Coolidge）与他的姑姑及他的狗，同时还有瑞士的洛克马特（Lochmatter）兄弟——弗兰兹（Franz）和约瑟夫（Joseph），攀爬了600条“宏伟路线（grand course）”（这个词后来用来指某条公认的阿尔卑斯线路，线路要包括一个独立山峰的登顶，翻译为“阿尔卑斯经典路线”）。进入二十世纪，攀登活动显著增多，直到{dy}次世界大战时才有中断。在这期间，又有许多杰出的新路线被完成，举例来说，xx的攀登者有：汉弗莱?琼斯（Humphrey Jones），杰弗里?温思罗普-杨（Geoffrey Winthrop-Young），同姓沙莱的阿曼德、乔治斯、让（Armand, Georges and Jean Charlet）， 乔治?马洛里（George Mallory），洛朗?克鲁（Laurent Croux），朱尔斯和莫里斯?西蒙德（Jules and Maurice Simond），以及温思罗普-杨的同伴兼向导约瑟夫?努贝尔（Josef Knubel）。同时攀登运动在英国、美国、澳大利亚、南非、新西兰和南美洲都在进行着。

在美国，科罗拉多州成为了美国攀登运动的焦点地区。在这里落基山脉（Rocky Mountains）在平原上拔地而起，这条由地质运动隆起形成的连绵起伏的山脉为各种类型的攀岩提供了场所：从抱石到阿尔卑斯式攀登还有大岩壁路线。仅仅为了追求更困难的路线的攀登理念开始出现。而包括哈雷特峰（Hallet’s Peak）、埃斯蒂斯峰（Estes Peak）和朗斯峰（Long’s Peak）（朗斯峰因它的陡峭和无情的东面山壁，而被称为美国的马特洪峰）的博尔德地区（Boulder area），成为人们奋斗的焦点地区之一。

而欧洲的阿尔卑斯山脉仍然是真正的试炼场，多国的登山者们书写了许多开场之攀（首登）的英雄xx。一些特别的名字脱颖而出，比如意大利的里卡多?卡森（Riccardo Cassin），1938年令人吃惊的爬上了大乔拉斯峰（Grandes Jorasses）出名危险的沃克山脊路线（Walker Spur），同一年由安德鲁?亥克梅尔（Anderl Heckmair）、路德维希?弗格（Ludwig V?rg）、海因里希?哈雷尔（Heinrich Harrer）弗里茨?卡斯帕雷克（Fritz Kasparek）组成的德国-奥地利联合队伍首登了艾格峰的（Eigerwand）北壁，还有在1955年沃尔特?博纳蒂（Walter Bonatti）在六天里独自攀登了德鲁峰（Dru）。

1954年，两位英国高手，唐?威兰斯（Don Whillans）和难以置信的乔?布朗（Joe Brown）以更勇猛的气势来到阿尔卑斯山脉，完成了几次引人注目的首登。1961年，英国人克里斯?鲍宁顿（Chris Bonington）、伊安?克拉夫（Ian Clough）、唐?威兰斯、和简?德鲁考兹（Jan Djoglosz）（波兰）对勃朗峰山脉的弗雷尼中央岩柱（Central Pillar of Freney）完成了一次成功的攀登尝试。

在上世纪60年代中期，美国人也席卷了欧洲的阿尔卑斯山脉。攀登者们如约翰?哈林（John Harlin）、加里?海明（Gary Hemming）以及罗耶尔?罗宾斯（Royal Robbins）继续开拓新的杰出路线，例如德鲁峰的“美国队直上”（American Direct）路线。

在美国，当地的攀登者们也开始挑战科罗拉多州博尔德地区的山峰，以及约塞米蒂（又译：优胜美地）山谷（Yosemite Valley）的众多岩壁。这些挑战不断提升着攀登水准，也吸引着世界各地的攀登者，他们都渴望在那个当时的试金石上证明自己。那些引人回忆的xx路线，比如“暴露的边缘”路线（The Naked Edge），因为有限的保护点以及高难度，至今使人对其怀有敬畏之情。

随着参与这项运动的人越来越多，欧美的攀登胜地渐渐被人们征服，{zyx}的攀登者们开始把兴趣转向世界上其他地方的大型山脉。在很多年里，目光都锁定在海拔8?000米（26?250英尺）以上的山峰，特别是{zg}的珠穆朗玛峰。在上世纪初，在英国对印度的殖民统治的时期，英国的队伍凭借这种特别的关系，得以在雪山女神珠穆朗玛上开始曲折的探索。但直到1953年，埃德蒙?希拉里（Edmund Hillary）和夏尔巴人丹增（Tenzing）才成功地站上了珠峰之顶。

此后，攀登者开始了在喜马拉雅山脉一次又一次的探险，直到所有海拔8000米以上的山峰被攀登过。然后开始了“变异路线”，而喜马拉雅山脉近来更被当做是“超级阿尔卑斯山”。无氧攀登、单日阿尔卑斯式推进、冬季攀登以及其他越来越难的花样，而对于开拓新路线，人们也必然有更迅速更大胆的尝试，现在这些都成了喜马拉雅登山运动的一部分。

在20世纪70年代和80年代，南美洲，特别是阿根廷和智利南部的巴塔哥尼亚高原（Patagonia）吸引了一些“强人”，而玻利维亚和秘鲁的一些容易接近的山峰则吸引了其余的一些人。又有许多新而大胆的路线诞生了，包括意大利人切萨雷?马埃斯特里（Cesare Maestri）在巴塔哥尼亚南部的托雷山（Cerro Torre）上放置的引起争议的“岩石栓阶梯”（参见专题1-5）。

一些现代的“攀登目标”包括巴塔哥尼亚高原上冰冻的、暴露在风中的山峰，南极以及加拿大内陆地区的山峰。对于今日的冒险家来说，路途的遥远和极难到达使这些目标成为很有价值的挑战，要世界上的每一个山峰被登顶估计至少还需要几十年的时光。对那些先驱攀登者来说这多少可以让人感到一些欣慰，因为仍然还有许多目标等待被完成。

现代攀登的历史不能脱离装备的进步。原始部落里身穿熊皮、脚穿拖鞋，颤抖着仰视缥缈顶峰的人，与穿着戈尔泰克斯（Gore-Tex）材料的衣服、塑料高山靴和冰爪的现代登山者是无法相比的。绳索、保护装备、衣服、鞋袜、露营和生存装备在过去的四分之一个世纪里都经历了一场根本性的革命。虽然这让攀登的某些方面更加容易，但那些寻求挑战的人们转向了更困难、要求更高的路线，或者只是重复了前人的路线，但是是以冬季攀登的方式或是其他种种给自己添加障碍的方式去重复。

而最为重要的，攀登也不过只是一项有着规则、道德、不利条件和礼节规范的运动。但如果出了问题，后果可能比其他的体育运动更加严重，不过它仍然是一种娱乐、一种消遣、一种爱好、一项体育运动。