为了美丽的肌肤，许多爱美的女士都非常重视进补。然而，医学研究发现，很多人需要的不是“补”，而是“通”，只要体内的循环通畅，平时食物中的营养基本可以满足身体的需要；如不讲科学地盲目进补，往往适得其反，损害健康。
何谓“一通”？ 就是气血通。中医认为，皮肤之xx，很大程度上取决于身体内的气血通畅。有气滞血瘀的人，往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等现象，应以xx祛瘀为基本治法，即“通血脉”。 就是“通毛窍”。我们知道，皮肤表层的衰老细胞是新生细胞健康成长的障碍，它们阻塞皮脂腺的分泌，使皮肤粗糙或出现斑点或变得黝黑。 何谓“三通”？ 就是“通大便”。经常xx的人，皮肤也易干燥、粗糙及早衰等，因为宿便在肠道内积聚，造成的废物回流，毒素重吸收是皮肤的大敌。所以要经常保持大便的通畅。平日多食蔬菜水果，养成按时排便的习惯，长期xx者要及时找医生诊治。 何谓“四通”？ 就是通心情。要xx由心理、社会等因素造成的紧张刺激，也是预防“流通障碍”的养生之道。 转映雪红梅/a_761554.html |
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