眼下正是荔枝上市的季节。荔枝不仅味道鲜美甘甜，口感软韧，而且含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，营养丰富，对人体有补益作用，是果中佳品。当年“一骑红尘妃子笑”的故事更让荔枝披上了一个美丽的传说。

　　常食荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效，其富含的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的诞生，令皮肤更加光滑。适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合。

　　看到这里，很多人可能会觉得，荔枝有这么多的功效，那就每天买几斤来吃。在这里，当当要告诉大家，好东西不见得就能多吃，过犹不及，吃多了可能就变坏事了。原因？请往下看：??????????

　　中医认为荔枝是属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。所以尽管美味可口，也不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人，否则很可能患上“荔枝病”。

　　“荔枝病”实际上是一种低血糖症，因为荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的xxxx很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶,将果糖转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。如果过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液,“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不了能被人体利用的葡萄糖。与此同时，进食荔枝过量影响了食欲，使人体得不到必需的营养补充，致使人体血液内的葡萄糖不足，就会导致“荔枝病”。

　　“荔枝病”通常的临床表现为：头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷，有些患者还可出现口渴和饥饿感，或发生xx腹泻症状，个别严重患者可突然昏迷，阵发性抽搐，脉搏细弱而速，瞳孔缩小，呼吸不规则，呈间歇性或叹息样，面色青灰，皮肤紫绀，心律失常，血压下降等。　　

　　一旦发生“荔枝病”，应该积极xx，如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，补充生命必需的葡萄糖。如果出现抽搐、虚脱或休克等“荔枝病”重症者，应及时送医院xx，静脉推注或静脉点滴高浓度的葡萄糖，可迅速缓解症状，xx后不留后遗症。

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小贴士：

荔枝应尽量少吃，成年人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5颗。

空腹时不要吃荔枝，{zh0}在饭后半小时再食用。

患有扁桃体炎、咽喉炎、xx、糖尿病的患者及内火重者{zh0}不要吃荔枝，身体虚寒、胃寒者则可适当多吃。

为预防上火，可在吃荔枝的同时多喝些盐水，也可将荔枝连皮进入淡盐水中，然后放入冰箱里冷冻后再吃。