养护肝脏要动静兼有_肝净朔州服务中心_新浪博客企业库|免费b2b网站

养护肝脏要动静兼有_肝净朔州服务中心_新浪博客

人体需要的蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物元素等营养成分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、糖类以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。为此，建议将以下食物贯穿于每天的食谱中：奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量的优质蛋白。适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。此外，酵母富含B族维生素，不可冷落。另还有山楂、绿茶、枸杞等。

（来源：YNET.com 北青网北京青年报）

已投稿到：

郑重声明：资讯【养护肝脏要动静兼有_肝净朔州服务中心_新浪博客】由发布，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权，请你提供相关证明及申请并与我们联系（qiyeku # qq.com）或【在线投诉】，我们审核后将会尽快处理。

—— 相关资讯 ——