不清是什么时候了，无缘无故的就喜欢上了SM，但是那时候还没有SM这个词！但是，由于
               在不知不觉中就沉迷到这个游戏中，而且每次都是自己虐待自己，所以，时间久了，便总结了
               几种自虐的方法，近期又通过SM网站，更是增加了不少新东西，为了与同好切磋，所以我这里
               一定要唠叨出来，请高手指教。
               自虐方法一 捆绑
               首先准备三~五条拇指粗细、长7米左右的麻绳（当然是从农村的畜牧市场买的），然后一个
               人把家门反锁。脱掉所有的衣物，首先把一条麻绳对折（选择粗麻绳是因为捆绑的感觉非常真
               实，因为勒得紧！），然后搭在自己得肩上，在胸前交叉，从腋下返到身后，在后腰处系紧，
               再同时返到双肩上，缠绕上臂一圈，从前胸交叉、系紧，向下留2寸余量后，系紧；然后返到
               后腰处与前一个绳扣系在一起。取第二条绳子，穿过胸前余留的绳扣，向下穿过大腿跟部，从
               屁股沟中勒过（一定要勒紧），向上穿过后腰的绳扣，再返回大腿跟部，分别缠绕大腿三圈，
               系紧。继续向下在膝盖上下各缠绕一圈，{zh1}在脚踝处多缠几圈，系紧。{zh1}取第三条绳子，
               吊挂在房梁上，一定要挂妥当，再把绳子系成环扣，使绳扣距离头顶三十厘米左右，把双手伸
               进去，用劲一勒就可以了。
               每次我绑完自己，都拼命的挣扎，一直到射精为止-------
               自虐方法二 浣肠
               为了能够给自己浣肠，我着实准备了很长时间。买了一条两米长、一厘米直径的塑料管，又
               厚着脸皮买来了大号的针管和医用的开塞露，准备了酒精、xx液、脱脂棉等卫生用具，还自
               制了一个肛门塞，这样，就可以了。首先，我把一瓶开塞露稀释到两公斤凉开水里，把各种工
               具xx，然后，慢慢把塑料管的一头插入肛门，越深越好，想办法固定管子，不能让肛门括约
               肌的力量给顶出来，然后，吸满一针管调和液，从管子的另外一头慢慢的推进去，一直到把所
               有的液体全部推进去为止，这时候，强烈的便意袭来，但是，必须控制，马上拔出管子，用肛
               门塞塞住，这种感觉实在实太奇妙了，我只能哼哼着，而且连腰都直不起来---座再马桶上，
               疯狂的手淫，一直到高潮到来的时候，马上拔出肛门塞，于是混合的、金黄色的液体以及高潮
               的体液，刹那间喷射出来，世界仿佛已经不存在了----

               自缚、解缚及其器具[原创]
               自缚、解缚及其器具
               **** 松脱器 ****
               松脱器是脱缚的主要器具。
               一．鲤鱼钳松脱器
               1．制作松脱器所需材料：
               ① 鲤鱼钳子1把，钳轴要有2 mm松旷余量；
               ② 长×宽×厚= 600 mm×45 mm×1mm钢带1条；
               ③ Φ10mm软塑料管10mm长1段；
               ④ AB胶；
               ⑤ 矿泉水塑料瓶1个，要做试验，塑料瓶装满水冻结后，全部融化＞X小时；
               ⑥ Φ8mm元钢焊接的外径为50mm的圆环1个；
               ⑦ 胶带；
               ⑧ 12#铁丝；
               ⑨ 细绳。
               注：X小时为自行设定时间值。
               2．松脱器制做：
               钢带一端钻Φ8
               mm孔眼（下称A孔）、一端钻Φ6mm孔眼（下称B孔），在距A孔220mm处钢带上钻Φ10mm孔眼（
               下称C孔），将软塑料管涂上AB胶穿入C孔粘牢，钢带中间处打折成对头弯（U形）；将鲤鱼钳
               子卸开，钳轴套入A孔（自U形外向内）后，依原样将鲤鱼钳子装回（鲤鱼钳子在U形钢带里侧
               ，不上螺母），把钢带B孔套入钳轴另一端拧上螺母（要略松，能使鲤鱼钳子自由张合）；将
               鲤鱼钳子合拢，用12#铁丝在钳柄梢处以8字形绕一圈做一铁丝套（要略松），使其稍微受到与
               钳子反向外力即可脱出钳柄；用12#铁丝做一O形铁丝圈，用胶带将其粘绑在距A、
               B孔上120mm的钢带处（与钢带十字交叉，钳柄要圈在铁丝圈内，使钳柄只能在铁丝圈内活动
               ）；用胶带把塑料瓶粘绑在钢带有C孔侧（塑料瓶底向钳轴方，瓶口距C孔50 mm）。松脱器制
               做完成。
               3．松脱器使用：
               松脱器上的塑料瓶内放入细绳，留长短两绳头在外（短头外留200mm、长头外留随意，但瓶内
               细绳要到瓶底），把有细绳的塑料瓶灌水（不要灌满，以防冻结时水溢出）后，将松脱器放入
               冰柜冷冻（塑料瓶瓶口朝上，不封口），待塑料瓶内水冻结后使用时将松脱器取出；松脱器上
               的鲤鱼钳子钳口张开，将圆环入钳口后合拢，再将8字形铁丝套套入钳柄梢处，此时鲤鱼钳子
               已将圆环衔住，钳柄梢处8字形铁丝不脱离钳柄，圆环就不能脱出钳口；将细绳短头自外向内
               穿过松脱器上钢带的C孔，系在钳柄梢处的8字形铁丝套中间处。松脱器鲤鱼钳子钳口朝下、U
               形钢带U背朝上，将U形钢带与能悬挂100kg左右重物的对象连接牢固，如此松脱器圆环下悬挂
               任何重物也不会脱落。悬挂重物若想脱落，待塑料瓶内冰融化后，拉拽细绳长头使钳柄梢处8
               字形铁丝套脱出钳柄梢处即成。
               4．适用范围：悬挂重物。