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不要以为酸的食物含糖量就低！ 有些糖尿病患者问：‘我嘴里老没味，山楂酸酸的，可以随便吃吗？’ 我的回答是：不可以！不要以为酸的食物含糖量就低！山楂、草莓和樱桃都比较酸，但它们的血糖生成指数却不一样。山楂又名红果、山里红，其含糖量较高，鲜果每100克可食部含25.1克碳水化合物。晒干后，每100克可食部含碳水化合物78.4克（100克富强粉含碳水化合物75.2克）。所以糖友不要误认为‘酸的食物含糖量就不高’。山楂含有丰富的维生素Ｃ和其他营养素，中医认为其有xx化瘀和xx肉食积滞的作用，所以少吃几个尝尝鲜，应该问题不大，如果想多吃，应适当减少主食的摄入量。而每100克可食部的樱桃含10.2克碳水化合物、每100克草莓含7.1克碳水化合物。所以，糖尿病患者吃水果时，一定要了解水果的血糖生成指数，不要以为酸的食物含糖量就低！
苹果 、梨 36 桃 28 李子 24 樱桃 22 葡萄 43 xx桃 52 柑 43 菠萝 66 芒果 55 香蕉 52 西瓜 72
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