女人7日美白食谱_木星部落的空间_百度空间

俗话说:一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想!今天的博文,我就为女性朋友们精心准备了一份七天迅速美白的食谱,不妨试试吧!

{dy}天:餐前来一碗“海带猪脚汤”

  重点:增加肌肤的弹性

  猪脚含有丰富胶质,三餐持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

  第二天:餐后来一道“弥猴桃色拉”

  重点:帮助肌肤xx

  水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤xx,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于xx皮肤上的暗沉,餐后来一道“弥猴桃色拉”可以排除毒素,让肌肤更明亮。

  第三天:早餐豆浆正餐豆制品

  重点:增加肌肤的细滑度

  豆浆和豆制品中富含维生素C和E,每天饮用豆浆或食用适量豆制品能增加肌肤的细滑度,并改善xx。

第四天: “红豆汤” 代替饮水

  重点:xxxx排水肿

  红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以xxxx。如果用红豆汤代替饮水,能让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!

  第五天:午餐红糖糕,睡前红糖水

  重点:加速代谢和美白

  红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤xx,若午餐一块红糖糕,睡前一杯红糖水则可以加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。

  第六天:工作间歇畅饮蜂蜜红枣茶

  重点:xx养颜

  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有xx养颜的功能,若能于工作间歇畅饮几杯蜂蜜红枣茶,能加强血液循环,还能改善手脚冰冷的状况。

  第七天:三餐不忘薏仁牛奶粥

  重点:滋润肌肤突出美白效果

  牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿,薏仁加牛奶排水又润颜。三餐各食一小碗,可以让肌肤的美白效果更突出。



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