7大食物健康秀发轻松吃出来- 为了美

  头发可以为你添色不少哦!要想从根本上改变发质,那么养发就非常关键!推荐7种xx,让你不知不觉中拥有黑色的头发!

  1.杏仁坚固

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  2.贝类促进xxxx

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  贝类中含有丰富的锌,可以帮助xxxx,保持xx平衡,这些对头发的生长都至关重要。

  3.牛排养发固发

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3.牛排养发固发

  牛排养发固发

  牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。


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